Fußballübung · B-Jugend, A-Jugend

Umschalt-Rondo: Eroberer bleiben drin

Drei Dreierteams in einem Feld: Zwei Teams kombinieren gegen das dritte. Erobert das jagende Team den Ball, wird sofort umgeschaltet und der Fehlpass-Verursacher-Trupp jagt.

Spiel Passen & Ballkontrolle B-JugendA-Jugend

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10–15Minuten

9–18Kinder

16 × 16Meter

So erklärst du es den Kindern

„Hier gibt es keine Pause zum Sortieren: Verlierst du den Ball, jagt dein Team in derselben Sekunde. Gewinnst du ihn, spiel sofort weiter. Der erste Pass nach der Eroberung entscheidet, ob ihr ihn behaltet.“

Ziel: Die ersten Sekunden nach Ballgewinn und Ballverlust: Umschalten als Dauerzustand.
Dauer: 10–15 Minuten
Kinder: 9–18
Material: Ein Ball, Teller für ein Feld von zwölf mal zwölf Metern, Leibchen in drei Farben
Platz: kleines Feld (16 × 16 m) · Rasen, Kunstrasen, Asche
Trainingsteil: Schwerpunkt, Spielformen
Art: Spielform: angeleitetes Spielen mit Gegner, Richtung und Entscheidungen
Spielmoment: Angreifen, Verteidigen, Umschalten

Aufbau

Feld von zwölf mal zwölf Metern, drei Teams in drei Leibchenfarben.
Zwei Teams spielen zusammen in Überzahl, das dritte jagt.

Ablauf

Sechs gegen drei im Feld; die sechs kombinieren mit maximal zwei Kontakten.
Erobert das Jagd-Team den Ball, spielt es sofort mit dem Team weiter, das nicht am Fehlpass beteiligt war.
Das Team des Fehlpass-Verursachers wird ohne Pause zum neuen Jäger.
Zählen: Jede Zehnerserie ein Punkt, jede Eroberung ein Punkt fürs Jagd-Team.

Darauf achtest du

Die Umschaltsekunde coachen: Nach Eroberung sofort vom Druck weg spielen, nicht festhalten.
Gegenpressing des ballverlierenden Teams einfordern: Die ersten drei Sekunden gehören der Rückeroberung.
Wer gerade nicht jagt, hält das Feld groß: Breite und Tiefe statt Knäuel.

Typische Stolpersteine

Nach Eroberungen unterbrechen und neu aufstellen. Der fliegende Wechsel ist der Trainingsinhalt.
Ohne Kontaktlimit spielen: Erst das Limit erzeugt die Fehlpässe, von denen das Umschalten lebt.

Varianten

Drei-Sekunden-Regel · Schwerer

Gewinnt das Gegenpressing den Ball binnen drei Sekunden zurück, zählt es doppelt.

Größeres Feld · Leichter

Für den Einstieg: Vierzehn mal vierzehn Meter geben dem Ballbesitz mehr Luft.

Farbwechsel-Kommando · Schwerer

Der Trainer ruft mitten im Spiel zwei Farben: Die Teams tauschen sofort die Rollen, während der Ball läuft.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · B-Jugend · 90 Minuten

Pressing als Waffe

Vom Rondo zum Mittelfeldpressing im Team: Die Einheit skaliert denselben Gedanken, gemeinsam jagen, in vier Stufen von klein nach groß. 6 gegen 3, Umschalt-Rondo, Pressing mit Auslöser im Halbfeld, 8 gegen 8, dann das Wettkampfspiel mit Vorgabe.

10′Aktivierung mit Ball und Schulterblick
10′Rondo 6 gegen 3 mit Zonen
10′Umschalt-Rondo: Eroberer bleiben drindiese Übung
15′Pressing mit Auslöser
20′Mittelfeldpressing 8 gegen 8
25′11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen

Einheit in der App öffnen Einheit lesen und drucken

Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Warum diese Übung wirkt

Das Drei-Team-Rondo hält beide Umschaltmomente im Minutentakt am Leben: Gegenpressing nach Ballverlust und Sicherungspass nach Ballgewinn. Genau diese Übergänge macht das Leistungstraining zum Schwerpunkt. Hier kommen sie öfter vor als in jeder Spielform.

Quellen

Begriffe zu dieser Übung

Umschalten
Der Moment nach Ballgewinn oder Ballverlust, in dem eine Mannschaft blitzschnell die Rolle wechselt.