Fußballübung · E- bis A-Jugend

Umschalten und kontern

Vier gegen vier auf einem Feld mit zwei Toren. Nach Ballgewinn muss innerhalb von acht Sekunden abgeschlossen werden.

Spiel Gruppentaktik E-JugendD-JugendC-JugendB-JugendA-Jugend

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12–18Minuten

8–18Kinder

30 × 20Meter

So erklärst du es den Kindern

„Sobald ihr den Ball erobert, habt ihr acht Sekunden bis zum Torschuss. Ich zähle laut mit. Also sofort nach vorne schauen, nicht erst den Ball beruhigen! Und wenn ihr den Ball verliert: sofort zurück.“

Ziel: Den Moment nach dem Ballgewinn erkennen und sofort nutzen.
Dauer: 12–18 Minuten
Kinder: 8–18
Material: 2 große Tore oder 4 Minitore, 8 Hütchen, Bälle, Leibchen
Platz: mittleres Feld (30 × 20 m) · Rasen, Kunstrasen, Asche
Trainingsteil: Spielformen, Abschlussspiel
Art: Spielform: angeleitetes Spielen mit Gegner, Richtung und Entscheidungen
Spielmoment: Angreifen, Umschalten

Aufbau

Feld von etwa 30 x 20 Metern mit einem Tor je Seite.
Zwei Teams zu je vier Kindern, mit oder ohne Torwart.
Eine sichtbare Uhr oder lautes Mitzählen für die Achtsekundenregel.

Ablauf

Normales Spiel 4 gegen 4.
Nach jedem Ballgewinn zählst du laut bis acht. In dieser Zeit muss abgeschlossen werden.
Gelingt es nicht, bekommt das andere Team den Ball.
Nach vier Minuten Pause, dann neue Runde.

Darauf achtest du

Den ersten Blick nach Ballgewinn betonen: nach vorne, nicht zum Ball.
Das laute Mitzählen ist der ganze Mechanismus. Nicht darauf verzichten.
Auch das Gegenpressing nach Ballverlust ansprechen, aber nicht überfrachten.

Typische Stolpersteine

Das Zeitlimit zu knapp setzen. Acht Sekunden sind bereits sportlich.
Zu lange am Stück spielen lassen. Die Form ist sehr intensiv.

Varianten

Sechs Sekunden · Schwerer

Das Zeitlimit verkürzen. Nur für Gruppen, die den Ablauf sicher beherrschen.

Zwölf Sekunden · Leichter

Mehr Zeit lassen, wenn zu selten ein Abschluss zustande kommt.

Mit Jokern · Variante

Ein neutraler Spieler unterstützt immer das ballführende Team. Erhöht die Abschlussquote.

Warum diese Übung wirkt

Der Umschaltmoment entscheidet Spiele auf allen Niveaus. Die Zeitregel macht ihn sichtbar und erzwingt die Gewohnheit, nach Ballgewinn sofort nach vorne zu schauen, ohne dass taktisch erklärt werden müsste.

Quellen

Begriffe zu dieser Übung

Umschalten
Der Moment nach Ballgewinn oder Ballverlust, in dem eine Mannschaft blitzschnell die Rolle wechselt.