Fußballübung · F- bis C-Jugend

Zu zweit verteidigen

Zwei gegen zwei auf zwei Minitore. Der Schwerpunkt liegt bewusst auf dem Verteidigen: Einer stellt, der andere sichert ab.

Spiel 1-gegen-1 F-JugendE-JugendD-JugendC-Jugend

Legt die Übung in dein Training. Bleibt auf diesem Gerät.

10–15Minuten

8–16Kinder

18 × 14Meter

So erklärst du es den Kindern

„Wenn die anderen den Ball haben, geht immer nur einer von euch hin! Der andere bleibt schräg dahinter stehen und passt auf. Wenn beide gleichzeitig hinrennen, ist hinter euch alles frei.“

Ziel: Verteidigen als gemeinsame Aufgabe erleben: nicht beide zum Ball rennen.
Dauer: 10–15 Minuten
Kinder: 8–16
Material: 2 Minitore je Feld, 8 Hütchen, Bälle, Leibchen
Platz: mittleres Feld (18 × 14 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen, Asche
Trainingsteil: Schwerpunkt, Spielformen
Art: Spielform: angeleitetes Spielen mit Gegner, Richtung und Entscheidungen
Spielmoment: Verteidigen, Umschalten

Aufbau

Feld von etwa 18 x 14 Metern mit je einem Minitor pro Seite.
Zwei gegen zwei, mehrere Felder parallel.

Ablauf

Normales Spiel 2 gegen 2.
Regel für die Verteidiger: Einer geht zum Ball, der andere bleibt schräg dahinter.
Nach einem Ballgewinn sofort umschalten und selbst angreifen.
Alle zwei Minuten Paarungen wechseln.

Darauf achtest du

Die Regel "immer nur einer geht hin" konsequent einfordern. Sie ist der Kern.
Der absichernde Spieler soll schräg versetzt stehen, nicht daneben.
Nach Ballgewinn sofortiges Umschalten loben.

Typische Stolpersteine

Zu viel taktisch erklären. Ein Satz reicht, dann spielen lassen.
Nur die Offensive coachen. Verteidigen wird in der F-Jugend fast nie thematisiert.

Varianten

Mit Überzahl · Schwerer

Drei Angreifer gegen zwei Verteidiger. Das Absichern wird noch wichtiger.

Bonus für Ballgewinn · Variante

Ein Ballgewinn zählt einen halben Punkt. Macht das Verteidigen sichtbar wertvoll.

Größeres Feld · Leichter

Auf 22 x 16 Meter vergrößern, wenn zu wenig Ballbesitz zustande kommt.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · F-Jugend · 60 Minuten

Ball holen erlaubt

Verteidigen heißt in der F-Jugend: hingehen, dranbleiben, Ball holen. Erst das Zustellen im Kleinen, dann im Duell, dann zu zweit, am Ende im freien Spiel. Ohne Grätschen, ohne Schubsen, mit vielen Erfolgen für die Ballräuber.

10′Ballräuber
10′Zustellen lernen
10′1 gegen 1 auf zwei Minitore
15′Zu zweit verteidigendiese Übung
15′Freies Abschlussspiel

Einheit in der App öffnen Einheit lesen und drucken

Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Warum diese Übung wirkt

Zweikampfscheu und planloses Hinterherlaufen gehören zu den häufigsten Beobachtungen in der F-Jugend. Zwei Verteidiger sind die kleinste Gruppe, in der Absichern überhaupt möglich ist, und damit der richtige Einstieg ins Verteidigen.