Gruppentaktik-Übungen für die D-Jugend: 33 Übungen
Zusammenspiel in kleinen Gruppen, erst ab der E-Jugend sinnvoll. Hier die 33 Übungen, die
für die D-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher
Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.
Jahrgang
U12/U13 · 11–12 Jahre
Spielform
9:9 auf verkleinertem Feld, Abseits ab hier
Training
90 Minuten · eine Ansage höchstens 10 Minuten
Aufbautraining: Grundtechniken werden nun unter Zeit- und Gegnerdruck angewandt und beidfüßig gefestigt. Positionsspiel und Grundordnung im 9:9 kommen dazu, Ausbildung geht vor Ergebnis. Erste Kopfbälle nur mit weichen Bällen und geringer Zahl.
Kurze Ecke im 2 gegen 1· Übung · 10–15 min Statt die Ecke hoch in den Strafraum zu schlagen, wird sie kurz gespielt: Zwei Angreifer lösen die Situation gegen einen herausrückenden Verteidiger und suchen den Abschluss oder die Hereingabe. D-Jugend, C-Jugend
Standards verteidigen mit festen Aufgaben· Übung · 12–18 min Gegnerische Ecken und Freistöße verteidigen mit klaren Aufgaben: Wer steht am Pfosten, wer nimmt welchen Gegenspieler, wer sichert den kurzen Ball. Danach sofortiger Konter. D-Jugend, C-Jugend
Rondo: Balljagd im Kreis· Spiel · 6–12 min Sechs bis acht Kinder im Kreis halten den Ball gegen einen Jäger in der Mitte, mit kindgerechtem Ritual: Wer den Fehlpass spielt, klatscht den Jäger ab und übernimmt. E-Jugend, D-Jugend
Rondo 4 gegen 1 mit Nachrücken· Spiel · 8–12 min Vier halten den Ball im Quadrat gegen einen Verteidiger, aber nach jedem Pass rückt der Passgeber auf die freie Ecke nach. E-Jugend, D-Jugend
Rondo 5 gegen 2· Spiel · 8–15 min Der Klassiker: Fünf Außenspieler halten den Ball gegen zwei Jäger. Der Pass durch die Gasse zwischen beiden Verteidigern zählt doppelt, und die Jäger lernen, gemeinsam zu jagen. D-Jugend, C-Jugend
Wellenangriffe durch die Halle· Übung · 12–18 min Angriffswellen über die volle Hallenlänge: Zwei Angreifer starten gegen einen Verteidiger, schließen ab, und der Verteidiger startet mit dem nächsten Partner die Gegenwelle auf das andere Tor. D-Jugend, C-Jugend
Torwart im Aufbau unter Pressing· Spiel · 12–18 min Aufbauspiel aus der eigenen Hälfte mit dem Torwart als ständiger Anspielstation. Die Gegner pressen echt, und der Rückpass zum Torwart ist keine Verlegenheit, sondern der Neustart des Angriffs. D-Jugend, C-Jugend
Abwurf und schneller Konter· Übung · 10–15 min Der Torwart fängt eine Hereingabe und leitet binnen fünf Sekunden den Konter ein: Abwurf oder Flachpass auf die startenden Außen, dann rollt der Angriff auf die Gegentore. D- bis B-Jugend
Verzögern und Lenken· Übung · 10–15 min Das defensive 1 gegen 1 als Handwerk: seitliche Grundstellung, Tempo aufnehmen, den Angreifer auf seinen schwachen Fuß und zur Außenlinie lenken. Erobert wird erst, wenn der Ball verspringt. D-Jugend, C-Jugend
Übergeben und Absichern im 2 gegen 2· Spiel · 12–18 min Zwei Verteidiger gegen zwei Angreifer auf zwei Minitore: Einer attackiert, der andere sichert die Tiefe, und beim Seitenwechsel des Balls werden die Rollen laut übergeben. D-Jugend, C-Jugend
Doppelpass im Dreieck· Übung · 10–15 min Der Doppelpass wird isoliert aufgebaut: anspielen, sofort in die Lücke starten, den Rückpass in den Lauf bekommen. E- bis B-Jugend
2 gegen 1 sauber ausspielen· Spiel · 10–16 min Zwei Angreifer gegen einen Verteidiger auf ein Minitor. Die Grundfrage lautet immer: selbst gehen oder abspielen? E- bis C-Jugend
Hinterlaufen· Übung · 8–14 min Der ballführende Spieler wird von hinten überlaufen. Er kann den Ball übergeben oder selbst behalten. Der Gegner muss sich entscheiden. E- bis A-Jugend
Gemeinsam verschieben· Übung · 10–15 min Drei Verteidiger bewegen sich als Einheit, während die Angreifer den Ball von außen nach außen verlagern. Die Kette schiebt immer mit dem Ball. E-Jugend, D-Jugend
Spielaufbau von hinten· Spiel · 12–18 min Der Torwart eröffnet, das Team muss den Ball kontrolliert durch zwei Zonen bis in die gegnerische Hälfte bringen, statt ihn nach vorne zu schlagen. E- bis A-Jugend
Einwurf richtig nutzen· Übung · 8–12 min Der Einwurf wird in der E-Jugend erstmals eingeführt: korrekte Technik, dann das Anbieten der Mitspieler und die schnelle Ausführung. E-Jugend, D-Jugend
Eckball und Abstoß· Übung · 8–14 min Zwei Standardsituationen im Wechsel: den Eckball flach und scharf in eine Zone bringen, den Abstoß kurz und kontrolliert eröffnen. E- bis C-Jugend
Anlaufen und Ball erobern· Spiel · 10–15 min Zwei Angreifer laufen einen Aufbauspieler koordiniert an: Einer stellt zu, der andere sichert die Passoption ab. E-Jugend, D-Jugend
Umschalten und kontern· Spiel · 12–18 min Vier gegen vier auf einem Feld mit zwei Toren. Nach Ballgewinn muss innerhalb von acht Sekunden abgeschlossen werden. E- bis A-Jugend
Torwart als Mitspieler· Übung · 8–14 min Der Torwart übt beides: halten und mit dem Fuß eröffnen. Nach jeder Parade folgt ein kontrolliertes Zuspiel zu einem Mitspieler. E-Jugend, D-Jugend
Positionsspiel 5 gegen 2· Spiel · 10–15 min Fünf Spieler halten den Ball gegen zwei Verteidiger. Ein Spieler steht immer im Zentrum. Über ihn zählt ein Zuspiel doppelt. E- bis A-Jugend
FUNiño 3 gegen 3 auf vier Tore· Spiel · 15–25 min Das vom DFB ergänzend vorgesehene FUNiño-Format: drei gegen drei auf vier Minitore, mit sehr vielen Entscheidungen pro Minute. E-Jugend, D-Jugend
4 gegen 4 mit Zonenbonus· Spiel · 12–20 min Normales 4 gegen 4, aber das Feld ist in drei Zonen geteilt. Ein Tor zählt doppelt, wenn vorher in allen drei Zonen ein Ballkontakt war. E- bis C-Jugend
Spiel mit Jokerspielern· Spiel · 12–20 min Vier gegen vier mit zwei neutralen Jokern, die immer für das ballbesitzende Team spielen. Dadurch entsteht dauerhaft Überzahl im Angriff. E- bis A-Jugend
Turnier auf vier Felder· Spiel · 15–25 min Mehrere kleine Felder nebeneinander, kurze Spiele von zwei Minuten. Sieger rücken auf, Verlierer ab. So spielt jedes Team gegen passende Gegner. E- bis C-Jugend
Verlagern und abschließen· Spiel · 12–20 min Fünf gegen fünf auf einem breiten Feld mit zwei Außenzonen. Ein Angriff über die zuvor ballferne Seite zählt doppelt. E- bis A-Jugend
Positionsspiel 4 gegen 4 plus 3· Spiel · 12–20 min Zwei Vierergruppen spielen im Quadrat um Ballbesitz, drei neutrale Spieler (zwei außen, einer innen) spielen immer mit dem Ballbesitzer. D- bis A-Jugend
Tiefenlauf gegen Abseitslinie· Spiel · 15–20 min Spielform 6 gegen 6 mit Abseitsregel und Torwart. Punkte gibt es doppelt, wenn ein Tor nach einem Pass in die Tiefe fällt. D-Jugend, C-Jugend
Umschaltspiel in drei Zonen· Spiel · 15–20 min Drei Zonen hintereinander. In der Mittelzone wird 4 gegen 4 gespielt; bei Ballgewinn darf sofort in die gegnerische Endzone auf ein Tor angegriffen werden. D- bis B-Jugend
Kette schieben mit Ansage· Übung · 10–15 min Eine Viererkette schiebt gemeinsam zur Ballseite, während vier Angreifer den Ball ohne Druck von außen nach außen laufen lassen. Jede Bewegung wird laut angesagt. D-Jugend, C-Jugend
Drei Tore verteidigen· Spiel · 12–18 min Fünf Angreifer spielen gegen vier Verteidiger auf drei nebeneinander stehende Minitore. Die Verteidiger können nur bestehen, wenn sie geschlossen zur Ballseite schieben. D-Jugend, C-Jugend
Einwurfspiel mit festen Mustern· Spiel · 15–20 min Spielform 5 gegen 5, bei der jeder Ball im Aus per Einwurf fortgesetzt wird. Drei feste Anbiete-Muster stehen zur Wahl, ein Tor nach Einwurf zählt doppelt. E-Jugend, D-Jugend
Flankenspiel mit Außenzonen· Spiel · 15–20 min Spielform 5 gegen 5 mit zwei Außenzonen, die nur der Angreifer betreten darf. Tore zählen nur nach einer Hereingabe aus einer dieser Zonen. D- bis A-Jugend
Fertige Einheiten dazu
Komplettes Training mit rotem Faden, in dem Gruppentaktik den Hauptteil trägt. Zum Ausdrucken für den Platz.
Technik unter Druck· 60 min · Annahme unter Gegnerdruck Das Aufbautraining beginnt: Der erste Kontakt entscheidet jetzt unter echtem Druck. Annehmen mit dem Gegner im Rücken, mitnehmen ins Tempo, im Positionsspiel anwenden. Beidfüßig, mit Schulterblick vor dem Ball.
Erste Standards· 60 min · Standards Ecke und Freistoß werden vom Zufall befreit: Zielschuss am ruhenden Ball, kurze Ecke als 2 gegen 1, klare Jobs beim Verteidigen. Das 9 gegen 9 wendet es an, jede Ecke wird kurz gespielt.
Torwart im Spielaufbau· 60 min · Torwart integriert Torwarttraining mitten im Mannschaftstraining: fangen und abwerfen, der Abwurf als Konterstart, Aufbau unter Pressing mit dem Torwart als Anspielstation. Alle rotieren durch die Rolle, und das 9 gegen 9 endet mit Torwart.
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 304 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse, mit Timer für den Platz.