Zu zweit verteidigen
Zwei gegen zwei auf zwei Minitore. Der Schwerpunkt liegt bewusst auf dem Verteidigen: Einer stellt, der andere sichert ab.
- Ziel
- Verteidigen als gemeinsame Aufgabe erleben – nicht beide zum Ball rennen.
- Dauer
- 10–15 Minuten
- Kinder
- 8–16
- Material
- 2 Minitore je Feld, 8 Hütchen, Bälle, Leibchen
- Platz
- mittleres Feld (18 × 14 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen, Asche
- Phase
- Technik-Teil, Spielformen
Aufbau
- Feld von etwa 18 x 14 Metern mit je einem Minitor pro Seite.
- Zwei gegen zwei, mehrere Felder parallel.
Ablauf
- Normales Spiel 2 gegen 2.
- Regel für die Verteidiger: Einer geht zum Ball, der andere bleibt schräg dahinter.
- Nach einem Ballgewinn sofort umschalten und selbst angreifen.
- Alle zwei Minuten Paarungen wechseln.
So erklärst du es den Kindern
„Wenn die anderen den Ball haben, geht immer nur einer von euch hin! Der andere bleibt schräg dahinter stehen und passt auf. Wenn beide gleichzeitig hinrennen, ist hinter euch alles frei."
Darauf achtest du
- Die Regel "immer nur einer geht hin" konsequent einfordern – sie ist der Kern.
- Der absichernde Spieler soll schräg versetzt stehen, nicht daneben.
- Nach Ballgewinn sofortiges Umschalten loben.
Typische Stolpersteine
- Zu viel taktisch erklären. Ein Satz reicht, dann spielen lassen.
- Nur die Offensive coachen. Verteidigen wird in der F-Jugend fast nie thematisiert.
Varianten
Mit Überzahl · Schwerer
Drei Angreifer gegen zwei Verteidiger. Das Absichern wird noch wichtiger.
Bonus für Ballgewinn · Variante
Ein Ballgewinn zählt einen halben Punkt. Macht das Verteidigen sichtbar wertvoll.
Größeres Feld · Leichter
Auf 22 x 16 Meter vergrößern, wenn zu wenig Ballbesitz zustande kommt.
Warum diese Übung wirkt
Zweikampfscheu und planloses Hinterherlaufen gehören zu den häufigsten Beobachtungen in der F-Jugend. Zwei Verteidiger sind die kleinste Gruppe, in der Absichern überhaupt möglich ist – und damit der richtige Einstieg ins Verteidigen.
Quellen
- DFB-Kinderfußball-Reform – DFB, 2024 (Verbands-Konzeption)
- DFB-Ausbildungskonzeption, F-Junioren – DFB-Akademie (Verbands-Konzeption)
Trainingsplan in zwei Minuten
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