Fußballübung · E- bis C-Jugend

4 gegen 4 mit Zonenbonus

Normales 4 gegen 4, aber das Feld ist in drei Zonen geteilt. Ein Tor zählt doppelt, wenn vorher in allen drei Zonen ein Ballkontakt war.

Spiel Spielverhalten E-JugendD-JugendC-Jugend

Legt die Übung in dein Training. Bleibt auf diesem Gerät.

12–20Minuten

8–18Kinder

32 × 20Meter

So erklärst du es den Kindern

„Ein Tor ist ein Punkt. Aber wenn ihr den Ball vorher durch alle drei Zonen gespielt habt, zählt es doppelt! Also nicht einfach nach vorne dreschen, spielt euch durch.“

Ziel: Den Ball kontrolliert durch das ganze Feld spielen statt ihn nach vorne zu schlagen.
Dauer: 12–20 Minuten
Kinder: 8–18
Material: 2 bis 4 Minitore, 8 Hütchen, Markierteller für die Zonen, Leibchen
Platz: mittleres Feld (32 × 20 m) · Rasen, Kunstrasen, Asche
Trainingsteil: Spielformen, Abschlussspiel
Art: Spielform: angeleitetes Spielen mit Gegner, Richtung und Entscheidungen
Spielmoment: Angreifen

Aufbau

Feld von etwa 32 x 20 Metern.
Mit Markiertellern drei Querzonen abteilen.
Je ein Tor pro Seite, zwei Teams zu je vier Kindern.

Ablauf

Normales Spiel 4 gegen 4.
Ein Tor zählt einfach.
War der Ball vor dem Tor in allen drei Zonen bei der eigenen Mannschaft, zählt es doppelt.
Nach vier Minuten Pause und Teamwechsel.

Darauf achtest du

Die Doppelwertung laut mitzählen, damit der Anreiz spürbar wird.
Keine Pflicht daraus machen. Der schnelle Konter bleibt erlaubt und zählt einfach.
Auf das Anbieten in der mittleren Zone achten, sie wird oft übersprungen.

Typische Stolpersteine

Die Zonenregel zur Pflicht machen. Als Bonus wirkt sie, als Zwang bremst sie.
Zu viele Zonen. Drei sind das Maximum, das in diesem Alter überblickt wird.

Varianten

Mit Torwart · Schwerer

Große Tore mit rotierendem Torwart. Der Aufbau beginnt dann beim Torwart.

Zwei Zonen · Leichter

Nur eigene und gegnerische Hälfte. Deutlich leichter zu überblicken.

Drei Kontakte je Zone · Schwerer

In jeder Zone müssen mindestens zwei Spieler den Ball berührt haben.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · E-Jugend · 60 Minuten

Zusammen statt allein

Vom Ich zum Wir: Hinterlaufen ist die erste Gruppenlösung, das 2 gegen 1 und das Zonenspiel bringen sie ins Spiel. Vorneweg ein kurzer Präventionsblock für stabile Beine.

5′Skater-Hüpfer
5′Stopp und steh!
10′Hinterlaufen
10′2 gegen 1 sauber ausspielen
15′4 gegen 4 mit Zonenbonusdiese Übung
15′Drei Tore, freie Wahl

Einheit in der App öffnen Einheit lesen und drucken

Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Warum diese Übung wirkt

Der Bonus lenkt das Verhalten, ohne es zu erzwingen. Anders als bei einer starren Regel bleibt der schnelle Umschaltmoment möglich. Genau diese Balance ist in der E-Jugend wichtig, weil einseitiges Ballbesitzspiel dem Entwicklungsstand ebenso wenig entspricht wie reines Weitschlagen.