Fußballübung · B-Jugend, A-Jugend
Tempo-Rondo: zwei Kontakte, ein Takt
Rondo mit hartem Takt: exakt zwei Kontakte, wer direkt spielt, erspielt seinem Team Bonuspunkte. Gespielt wird in kurzen, intensiven Serien mit Wettkampfwertung über die ganze Einheit.
„Zwei Kontakte, keine Ausnahme. Und wer den Mut zum Direktspiel hat und trifft, holt doppelt. Neunzig Sekunden Vollgas, dann wird gewechselt. Der Kopf muss schneller sein als der Ball.“
- Ziel
- Handlungsschnelligkeit am Limit: Vororientierung, erster Kontakt und Passschärfe unter Maximaltempo.
- Dauer
- 8–12 Minuten
- Kinder
- 6–16
- Material
- Ein Ball je Gruppe, Teller für Felder von acht mal acht Metern, Leibchen
- Platz
- kleines Feld (12 × 12 m) · Rasen, Kunstrasen, Halle
- Trainingsteil
- Ankommen, Schwerpunkt
- Art
- Spielform: angeleitetes Spielen mit Gegner, Richtung und Entscheidungen
- Spielmoment
- Angreifen
Aufbau
- Kleine Felder von acht mal acht Metern, fünf Außenspieler, ein bis zwei Jäger.
- Serien von 90 Sekunden mit fester Punktetafel.
Ablauf
- Gespielt wird mit exakt zwei Pflichtkontakten. Auch ein Direktpass braucht die bewusste Entscheidung.
- Direktpass, der ankommt: zwei Punkte. Zweikontakt-Pass: ein Punkt. Eroberung der Jäger: minus drei.
- Nach jeder 90-Sekunden-Serie rotieren die Jäger, der Punktestand läuft weiter.
- Die Serie mit dem höchsten Ergebnis gewinnt den Tag. Die Wertung hängt sichtbar am Spielfeldrand.
Darauf achtest du
- Vororientierung einfordern: Der Blick zur nächsten Station kommt vor der Ballannahme.
- Den ersten Kontakt als Pass-Vorbereitung coachen: Er legt den Ball in den Passwinkel.
- Die Serien wirklich kurz halten: Qualität bei Maximaltempo trägt keine fünf Minuten.
Typische Stolpersteine
- Die Minuspunkte weglassen: Ohne Risiko-Kosten wird das Direktspiel zum Lotto.
- Bei Ermüdung weiterspielen lassen: Schlampige Serien schleifen genau das Falsche ein.
Varianten
Ein Kontakt für Könner · Schwerer
Reine Direktspiel-Serie, nur für Gruppen, die die Zweikontakt-Serie sauber halten.
Drei Kontakte · Leichter
Ein Kontakt mehr Luft, gleiche Wertung: der Einstieg in den Takt.
Pflicht-Ansage · Variante
Jeder Pass wird mit dem Namen des Empfängers angesagt. Der Takt bekommt eine Stimme.
Warum diese Übung wirkt
Handlungsschnelligkeit ist im Übergang zum Herrenbereich der Unterschied zwischen mitspielen und hinterherlaufen. Das getaktete Rondo mit Risiko-Wertung erzeugt Wettkampfdruck auf engstem Raum: kurz, messbar und wiederholbar.
Quellen
- DFB-Ausbildungskonzeption: Leistungstraining (B- und A-Junioren) – DFB-Akademie (Verbands-Konzeption)
- DFB-Trainingsphilosophie: Intensität und Netto-Spielzeit – DFB-Akademie (Verbands-Konzeption)