Fußballübung · B-Jugend, A-Jugend
Annahme, Aufdrehen, Anschlussaktion
Zuspiel in eine enge Zone, ein Gegenspieler im Rücken. Der erste Kontakt entscheidet: aufdrehen, klatschen lassen oder in die freie Richtung mitnehmen.
„Der erste Kontakt ist keine Annahme, sondern schon deine erste Aktion. Schau, bevor der Ball kommt: Wo steht der Gegner, wo ist frei? Dorthin nimmst du den Ball mit. Und wenn er wirklich klebt, klatschst du zurück. Das ist kein Rückschritt, sondern die richtige Lösung.“
- Ziel
- Den ersten Kontakt als Entscheidung begreifen: Richtung geht vor Sauberkeit.
- Dauer
- 12–18 Minuten
- Kinder
- 8–18
- Material
- 6 Hütchen, 2 Minitore, Bälle, Leibchen
- Platz
- mittleres Feld (26 × 18 m) · Rasen, Kunstrasen, Halle
- Trainingsteil
- Schwerpunkt
- Art
- Übungsform: Wiederholung ohne Gegendruck
- Spielmoment
- Angreifen
Aufbau
- Zone von etwa 8 × 8 Metern in der Feldmitte markieren.
- Ein Anspieler frontal davor, zwei weitere seitlich versetzt.
- Zwei Minitore am gegenüberliegenden Ende als Ziele.
Ablauf
- Der Empfänger bewegt sich in der Zone, löst sich kurz und fordert den Ball.
- Zuspiel scharf in den Fuß, der Gegenspieler startet mit dem Pass.
- Erster Kontakt in die freie Richtung, danach entweder aufdrehen und auf ein Minitor abschließen oder zu einem der seitlichen Anspieler klatschen lassen.
- Nach fünf Aktionen rotieren: Empfänger wird Gegenspieler, Gegenspieler wird Anspieler.
Darauf achtest du
- Erster Kontakt vom Gegner weg und aus dem Deckungsschatten heraus.
- Der Schulterblick gehört vor den Pass, nicht in die Annahme hinein.
- Körper zwischen Ball und Gegner, der gegnerferne Fuß führt.
- Anspieler zu scharfen Zuspielen anhalten: Weiche Bälle verfälschen die Aufgabe.
Typische Stolpersteine
- Zone zu groß gewählt: Ohne Enge gibt es keinen Druck, und jeder dreht auf.
- Der Gegenspieler startet zu früh: Dann bleibt gar keine Entscheidung übrig.
Varianten
Kontaktlimit · Schwerer
Höchstens zwei Kontakte bis zum Abschluss oder bis zum Rückpass.
Zweiter Gegenspieler · Schwerer
Ein zweiter Verteidiger deckt die seitlichen Anspieler ab. Aufdrehen wird häufiger nötig.
Seite ansagen · Leichter
Der Gegenspieler ruft vorher, aus welcher Seite er kommt, und stört nur halbaktiv.
Warum diese Übung wirkt
Die Annahme mit Gegner im Rücken ist die Standardsituation für Mittelfeld und Sturm im 11:11. Im Leistungstraining wird sie nicht mehr isoliert geübt, sondern immer mit Gegner und Anschlussaktion. Erst dadurch wird aus der Technik eine Entscheidung, die unter Wettkampftempo trägt.
Quellen
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