Zuspiel mit Innenseite, Genauigkeit, richtige Schärfe. Jede Übung mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quellenangabe, kuratiert nach der DFB-Ausbildungskonzeption.
Anbieten und Mitnehmen im Dreieck· Übung · 8–12 min Drei Kinder bilden ein Dreieck. Wer den Ball bekommt, nimmt ihn in die freie Richtung mit und spielt weiter. Nach jedem Pass wird die Position neu angeboten. F- bis C-Jugend
Schweinchen in der Mitte· Spiel · 8–14 min Vier Kinder im Quadrat spielen sich den Ball zu, ein Kind in der Mitte versucht ihn zu erobern. Wer den Ball verliert, geht in die Mitte. F- bis D-Jugend
Passen durch Hütchentore· Übung · 6–10 min Paare spielen sich den Ball durch frei im Feld verteilte Hütchentore zu und sammeln dabei Punkte. F- bis D-Jugend
Überzahlspiel 4 gegen 2· Spiel · 10–15 min Vier Kinder halten den Ball gegen zwei Verteidiger in einem kleinen Feld. Nach zehn erfolgreichen Pässen gibt es einen Punkt. F- bis A-Jugend
Zielzonen-Passen· Übung · 6–10 min Zwei Kinder stehen sich gegenüber, dazwischen liegen mehrere markierte Zielzonen in unterschiedlicher Entfernung. Der Pass soll in der angesagten Zone zum Liegen kommen. F- bis D-Jugend
3 gegen 3 auf vier Minitore· Spiel · 15–30 min Die Kernspielform der F-Jugend. Jedes Team verteidigt zwei Minitore und greift auf zwei an. Dadurch wechselt die Spielrichtung ständig. Bambini bis D-Jugend
Spiel mit Anspielpunkten· Spiel · 12–20 min An den Außenseiten stehen neutrale Kinder, die beide Teams anspielen dürfen. Sie geben den Ball direkt zurück und schaffen dauerhaft freie Anspielstationen. F- bis C-Jugend
Flach raus statt weit weg· Übung · 10–15 min Der Abstoß wird flach zu einem angebotenen Mitspieler gespielt statt blind nach vorn gedroschen, geübt als Wettbewerb: Wie oft kommt der Ball kontrolliert aus der eigenen Zone? E-Jugend, D-Jugend
Rondo: Balljagd im Kreis· Spiel · 6–12 min Sechs bis acht Kinder im Kreis halten den Ball gegen einen Jäger in der Mitte, mit kindgerechtem Ritual: Wer den Fehlpass spielt, klatscht den Jäger ab und übernimmt. E-Jugend, D-Jugend
Rondo 4 gegen 1 mit Nachrücken· Spiel · 8–12 min Vier halten den Ball im Quadrat gegen einen Verteidiger, aber nach jedem Pass rückt der Passgeber auf die freie Ecke nach. Das Rondo bekommt Beine. E-Jugend, D-Jugend
Rondo 5 gegen 2· Spiel · 8–15 min Der Klassiker: Fünf Außenspieler halten den Ball gegen zwei Jäger. Der Pass durch die Gasse zwischen beiden Verteidigern zählt doppelt, und die Jäger lernen, gemeinsam zu jagen. D-Jugend, C-Jugend
Verlagerungs-Rondo über zwei Felder· Spiel · 10–15 min Zwei Rondofelder nebeneinander: Im vollen Feld wird gegen zwei Jäger gehalten, bis die Gasse für den Verlagerungspass ins zweite Feld frei ist. Dann wandert das Spiel, und ein Jäger sprintet hinterher. C-Jugend, B-Jugend
Umschalt-Rondo: Eroberer bleiben drin· Spiel · 10–15 min Drei Dreierteams in einem Feld: Zwei Teams kombinieren gegen das dritte. Erobert das jagende Team den Ball, wird sofort umgeschaltet und der Fehlpass-Verursacher-Trupp jagt. B-Jugend, A-Jugend
Durchbruch-Rondo mit Mittelspieler· Spiel · 10–15 min Sechs Außenspieler, ein eigener Mann in der Mitte, drei Jäger: Jeder Pass über den Mittelspieler zählt dreifach. Das Rondo bekommt eine Anspielstation zwischen den Linien. C- bis A-Jugend
Tempo-Rondo: zwei Kontakte, ein Takt· Spiel · 8–12 min Rondo mit hartem Takt: exakt zwei Kontakte, wer direkt spielt, erspielt seinem Team Bonuspunkte. Gespielt wird in kurzen, intensiven Serien mit Wettkampfwertung über die ganze Einheit. B-Jugend, A-Jugend
Annahme über den Dritten· Übung · 10–15 min Drei Stationen in einer Linie: Der lange Pass zum Zielspieler ist zugestellt, also läuft der Ball über den Wandspieler in der Mitte: klatschen lassen, aufdrehen, weiterspielen. D-Jugend, C-Jugend
Flugball durchs Fenster· Übung · 10–15 min Lange Flugbälle über eine Sperrzone hinweg: Der Empfänger tötet den Ball im engen Zielfenster und spielt binnen zwei Kontakten weiter. Schlag und Annahme werden als Paar trainiert. B-Jugend, A-Jugend
Die Wand spielt mit· Übung · 8–12 min Die Hallenwand wird zum verlässlichsten Mitspieler: Doppelpässe mit der Wand, Annahme des Rückpralls in die Bewegung, Winkelpässe über die Ecke, mit Wiederholungszahlen, die kein Partner schafft. E-Jugend, D-Jugend
Bandenspiel ohne Aus· Spiel · 12–20 min Umgedrehte Bänke machen die Seitenlinien zu Banden: Es gibt kein Aus, der Ball bleibt immer im Spiel. Und die Bande wird zum zusätzlichen Mitspieler für Doppelpässe am Gegner vorbei. F- bis D-Jugend
Passen und nachrücken· Übung · 8–12 min Im Dreieck wird gepasst, und nach jedem Zuspiel läuft der Passgeber auf die Position, zu der er gespielt hat. F- bis C-Jugend
3 gegen 1 im Quadrat· Spiel · 8–12 min Drei Kinder halten den Ball gegen einen Verteidiger. Die klare Überzahl sorgt dafür, dass Zusammenspiel tatsächlich gelingt. F-Jugend, D-Jugend
Tunnelspiel· Spiel · 5–10 min Die Kinder stehen breitbeinig verteilt im Feld. Wer einen Ball hat, versucht ihn durch möglichst viele Beintunnel zu rollen. Bambini
Der Ball besucht dich· Übung · 5–10 min Zu zweit den Ball hin- und herrollen: erst mit den Händen, dann mit dem Fuß. Der Ball besucht abwechselnd beide. Mehr Regel gibt es nicht. Bambini
Passen unter Zeitdruck· Übung · 10–15 min In einem Quadrat wird gepasst, während ein Störspieler den Passweg zustellt. Vor jedem Zuspiel muss der Schulterblick erfolgen. E- bis A-Jugend
Doppelpass im Dreieck· Übung · 10–15 min Der Doppelpass wird isoliert aufgebaut: anspielen, sofort in die Lücke starten, den Rückpass in den Lauf bekommen. E- bis B-Jugend
Verlagern über Distanz· Übung · 8–12 min Zuspiele über 15 bis 20 Meter mit dem Innenspann. In der E-Jugend erstmals sinnvoll, weil Kraft und Technik dafür reichen. E- bis A-Jugend
2 gegen 1 sauber ausspielen· Spiel · 10–16 min Zwei Angreifer gegen einen Verteidiger auf ein Minitor. Die Grundfrage lautet immer: selbst gehen oder abspielen? E- bis C-Jugend
Hinterlaufen· Übung · 8–14 min Der ballführende Spieler wird von hinten überlaufen. Er kann den Ball übergeben oder selbst behalten. Der Gegner muss sich entscheiden. E- bis A-Jugend
Spielaufbau von hinten· Spiel · 12–18 min Der Torwart eröffnet, das Team muss den Ball kontrolliert durch zwei Zonen bis in die gegnerische Hälfte bringen, statt ihn nach vorne zu schlagen. E- bis A-Jugend
Einwurf richtig nutzen· Übung · 8–12 min Der Einwurf wird in der E-Jugend erstmals eingeführt: korrekte Technik, dann das Anbieten der Mitspieler und die schnelle Ausführung. E-Jugend, D-Jugend
Positionsspiel 5 gegen 2· Spiel · 10–15 min Fünf Spieler halten den Ball gegen zwei Verteidiger. Ein Spieler steht immer im Zentrum. Über ihn zählt ein Zuspiel doppelt. E- bis A-Jugend
Spiel mit Jokerspielern· Spiel · 12–20 min Vier gegen vier mit zwei neutralen Jokern, die immer für das ballbesitzende Team spielen. Dadurch entsteht dauerhaft Überzahl im Angriff. E- bis A-Jugend
Verlagern und abschließen· Spiel · 12–20 min Fünf gegen fünf auf einem breiten Feld mit zwei Außenzonen. Ein Angriff über die zuvor ballferne Seite zählt doppelt. E- bis A-Jugend
Annehmen und aufdrehen· Übung · 10–18 min Im Dreieck: Der mittlere Spieler bekommt den Ball mit dem Rücken zum Ziel, dreht mit dem ersten Kontakt auf und spielt weiter. Vorher schaut er über die Schulter. E-Jugend, D-Jugend
Positionsspiel 4 gegen 4 plus 3· Spiel · 12–20 min Zwei Vierergruppen spielen im Quadrat um Ballbesitz, drei neutrale Spieler (zwei außen, einer innen) spielen immer mit dem Ballbesitzer. D- bis A-Jugend
Flanke und Abschluss· Übung · 12–18 min Außenspieler dribbelt an und flankt flach oder halbhoch, zwei Angreifer laufen versetzt ein: einer kurzer Pfosten, einer langer. D-Jugend, C-Jugend
Passfolge in Y-Form· Übung · 10–15 min Vier Positionen in Y-Form. Der Ball läuft von unten über die Mitte nach außen und zurück, jeder Passgeber rückt auf die nächste Position nach. D- bis B-Jugend
Spiel über den Dritten· Übung · 12–18 min Ein Spieler mit Rücken zum Ziel bekommt den Ball, legt auf einen dritten ab, der ihn in die Tiefe spielt. Der Ball umgeht so den Gegner, ohne dass jemand aufdrehen muss. C- bis A-Jugend
Verlagern gegen verschobene Gegner· Spiel · 15–20 min 6 gegen 6 auf breitem Feld mit zwei kleinen Toren je Seite außen. Tore fallen nur nach einer Verlagerung von einer Seite auf die andere. C- bis A-Jugend
Torschuss nach Kombination· Übung · 12–18 min Dreier-Kombination vor dem Strafraum (Anspiel, Ablage, Steckpass) mit direktem Abschluss. Von beiden Seiten, im Wechsel. C- bis A-Jugend
Rondo 6 gegen 3 mit Zonen· Spiel · 10–15 min Sechs Außenspieler halten den Ball gegen drei im Feld. Ein Pass durch die Mitte zählt doppelt, das Verteidigertrio arbeitet als Einheit. C- bis A-Jugend
Positionsspezifischer Abschluss· Übung · 15–20 min Drei Stationen nach Position: Stürmer schließen nach Steckpass ab, Außenspieler flanken nach Hinterlaufen, Mittelfeldspieler schießen aus der zweiten Reihe nach Ablage. B-Jugend, A-Jugend
Torwart: Spielaufbau und lange Bälle· Übung · 12–18 min Der Torwart wird unter Gegnerdruck angespielt und entscheidet: kurzer Aufbau, Verlagerung oder langer Ball auf einen Zielspieler. B-Jugend, A-Jugend
Positionsspiel 8 gegen 8 plus 3 unter Tempo· Spiel · 15–22 min Großes Positionsspiel mit drei Neutralen, Kontaktlimit und Zonenregel: Der Ball muss durch alle drei Längszonen, bevor ein Punkt zählt. B-Jugend, A-Jugend
Direktspiel unter Druck· Übung · 12–18 min Passfolgen in Raute und Y mit einem Kontakt, unter Störung durch einen halbaktiven Verteidiger. Körperstellung und Vororientierung entscheiden. B-Jugend, A-Jugend
Schweinchen mit Ansage· Spiel · 8–12 min Fünf bis sechs Spieler stehen im Kreis, einer in der Mitte. Vor jedem Pass sagt der Ballführende laut den Namen des Mitspielers, zu dem er spielt. E- bis B-Jugend
Annehmen und mitnehmen· Übung · 10–15 min Zwei Kinder spielen sich zu. Der Ball wird nicht gestoppt, sondern mit der Innenseite gleich in die freie Richtung mitgenommen: Der erste Kontakt ist schon der Weg nach vorne. F-Jugend, E-Jugend
Verlagern und dabei abgesichert bleiben· Spiel · 18–28 min Spiel auf zwei Großtore mit zwei Außenzonen: Ein Angriff zählt doppelt, wenn er über eine Verlagerung von Zone zu Zone entstanden ist, und nur, wenn die Absicherung dabei gestanden hat. A-Jugend
Annahme, Aufdrehen, Anschlussaktion· Übung · 12–18 min Zuspiel in eine enge Zone, ein Gegenspieler im Rücken. Der erste Kontakt entscheidet: aufdrehen, klatschen lassen oder in die freie Richtung mitnehmen. B-Jugend, A-Jugend
Verlagern und absichern· Spiel · 15–25 min Spielform 8 gegen 8 auf große Tore mit zwei Außenzonen. Ein Treffer nach vorbereitetem Seitenwechsel zählt doppelt, und die Restverteidigung muss trotzdem stehen. B-Jugend, A-Jugend
Flanke aus dem Halbraum mit Kopfballabschluss· Übung · 12–18 min Andribbeln auf dem Flügel und Flanke aus dem Halbraum. Drei Angreifer besetzen kurzen Pfosten, Elfmeterpunkt und zweiten Pfosten. Abschluss per Kopf oder direkt. B-Jugend, A-Jugend
Diagonalpässe im Quadrat· Übung · 10–14 min Aktivierung mit Ball im großen Quadrat: zwei kurze Pässe an der Seite, dann ein langer Diagonalball auf die andere Ecke. Die Verlagerung als Aufwärmform. C-Jugend, B-Jugend
Passen im Paar· Übung · 5–15 min Zwei Kinder, ein Ball, zehn Meter Abstand: flach zuspielen, annehmen, zurückspielen. Kein Aufbau, keine Wartezeit, jede Menge Ballkontakte. F- bis D-Jugend
Hütchen-Sturm· Spiel · 6–12 min Team Sturm schießt Hütchen um, Team Aufbau stellt sie wieder auf. Alle laufen gleichzeitig, niemand wartet in einer Reihe. Nach jeder Runde wird gezählt und getauscht. F-Jugend, E-Jugend
Hohe Bälle im Paar· Übung · 8–15 min Zwei Spieler, 25 bis 35 Meter Abstand, hohe Bälle hin und her: schlagen, aus der Luft annehmen, zurückschlagen. Startklar in einer Minute. C- bis A-Jugend
Ziel-Passen· Übung · 5–10 min Zwei Kinder stehen sich gegenüber, vor jedem ein Hütchen. Abwechselnd passen sie und versuchen, das Hütchen des anderen zu treffen. F-Jugend
Endzonen-Spiel mit Pass in den Lauf· Spiel · 12–18 min Statt Toren gibt es an beiden Enden eine Endzone. Ein Punkt zählt, wenn ein Mitspieler einen Pass in der Zone annimmt. Hinein darf er erst mit dem Pass. C- bis A-Jugend
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