Gruppentaktik-Übungen für die D-Jugend: 33 Übungen
Zusammenspiel in kleinen Gruppen – erst ab der E-Jugend sinnvoll – hier die 33 Übungen, die
für die D-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher
Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.
Jahrgang
U12/U13 · 11–12 Jahre
Spielform
9:9 auf verkleinertem Feld, Abseits ab hier
Training
90 Minuten · eine Ansage höchstens 10 Minuten
Aufbautraining: Grundtechniken werden nun unter Zeit- und Gegnerdruck angewandt und beidfüßig gefestigt. Positionsspiel und Grundordnung im 9:9 kommen dazu, Ausbildung geht vor Ergebnis. Erste Kopfbälle nur mit weichen Bällen und geringer Zahl.
Kurze Ecke im 2 gegen 1· Übungsform · 10–15 min Statt die Ecke hoch in den Strafraum zu schlagen, wird sie kurz gespielt: Zwei Angreifer lösen die Situation gegen einen herausrückenden Verteidiger und suchen den Abschluss oder die Hereingabe. D-Jugend, C-Jugend
Standards verteidigen: jeder hat einen Job· Übungsform · 12–18 min Gegnerische Ecken und Freistöße verteidigen mit klaren Aufgaben: Wer steht am Pfosten, wer nimmt welchen Gegenspieler, wer sichert den kurzen Ball – danach sofortiger Konter. D-Jugend, C-Jugend
Rondo: Balljagd im Kreis· Spielform · 6–12 min Sechs bis acht Kinder im Kreis halten den Ball gegen einen Jäger in der Mitte – mit kindgerechtem Ritual: Wer den Fehlpass spielt, klatscht den Jäger ab und übernimmt. E-Jugend, D-Jugend
Rondo 4 gegen 1 mit Nachrücken· Spielform · 8–12 min Vier halten den Ball im Quadrat gegen einen Verteidiger – aber nach jedem Pass rückt der Passgeber auf die freie Ecke nach. Das Rondo bekommt Beine. E-Jugend, D-Jugend
Rondo 5 gegen 2· Spielform · 8–15 min Der Klassiker: Fünf Außenspieler halten den Ball gegen zwei Jäger. Der Pass durch die Gasse zwischen beiden Verteidigern zählt doppelt – und die Jäger lernen, gemeinsam zu jagen. D-Jugend, C-Jugend
Wellenangriffe durch die Halle· Übungsform · 12–18 min Angriffswellen über die volle Hallenlänge: Zwei Angreifer starten gegen einen Verteidiger, schließen ab – und der Verteidiger startet mit dem nächsten Partner die Gegenwelle auf das andere Tor. D-Jugend, C-Jugend
Torwart im Aufbau unter Pressing· Spielform · 12–18 min Aufbauspiel aus der eigenen Hälfte mit dem Torwart als ständiger Anspielstation – die Gegner pressen echt, und der Rückpass zum Torwart ist keine Verlegenheit, sondern der Neustart des Angriffs. D-Jugend, C-Jugend
Abwurf als Konterwaffe· Übungsform · 10–15 min Der Torwart fängt eine Hereingabe und leitet binnen fünf Sekunden den Konter ein – Abwurf oder Flachpass auf die startenden Außen, dann rollt der Angriff auf die Gegentore. D-Jugend bis B-Jugend
Verzögern und Lenken· Übungsform · 10–15 min Das defensive 1 gegen 1 als Handwerk: seitliche Grundstellung, Tempo aufnehmen, den Angreifer auf seinen schwachen Fuß und zur Außenlinie lenken – erobert wird erst, wenn der Ball verspringt. D-Jugend, C-Jugend
Übergeben und Absichern im 2 gegen 2· Spielform · 12–18 min Zwei Verteidiger gegen zwei Angreifer auf zwei Minitore: Einer attackiert, der andere sichert die Tiefe – und beim Seitenwechsel des Balls werden die Rollen laut übergeben. D-Jugend, C-Jugend
Doppelpass im Dreieck· Übungsform · 10–15 min Der Doppelpass wird isoliert aufgebaut: anspielen, sofort in die Lücke starten, den Rückpass in den Lauf bekommen. E-Jugend bis B-Jugend
2 gegen 1 sauber ausspielen· Spielform · 10–16 min Zwei Angreifer gegen einen Verteidiger auf ein Minitor. Die Grundfrage lautet immer: selbst gehen oder abspielen? E-Jugend bis C-Jugend
Hinterlaufen· Übungsform · 8–14 min Der ballführende Spieler wird von hinten überlaufen. Er kann den Ball übergeben oder selbst behalten – der Gegner muss sich entscheiden. E-Jugend bis A-Jugend
Gemeinsam verschieben· Übungsform · 10–15 min Drei Verteidiger bewegen sich als Einheit, während die Angreifer den Ball von außen nach außen verlagern. Die Kette schiebt immer mit dem Ball. E-Jugend, D-Jugend
Spielaufbau von hinten· Spielform · 12–18 min Der Torwart eröffnet, das Team muss den Ball kontrolliert durch zwei Zonen bis in die gegnerische Hälfte bringen – statt ihn nach vorne zu schlagen. E-Jugend bis A-Jugend
Einwurf richtig nutzen· Übungsform · 8–12 min Der Einwurf wird in der E-Jugend erstmals eingeführt: korrekte Technik, dann das Anbieten der Mitspieler und die schnelle Ausführung. E-Jugend, D-Jugend
Eckball und Abstoß· Übungsform · 8–14 min Zwei Standardsituationen im Wechsel: den Eckball flach und scharf in eine Zone bringen, den Abstoß kurz und kontrolliert eröffnen. E-Jugend bis C-Jugend
Anlaufen und Ball erobern· Spielform · 10–15 min Zwei Angreifer laufen einen Aufbauspieler koordiniert an: Einer stellt zu, der andere sichert die Passoption ab. E-Jugend, D-Jugend
Umschalten und kontern· Spielform · 12–18 min Vier gegen vier auf einem Feld mit zwei Toren. Nach Ballgewinn muss innerhalb von acht Sekunden abgeschlossen werden. E-Jugend bis A-Jugend
Torwart als Mitspieler· Übungsform · 8–14 min Der Torwart übt beides: halten und mit dem Fuß eröffnen. Nach jeder Parade folgt ein kontrolliertes Zuspiel zu einem Mitspieler. E-Jugend, D-Jugend
Positionsspiel 5 gegen 2· Spielform · 10–15 min Fünf Spieler halten den Ball gegen zwei Verteidiger. Ein Spieler steht immer im Zentrum – über ihn zählt ein Zuspiel doppelt. E-Jugend bis A-Jugend
FUNiño 3 gegen 3 auf vier Tore· Spielform · 15–25 min Das vom DFB ergänzend vorgesehene FUNiño-Format: drei gegen drei auf vier Minitore, mit sehr vielen Entscheidungen pro Minute. E-Jugend, D-Jugend
4 gegen 4 mit Zonenbonus· Spielform · 12–20 min Normales 4 gegen 4, aber das Feld ist in drei Zonen geteilt. Ein Tor zählt doppelt, wenn vorher in allen drei Zonen ein Ballkontakt war. E-Jugend bis C-Jugend
Spiel mit Jokerspielern· Spielform · 12–20 min Vier gegen vier mit zwei neutralen Jokern, die immer für das ballbesitzende Team spielen. Dadurch entsteht dauerhaft Überzahl im Angriff. E-Jugend bis A-Jugend
Turnier auf vier Felder· Spielform · 15–25 min Mehrere kleine Felder nebeneinander, kurze Spiele von zwei Minuten. Sieger rücken auf, Verlierer ab – jedes Team spielt gegen passende Gegner. E-Jugend bis C-Jugend
Verlagern und abschließen· Spielform · 12–20 min Fünf gegen fünf auf einem breiten Feld mit zwei Außenzonen. Ein Angriff über die zuvor ballferne Seite zählt doppelt. E-Jugend bis A-Jugend
Positionsspiel 4 gegen 4 plus 3· Spielform · 12–20 min Zwei Vierergruppen spielen im Quadrat um Ballbesitz, drei neutrale Spieler – zwei außen, einer innen – spielen immer mit dem Ballbesitzer. D-Jugend bis A-Jugend
Tiefenlauf gegen Abseitslinie· Spielform · 15–20 min Spielform 6 gegen 6 mit Abseitsregel und Torwart. Punkte gibt es doppelt, wenn ein Tor nach einem Pass in die Tiefe fällt. D-Jugend, C-Jugend
Umschaltspiel in drei Zonen· Spielform · 15–20 min Drei Zonen hintereinander. In der Mittelzone wird 4 gegen 4 gespielt; bei Ballgewinn darf sofort in die gegnerische Endzone auf ein Tor angegriffen werden. D-Jugend bis B-Jugend
Kette schieben mit Ansage· Übungsform · 10–15 min Eine Viererkette schiebt gemeinsam zur Ballseite, während vier Angreifer den Ball ohne Druck von außen nach außen laufen lassen. Jede Bewegung wird laut angesagt. D-Jugend, C-Jugend
Drei Tore verteidigen· Spielform · 12–18 min Fünf Angreifer spielen gegen vier Verteidiger auf drei nebeneinander stehende Minitore. Die Verteidiger können nur bestehen, wenn sie geschlossen zur Ballseite schieben. D-Jugend, C-Jugend
Einwurfspiel mit festen Mustern· Spielform · 15–20 min Spielform 5 gegen 5, bei der jeder Ball im Aus per Einwurf fortgesetzt wird. Drei feste Anbiete-Muster stehen zur Wahl, ein Tor nach Einwurf zählt doppelt. E-Jugend, D-Jugend
Flankenspiel mit Außenzonen· Spielform · 15–20 min Spielform 5 gegen 5 mit zwei Außenzonen, die nur der Angreifer betreten darf. Tore zählen nur nach einer Hereingabe aus einer dieser Zonen. D-Jugend, C-Jugend
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 259 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.