Fußballübung · F-Jugend, E-Jugend

Annehmen und mitnehmen

Zwei Kinder spielen sich zu. Der Ball wird nicht gestoppt, sondern mit der Innenseite gleich in die freie Richtung mitgenommen: Der erste Kontakt ist schon der Weg nach vorne.

Übung Ballan- & -mitnahme F-JugendE-Jugend

Legt die Übung in dein Training. Bleibt auf diesem Gerät.

10–15Minuten

4–20Kinder

22 × 14Meter

So erklärst du es den Kindern

„Der Ball soll nicht stehen bleiben. Nimm ihn gleich mit, so als würdest du ihn an deinem Fuß mitziehen. Ich rufe dir, zu welchem Hütchen du willst.“

Ziel: Die Ballannahme als Bewegung begreifen statt als Anhalten.
Dauer: 10–15 Minuten
Kinder: 4–20
Material: 1 Ball je Paar, 4 Hütchen je Paar
Platz: kleines Feld (22 × 14 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen, Asche
Trainingsteil: Schwerpunkt
Art: Übungsform: Wiederholung ohne Gegendruck
Spielmoment: Angreifen

Aufbau

Paare bilden, Abstand etwa 6 Meter, ein Ball je Paar.
Neben jedem Kind links und rechts ein Hütchen im Abstand von zwei Metern. Das sind die beiden möglichen Richtungen.

Ablauf

Zuspiel flach mit der Innenseite zum Partner.
Der Partner nimmt den Ball mit einer Berührung in Richtung eines Hütchens mit, umrundet es und spielt zurück.
Nach jedem Zuspiel die Seite wechseln, damit beide Füße drankommen.
Steigerung: Der Passgeber ruft im Moment des Zuspiels die Seite.

Darauf achtest du

Erster Kontakt weg vom Körper, nicht vor die Füße.
Vor dem Zuspiel kurz schauen: Wo ist Platz?
Ruhig zuspielen: Ein zu harter Pass macht jede Mitnahme kaputt.
Beide Fußflächen zulassen, Innenseite und Außenseite.

Typische Stolpersteine

Zu große Abstände: Dann wird geschossen statt gespielt.
Den Ball erst stoppen und dann mitnehmen lassen. Genau das soll wegfallen.

Varianten

Ohne Ansage · Leichter

Feste Reihenfolge: erst immer links, dann immer rechts.

Mit Ansage · Schwerer

Die Richtung wird erst gerufen, wenn der Ball unterwegs ist.

Zu dritt · Mehr Kinder

Ein drittes Kind läuft als Störer halbaktiv dazwischen.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · F-Jugend · 60 Minuten

Ball am Fuß, Kopf oben

Hunderte Ballkontakte in einer Stunde: kleine Aufgaben mit Ball, der Zirkus zu zweit, dann annehmen und gleich mitnehmen. Überzahlspiel und Anspielpunkte bringen das Gelernte in die Bewegung.

5′Ballschule: kleine Aufgaben
10′Ball-Zirkus zu zweit
10′Annehmen und mitnehmendiese Übung
10′Überzahlspiel 4 gegen 2
15′Spiel mit Anspielpunkten
10′Königsspiel auf drei Feldern

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Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Warum diese Übung wirkt

Die Ball- und Mitnahme ist im Grundlagenbereich eine der wichtigsten Grundtechniken: Wer den Ball in die freie Richtung mitnimmt, gewinnt Zeit und muss nicht zweimal berühren. Die Aufgabe erzeugt sehr viele Wiederholungen in kurzer Zeit, weil beide Kinder ständig am Ball sind.

Quellen

Begriffe zu dieser Übung

Erste Ballberührung
Die Mitnahme des ankommenden Balls in die Richtung, in die es weitergehen soll.