Fußballübung · F- bis A-Jugend

Überzahlspiel 4 gegen 2

Vier Kinder halten den Ball gegen zwei Verteidiger in einem kleinen Feld. Nach zehn erfolgreichen Pässen gibt es einen Punkt.

Spiel Passen & Ballkontrolle F-JugendE-JugendD-JugendC-JugendB-JugendA-Jugend

Legt die Übung in dein Training. Bleibt auf diesem Gerät.

10–15Minuten

6–18Kinder

14 × 14Meter

So erklärst du es den Kindern

„Ihr vier habt den Ball, die beiden anderen wollen ihn klauen. Schafft ihr zehn Pässe hintereinander? Dafür müsst ihr euch bewegen: Steht nicht still, sonst findet euch niemand.“

Ziel: Die freie Anspielstation erkennen und Überzahl im engen Raum nutzen.
Dauer: 10–15 Minuten
Kinder: 6–18
Material: 4 Hütchen je Feld, 1 Ball je Feld, 2 Leibchen je Feld
Platz: kleines Feld (14 × 14 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen, Asche
Trainingsteil: Schwerpunkt, Spielformen
Art: Spielform: angeleitetes Spielen mit Gegner, Richtung und Entscheidungen
Spielmoment: Angreifen, Verteidigen

Aufbau

Feld von etwa 12 x 12 Metern markieren.
Vier Kinder ohne Leibchen, zwei Kinder mit Leibchen als Verteidiger.
Bei mehr Kindern zwei oder drei Felder parallel aufbauen.

Ablauf

Die vier Kinder in Überzahl versuchen, den Ball in den eigenen Reihen zu halten.
Zehn Pässe hintereinander ergeben einen Punkt.
Erobern die Verteidiger den Ball, tauschen sie mit dem Kind, das den Ball verloren hat.
Die Überzahlspieler dürfen sich frei bewegen, das Feld aber nicht verlassen.

Darauf achtest du

Anbieten in die Lücke einfordern, nicht hinter dem Verteidiger stehen bleiben.
Beim ballführenden Kind auf den Blick achten: Zuerst schauen, dann passen.
Auch die Verteidiger coachen: gemeinsam zustellen statt beide zum Ball rennen.

Typische Stolpersteine

Feld zu klein: Die Überzahl bringt keinen Vorteil mehr und es entsteht nur Gedränge.
Verteidiger zu lange in der Rolle lassen. Nach zwei Minuten aktiv tauschen.

Varianten

5 gegen 2 · Leichter

Eine fünfte Anspielstation ergänzen. Der Ballbesitz gelingt deutlich leichter, gut für den Einstieg.

4 gegen 3 · Schwerer

Einen dritten Verteidiger ergänzen. Die Entscheidungen müssen erheblich schneller fallen.

Mit Zieltor · Variante

Nach fünf Pässen darf auf ein Minitor abgeschlossen werden. Bringt Richtung und Torabschluss hinein.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · F-Jugend · 60 Minuten

Genau passen

Genau passen ist in der F ein Wagnis, weil der Ball weg ist. Diese Einheit macht den Pass zur besten Lösung: erst zu zweit, dann im Dreieck, dann in Überzahl und mit Anspielpunkten, die immer frei sind. Die leise Landung am Anfang schützt die Knie, ohne dass es nach Programm aussieht.

5′Fallschirm-Landung
5′Passen im Paar
10′Passen und nachrücken
10′Überzahlspiel 4 gegen 2diese Übung
15′Spiel mit Anspielpunkten
15′Freies Abschlussspiel

Einheit in der App öffnen Einheit lesen und drucken

Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Auch in: Ball am Fuß, Kopf oben (F-Jugend, 60 Min)

Warum diese Übung wirkt

Überzahlformen erzeugen viele einfache Erfolgserlebnisse und trainieren gleichzeitig die Entscheidung zwischen Dribbling und Zuspiel. Sie sind eine der wenigen Formen mit taktischem Anteil, die in der F-Jugend nicht überfordern, weil die Situation überschaubar bleibt.