Freilaufen, Orientierung, Raum nutzen, Umschalten. Jede Übung mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quellenangabe, kuratiert nach der DFB-Ausbildungskonzeption.
Aufdrehen im Viereck· Übung · 8–12 min Ein Kind steht in der Mitte eines Vierecks, wird von außen angespielt, dreht mit dem Ball auf und spielt zur gegenüberliegenden Seite weiter. F- bis C-Jugend
Schweinchen in der Mitte· Spiel · 8–14 min Vier Kinder im Quadrat spielen sich den Ball zu, ein Kind in der Mitte versucht ihn zu erobern. Wer den Ball verliert, geht in die Mitte. F- bis D-Jugend
Überzahlspiel 4 gegen 2· Spiel · 10–15 min Vier Kinder halten den Ball gegen zwei Verteidiger in einem kleinen Feld. Nach zehn erfolgreichen Pässen gibt es einen Punkt. F- bis A-Jugend
3 gegen 3 auf vier Minitore· Spiel · 15–30 min Die Kernspielform der F-Jugend. Jedes Team verteidigt zwei Minitore und greift auf zwei an. Dadurch wechselt die Spielrichtung ständig. Bambini bis D-Jugend
3 gegen 3 auf zwei Tore· Spiel · 12–25 min Klassisches 3 gegen 3 auf je ein Tor pro Seite. Die klare Spielrichtung macht es einfacher als die Vier-Tore-Variante. Bambini bis D-Jugend
Zonenspiel gegen den Ballklumpen· Spiel · 12–20 min Das Feld ist in drei Längszonen geteilt. Aus jedem Team darf sich immer nur ein Kind in jeder Zone aufhalten. Dadurch entsteht Breite von selbst. F- bis D-Jugend
Spiel mit Anspielpunkten· Spiel · 12–20 min An den Außenseiten stehen neutrale Kinder, die beide Teams anspielen dürfen. Sie geben den Ball direkt zurück und schaffen dauerhaft freie Anspielstationen. F- bis C-Jugend
Umschaltspiel mit Konterchance· Spiel · 12–20 min Ein Team greift an, das andere verteidigt. Erobert die verteidigende Mannschaft den Ball, darf sie sofort auf zwei Minitore an der Mittellinie kontern. F- bis C-Jugend
5 gegen 5 auf große Tore· Spiel · 10–20 min Das freie Abschlussspiel im Wettspielformat: 5 gegen 5 mit Torwart auf große Tore. Wenig Coaching, viel Spielfreude. F-Jugend, E-Jugend
Einwurf-Spiel mit Bonus· Spiel · 12–20 min Normales Kleinfeldspiel, aber jeder Ball ins Seitenaus bringt einen Einwurf mit Bonusregel: Gelingt aus dem Einwurf ein Tor binnen drei Pässen, zählt es doppelt. E-Jugend, D-Jugend
Der zweite Ball gehört uns· Spiel · 15–20 min Nach jeder Ecke oder jedem Freistoß wird der abgewehrte Ball zum eigentlichen Spielobjekt: Beide Teams kämpfen organisiert um den zweiten Ball und spielen die Situation zu Ende. C-Jugend, B-Jugend
Bandenspiel ohne Aus· Spiel · 12–20 min Umgedrehte Bänke machen die Seitenlinien zu Banden: Es gibt kein Aus, der Ball bleibt immer im Spiel. Und die Bande wird zum zusätzlichen Mitspieler für Doppelpässe am Gegner vorbei. F- bis D-Jugend
Wandertore· Spiel · 6–12 min Die Betreuer halten Stangen als lebende Tore und wandern langsam durch die Halle. Die Kinder dribbeln hinterher und schießen durch das Tor, wo immer es gerade steht. Bambini, F-Jugend
Futsal: 4 gegen 4 nach echten Regeln· Spiel · 15–25 min Das Hallenspiel nach Futsal-Prinzipien: Einkick statt Einwurf, vier Sekunden für jeden ruhenden Ball, kein Hineinrutschen. Schnelles Umschalten wird zur Regelpflicht. D- bis B-Jugend
Rückennummer erkennen· Übung · 6–10 min Jedes Kind trägt eine Zahl auf dem Rücken. Beim Dribbeln müssen möglichst viele fremde Zahlen erkannt und gemerkt werden. F- bis D-Jugend
Zu zweit verteidigen· Spiel · 10–15 min Zwei gegen zwei auf zwei Minitore. Der Schwerpunkt liegt bewusst auf dem Verteidigen: Einer stellt, der andere sichert ab. F- bis C-Jugend
Passen und nachrücken· Übung · 8–12 min Im Dreieck wird gepasst, und nach jedem Zuspiel läuft der Passgeber auf die Position, zu der er gespielt hat. F- bis C-Jugend
Vier Ecken, eine Entscheidung· Übung · 6–10 min Aus der Feldmitte dribbeln die Kinder in eine von vier Ecken. Welche frei ist, entscheidet sich erst nach dem Start. F- bis C-Jugend
3 gegen 1 im Quadrat· Spiel · 8–12 min Drei Kinder halten den Ball gegen einen Verteidiger. Die klare Überzahl sorgt dafür, dass Zusammenspiel tatsächlich gelingt. F-Jugend, D-Jugend
Regeln spielend lernen· Spiel · 10–15 min Ein normales Kleinfeldspiel, in dem du bewusst häufig unterbrichst. Aber statt zu erklären, fragst du die Kinder, wie es weitergeht. F- bis D-Jugend
Mini-Turnier auf drei Felder· Spiel · 12–20 min Drei kleine Felder nebeneinander, Teams zu je zwei oder drei Kindern, Spiele über zwei Minuten mit ständigem Gegnerwechsel. F- bis D-Jugend
2 gegen 2 auf vier Minitore· Spiel · 10–20 min Die Kernspielform der Bambini: zwei gegen zwei auf einem kleinen Feld mit vier Minitoren, ohne Torwart. Sehr viele Ballaktionen für jedes Kind. Bambini
Linienfußball· Spiel · 8–15 min Statt auf Tore wird über die gegnerische Grundlinie gedribbelt. Weil die ganze Linie zählt, gibt es sehr viele Erfolge. Bambini, F-Jugend
Freies Abschlussspiel· Spiel · 8–15 min Das freie Spiel am Ende: kleine Teams, Minitore, keine Regeln außer den nötigsten und praktisch kein Coaching. Bambini
Große gegen Kleine· Spiel · 8–15 min Eltern oder ältere Geschwister spielen mit, aber nur auf Knien oder gehend. Die Kinder greifen gemeinsam an und erleben große Erfolge. Bambini
Tore überall· Spiel · 8–15 min Sechs kleine Tore stehen kreuz und quer im Feld. Getroffen wird von beiden Seiten: Wer vorne keinen Platz findet, dreht ab und nimmt einfach ein anderes Tor. Bambini
Gemeinsam verschieben· Übung · 10–15 min Drei Verteidiger bewegen sich als Einheit, während die Angreifer den Ball von außen nach außen verlagern. Die Kette schiebt immer mit dem Ball. E-Jugend, D-Jugend
Umschalten und kontern· Spiel · 12–18 min Vier gegen vier auf einem Feld mit zwei Toren. Nach Ballgewinn muss innerhalb von acht Sekunden abgeschlossen werden. E- bis A-Jugend
FUNiño 3 gegen 3 auf vier Tore· Spiel · 15–25 min Das vom DFB ergänzend vorgesehene FUNiño-Format: drei gegen drei auf vier Minitore, mit sehr vielen Entscheidungen pro Minute. E-Jugend, D-Jugend
7 gegen 7 im Wettspielformat· Spiel · 12–25 min Das offizielle Wettspielformat der E-Jugend: sieben gegen sieben auf etwa 55 mal 35 Metern, mit Torwart und Einwurf. E-Jugend
4 gegen 4 mit Zonenbonus· Spiel · 12–20 min Normales 4 gegen 4, aber das Feld ist in drei Zonen geteilt. Ein Tor zählt doppelt, wenn vorher in allen drei Zonen ein Ballkontakt war. E- bis C-Jugend
Spiel mit Jokerspielern· Spiel · 12–20 min Vier gegen vier mit zwei neutralen Jokern, die immer für das ballbesitzende Team spielen. Dadurch entsteht dauerhaft Überzahl im Angriff. E- bis A-Jugend
3 gegen 3 mit Torwart· Spiel · 12–20 min Kleines Feld, große Tore, Torwart auf beiden Seiten. Sehr viele Torabschlüsse und ständige Umschaltmomente. E- bis C-Jugend
Turnier auf vier Felder· Spiel · 15–25 min Mehrere kleine Felder nebeneinander, kurze Spiele von zwei Minuten. Sieger rücken auf, Verlierer ab. So spielt jedes Team gegen passende Gegner. E- bis C-Jugend
Techniktore im Spiel· Spiel · 12–18 min Vier gegen vier, aber ein Tor zählt doppelt, wenn vorher ein Gegenspieler per Finte überwunden wurde. E- bis C-Jugend
Straßenfußball ohne Trainer· Spiel · 10–20 min Die Kinder organisieren das Spiel vollständig selbst: Teams bilden, Regeln festlegen, Streit klären. Du greifst nur bei Verletzungsgefahr ein. F- bis A-Jugend
Drei Tore, freie Wahl· Spiel · 12–25 min Jedes Team verteidigt drei kleine Tore auf seiner Grundlinie und darf auf jedes der drei gegnerischen abschließen. Wer den Kopf hebt, findet immer ein freies. E-Jugend, D-Jugend
Tiefenlauf gegen Abseitslinie· Spiel · 15–20 min Spielform 6 gegen 6 mit Abseitsregel und Torwart. Punkte gibt es doppelt, wenn ein Tor nach einem Pass in die Tiefe fällt. D-Jugend, C-Jugend
Umschaltspiel in drei Zonen· Spiel · 15–20 min Drei Zonen hintereinander. In der Mittelzone wird 4 gegen 4 gespielt; bei Ballgewinn darf sofort in die gegnerische Endzone auf ein Tor angegriffen werden. D- bis B-Jugend
9 gegen 9 mit Grundordnung· Spiel · 15–25 min Das Wettspielformat der D-Jugend als Abschlussspiel, mit einer klaren Grundordnung wie 3-2-3 und einer Schwerpunktregel aus dem Hauptteil. D-Jugend
8 gegen 8 im Großfeld-Ausschnitt· Spiel · 15–25 min Spiel auf einem verkürzten Großfeld mit zwei Toren: groß genug für Kette und Verlagerung, klein genug für viele Aktionen. C-Jugend, B-Jugend
11 gegen 11 mit Grundordnung· Spiel · 20–30 min Das Wettspielformat ab der C-Jugend als Abschlussspiel, mit einer klaren Grundordnung wie 4-3-3 und einer taktischen Aufgabe aus dem Hauptteil. C- bis A-Jugend
11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen· Spiel · 25–40 min Abschlussspiel wie ein Punktspiel: Schiedsrichter, Spielzeit, taktische Vorgabe je Team, keine Unterbrechung durch den Trainer. B-Jugend, A-Jugend
Spiel ohne Trainerstimme· Spiel · 15–22 min Neun gegen neun mit einer Regel: Der Trainer schweigt, jedes Team muss sich hörbar selbst coachen. Stille wird gewertet. B-Jugend, A-Jugend
Szenario-Spiel: Rückstand in der Schlussphase· Spiel · 15–25 min Elf gegen elf, Start in einer vorgegebenen Spielsituation: 0:1, zwölf Minuten zu spielen. Das führende Team verteidigt, das andere muss lösen. A-Jugend
Freies Abschlussspiel· Spiel · 10–30 min Das Spiel zum Schluss, das immer geht: zwei Teams, zwei Tore (große Tore, Minitore oder Hütchentore, je nachdem, was da ist). Feld und Teamgröße richten sich nach Platz und Kinderzahl. F- bis A-Jugend
Schweinchen mit Ansage· Spiel · 8–12 min Fünf bis sechs Spieler stehen im Kreis, einer in der Mitte. Vor jedem Pass sagt der Ballführende laut den Namen des Mitspielers, zu dem er spielt. E- bis B-Jugend
Jeder in seinem Haus· Spiel · 10–20 min Das Feld ist in vier Häuser geteilt. In jedem Haus dürfen höchstens zwei Kinder gleichzeitig sein. Die Traube um den Ball löst sich damit von allein auf. F-Jugend, E-Jugend
Königsspiel auf drei Feldern· Spiel · 10–25 min Drei kleine Felder nebeneinander, kurze Spiele von zwei Minuten. Wer gewinnt, rückt ein Feld auf, wer verliert, eines zurück. Ohne Tabelle, ohne Ergebnisverkündung. F-Jugend, E-Jugend
Drei Tore verteidigen· Spiel · 12–18 min Fünf Angreifer spielen gegen vier Verteidiger auf drei nebeneinander stehende Minitore. Die Verteidiger können nur bestehen, wenn sie geschlossen zur Ballseite schieben. D-Jugend, C-Jugend
Einwurfspiel mit festen Mustern· Spiel · 15–20 min Spielform 5 gegen 5, bei der jeder Ball im Aus per Einwurf fortgesetzt wird. Drei feste Anbiete-Muster stehen zur Wahl, ein Tor nach Einwurf zählt doppelt. E-Jugend, D-Jugend
Ecken verteidigen und sofort kontern· Spiel · 15–25 min Ecken werden verteidigt und dann sofort ausgespielt: Nach jeder Klärung läuft ein Konter auf zwei weit entfernte Minitore, mit Zeitlimit und in Unterzahl. B-Jugend, A-Jugend
Durchbruchzonen 4 gegen 4· Spiel · 12–20 min Freies 4 gegen 4 ohne Tore: Punkte gibt es nur, wenn ein Spieler den Ball dribbelnd in die gegnerische Endzone bringt. Passen ist erlaubt, löst aber nichts. B-Jugend, A-Jugend
Intervallspiel mit Stabilisationsstation· Spiel · 16–24 min Zwei Gruppen im Wechsel: 90 Sekunden hochintensives 3 gegen 3 auf Minitore, danach 90 Sekunden aktive Pause an der Stabilisationsstation mit Eigengewicht. B-Jugend, A-Jugend
Ecken verteidigen und kontern· Spiel · 15–20 min Eckbälle in Serie auf ein großes Tor: Die verteidigende Mannschaft klärt und kontert unmittelbar danach auf zwei Minitore an der Mittellinie. B-Jugend, A-Jugend
Grundordnung im Zonenraster· Spiel · 18–25 min 8 gegen 8 auf einem in neun Zonen geteilten Feld. In jeder Zone dürfen höchstens zwei Spieler einer Mannschaft stehen. Abstände werden dadurch sichtbar statt behauptet. C-Jugend, B-Jugend
Intervallspiel auf vier Minitore· Spiel · 18–24 min 4 gegen 4 auf vier Minitore in vier kurzen Intervallen von je drei Minuten. Bälle liegen rundherum bereit, damit nach jedem Aus sofort weitergespielt wird. D-Jugend, C-Jugend
Wellenspiel mit fliegendem Wechsel· Spiel · 14–20 min 3 gegen 3 auf zwei Tore mit Torhütern, aber nur 45 Sekunden am Stück: Auf Zuruf läuft die nächste Welle ein, der neue Ball kommt sofort von dir. Jeder Spieler kommt auf zehn bis vierzehn kurze Einsätze. C-Jugend, B-Jugend
Zwei Grundordnungen im Spiel· Spiel · 20–30 min 8 gegen 8 mit Torhütern, bei dem eine Mannschaft zwei Grundordnungen spielt: mit Ball 3-4-1, gegen den Ball 4-3-1. Umgestellt wird beim Ballgewinn und beim Ballverlust, angesagt von den Spielern selbst. C-Jugend, B-Jugend
Zahlenfußball· Spiel · 10–15 min Zwei Teams warten hinter ihren Toren, jedes Kind hat eine Nummer. Du rufst Nummern und spielst einen Ball ins Feld, die Aufgerufenen spielen gegeneinander aufs Tor. Bambini bis E-Jugend
Sieger bleibt drin· Spiel · 10–15 min Drei kleine Teams, zwei spielen, eines wartet mit Ball an der Linie. Wer ein Tor kassiert, geht raus, und das wartende Team dribbelt sofort hinein. Bambini, F-Jugend
2 gegen 2 auf versetzte Tore· Spiel · 10–15 min Ein quadratisches Feld, zwei Minitore stehen schräg versetzt statt gegenüber. Zwei gegen zwei, nach jedem Tor sofort ein neuer Ball. Bambini, F-Jugend
Kegelfußball· Spiel · 10–15 min Statt Tore verteidigt jedes Team drei Kegel auf seiner Grundlinie. Wer einen gegnerischen Kegel umschießt, holt einen Punkt. F-Jugend, E-Jugend
Torparade· Spiel · 10–15 min Ein Team greift ein sehr breites Tor an, das andere drei kleine Tore. Zur Halbzeit tauschen die Teams die Seiten. Bambini
Königsball· Spiel · 8–12 min Zwei Teams spielen sich den Ball mit der Hand zu. Jedes Team hat einen König in einem Reifen hinter der Linie. Fängt der König einen Pass, gibt es einen Punkt. F-Jugend
Wer den Ball hat, ist sicher· Spiel · 5–10 min Zwei oder drei Fänger jagen die anderen. Wer einen Ball in der Hand hält, darf nicht abgeschlagen werden. Man rettet einen Mitspieler, indem man ihm rechtzeitig zuwirft. F-Jugend
Spiel mit Aufholregel· Spiel · 15–20 min Normales Spiel auf zwei Tore. Liegt ein Team mit zwei Toren hinten, darf es einen Spieler mehr einsetzen, bis der Abstand wieder bei einem Tor liegt. E- bis A-Jugend
Nummern-Joker· Spiel · 15–20 min Spiel auf zwei Tore, jeder hat eine Nummer. Du rufst eine Nummer, und dieser Spieler ist in beiden Teams Joker: Seine Tore zählen doppelt. C- bis A-Jugend
Tor leer spielen· Spiel · 12–15 min 4 gegen 4 mit Torhütern, in jedem Tor liegen einige Bälle. Nach einem Treffer holt das Team, das getroffen hat, den nächsten Ball aus dem eigenen Tor. Wer zuerst sein Tor leer hat, gewinnt. E-Jugend, D-Jugend
Wer schießt, holt· Spiel · 15–20 min 4 gegen 4 mit Torwart, Ersatzbälle liegen rund ums Feld. Wer den Ball ins Aus schießt, holt ihn. Das andere Team spielt sofort mit einem neuen Ball weiter, kurz in Überzahl. E-Jugend
Farben-Konter· Spiel · 12–15 min Ein Team greift ein Tor mit Torwart an. An der anderen Grundlinie stehen vier bunte Hütchen. Nach Ballgewinn rufst du eine Farbe, und die Verteidiger müssen dieses Hütchen umdribbeln. E-Jugend, D-Jugend
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