Fußballübung · F- bis C-Jugend

Anbieten und Mitnehmen im Dreieck

Drei Kinder bilden ein Dreieck. Wer den Ball bekommt, nimmt ihn in die freie Richtung mit und spielt weiter. Nach jedem Pass wird die Position neu angeboten.

Übung Ballan- & -mitnahme F-JugendE-JugendD-JugendC-Jugend

Legt die Übung in dein Training. Bleibt auf diesem Gerät.

8–12Minuten

6–15Kinder

22 × 12Meter

So erklärst du es den Kindern

„Der Ball soll nicht stehen bleiben! Wenn er zu euch kommt, nehmt ihr ihn gleich mit zur Seite, so wie wenn ihr um jemanden herumgeht. Und dann sofort weiterspielen zum Nächsten.“

Ziel: Den Ball nicht stoppen, sondern in die offene Richtung mitnehmen und dabei anspielbar bleiben.
Dauer: 8–12 Minuten
Kinder: 6–15
Material: 3 Hütchen je Dreiergruppe, 1 Ball je Gruppe
Platz: kleines Feld (22 × 12 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen
Trainingsteil: Schwerpunkt
Art: Übungsform: Wiederholung ohne Gegendruck
Spielmoment: Angreifen

Aufbau

Je drei Kinder bilden eine Gruppe.
Pro Gruppe ein Dreieck mit etwa 8 Metern Seitenlänge aus Hütchen markieren.
Mehrere Dreiecke nebeneinander aufbauen, damit alle gleichzeitig spielen.

Ablauf

Kind A passt zu Kind B.
B nimmt den Ball mit dem ballfernen Fuß auf und nimmt ihn seitlich mit, nicht stoppen.
B passt weiter zu C, C macht dasselbe.
Nach zwei Minuten Richtung wechseln, damit beide Seiten geübt werden.

Darauf achtest du

Auf den ballfernen Fuß achten: Damit dreht sich der Körper automatisch in die offene Richtung.
Vor der Annahme kurz über die Schulter schauen lassen: zuerst schauen, dann annehmen.
Passschärfe einfordern: Zu weiche Pässe machen die Mitnahme unnötig leicht.

Typische Stolpersteine

Zu große Dreiecke: Die Kinder brauchen ihre ganze Kraft für den Pass und können sich nicht auf die Annahme konzentrieren.
Zu lange an der Übung bleiben. Nach 10 Minuten sinkt die Konzentration deutlich.

Varianten

Mit Gegenspieler · Schwerer

Ein viertes Kind stört passiv im Dreieck. Die Mitnahme muss dann bewusst weg vom Gegner erfolgen.

Ohne Mitnahme · Leichter

Zuerst nur sauber annehmen und stoppen. Die Mitnahme erst ergänzen, wenn das sitzt.

Vierergruppen · Mehr Kinder

Bei ungerader Kinderzahl Vierecke statt Dreiecke bilden. Der Ablauf bleibt identisch.

Warum diese Übung wirkt

Die Mitnahme in die offene Richtung spart im Spiel den entscheidenden Moment und ist eine der wichtigsten Grundtechniken dieser Altersstufe. Weil mehrere Dreiecke parallel laufen, bleibt die Ballkontaktzahl trotz Übungsform hoch.

Quellen

Begriffe zu dieser Übung

Erste Ballberührung
Die Mitnahme des ankommenden Balls in die Richtung, in die es weitergehen soll.