Gruppentaktik-Übungen für die A-Jugend: 22 Übungen
Zusammenspiel in kleinen Gruppen, erst ab der E-Jugend sinnvoll. Hier die 22 Übungen, die
für die A-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher
Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.
Jahrgang
U18/U19 · 17–18 Jahre
Spielform
11:11, Übergang in den Aktivenbereich
Training
100 Minuten · eine Ansage höchstens 20 Minuten
Komplexe Mannschaftstaktik mit Spielsystem-Varianten, Pressing-Auslöser, Restverteidigung und Standards. Spieler übernehmen Verantwortung: Coaching untereinander, eigenständige Vorbereitung. Zweikämpfe unter Ermüdung, Entscheidungen unter Druck, so nah am Herrenfußball wie möglich, ohne den Ausbildungsgedanken aufzugeben.
Drei Ecken, drei Codes· Übung · 15–25 min Drei feste Eckenvarianten mit eigenem Code: kurz mit Rückpass, flach auf den ersten Pfosten mit Verlängerung, Block am zweiten Pfosten. Jede wird so lange wiederholt, bis die Laufwege ohne Absprache sitzen. C- bis A-Jugend
Einwurf im Angriffsdrittel· Spiel · 15–25 min Spiel im Angriffsdrittel, jeder Ballverlust über die Seitenlinie wird zum Einwurf mit drei festen Lösungen: lang mit Verlängerung, kurz mit Rückpass und Flanke, oder das Einwurf-Dreieck über den dritten Mann. B-Jugend, A-Jugend
Hinterlaufen· Übung · 8–14 min Der ballführende Spieler wird von hinten überlaufen. Er kann den Ball übergeben oder selbst behalten. Der Gegner muss sich entscheiden. E- bis A-Jugend
Spielaufbau von hinten· Spiel · 12–18 min Der Torwart eröffnet, das Team muss den Ball kontrolliert durch zwei Zonen bis in die gegnerische Hälfte bringen, statt ihn nach vorne zu schlagen. E- bis A-Jugend
Umschalten und kontern· Spiel · 12–18 min Vier gegen vier auf einem Feld mit zwei Toren. Nach Ballgewinn muss innerhalb von acht Sekunden abgeschlossen werden. E- bis A-Jugend
Positionsspiel 5 gegen 2· Spiel · 10–15 min Fünf Spieler halten den Ball gegen zwei Verteidiger. Ein Spieler steht immer im Zentrum. Über ihn zählt ein Zuspiel doppelt. E- bis A-Jugend
Spiel mit Jokerspielern· Spiel · 12–20 min Vier gegen vier mit zwei neutralen Jokern, die immer für das ballbesitzende Team spielen. Dadurch entsteht dauerhaft Überzahl im Angriff. E- bis A-Jugend
Verlagern und abschließen· Spiel · 12–20 min Fünf gegen fünf auf einem breiten Feld mit zwei Außenzonen. Ein Angriff über die zuvor ballferne Seite zählt doppelt. E- bis A-Jugend
Positionsspiel 4 gegen 4 plus 3· Spiel · 12–20 min Zwei Vierergruppen spielen im Quadrat um Ballbesitz, drei neutrale Spieler (zwei außen, einer innen) spielen immer mit dem Ballbesitzer. D- bis A-Jugend
Spiel über den Dritten· Übung · 12–18 min Ein Spieler mit Rücken zum Ziel bekommt den Ball, legt auf einen dritten ab, der ihn in die Tiefe spielt. Der Ball umgeht so den Gegner, ohne dass jemand aufdrehen muss. C- bis A-Jugend
Viererkette verschieben· Übung · 12–18 min Vier Verteidiger gegen sechs Angreifer, die den Ball außen und innen laufen lassen. Die Kette verschiebt geschlossen zur Ballseite und rückt bei Rückpässen heraus. C- bis A-Jugend
Pressing mit Auslöser· Spiel · 15–20 min Sieben Verteidiger gegen acht Aufbauspieler auf einer Hälfte. Das Anlaufen startet nur auf einen vereinbarten Auslöser: Rückpass, schlechte Annahme, Pass auf den Außenverteidiger. C- bis A-Jugend
Flanken mit Strafraumbesetzung· Übung · 12–18 min Flanke aus dem Halbfeld oder von der Grundlinie, drei Angreifer besetzen kurzen Pfosten, langen Pfosten und Rückraum. Dazu ein bis zwei Verteidiger. C- bis A-Jugend
Rondo 6 gegen 3 mit Zonen· Spiel · 10–15 min Sechs Außenspieler halten den Ball gegen drei im Feld. Ein Pass durch die Mitte zählt doppelt, das Verteidigertrio arbeitet als Einheit. C- bis A-Jugend
Tiefenläufe mit Timing· Übung · 12–18 min Zwei Angreifer gegen eine passiv verschiebende Zweierkette. Der Ballführende dosiert den Steckpass, der Läufer startet gegen die Kette. Timing entscheidet über Abseits. B-Jugend, A-Jugend
Positionsspiel 8 gegen 8 plus 3 unter Tempo· Spiel · 15–22 min Großes Positionsspiel mit drei Neutralen, Kontaktlimit und Zonenregel: Der Ball muss durch alle drei Längszonen, bevor ein Punkt zählt. B-Jugend, A-Jugend
Flankenspiel mit Außenzonen· Spiel · 15–20 min Spielform 5 gegen 5 mit zwei Außenzonen, die nur der Angreifer betreten darf. Tore zählen nur nach einer Hereingabe aus einer dieser Zonen. D- bis A-Jugend
Flanken und ruhende Bälle in den Strafraum· Übung · 15–22 min Drei feste Hereingaben im Wechsel: Flanke aus vollem Lauf, halbhohe Hereingabe vom Strafraumeck und Freistoßflanke aus dem Halbfeld, jeweils mit denselben drei Laufwegen im Strafraum. B-Jugend, A-Jugend
Verlagern und absichern· Spiel · 15–25 min Spielform 8 gegen 8 auf große Tore mit zwei Außenzonen. Ein Treffer nach vorbereitetem Seitenwechsel zählt doppelt, und die Restverteidigung muss trotzdem stehen. B-Jugend, A-Jugend
Endzonen-Spiel mit Pass in den Lauf· Spiel · 12–18 min Statt Toren gibt es an beiden Enden eine Endzone. Ein Punkt zählt, wenn ein Mitspieler einen Pass in der Zone annimmt. Hinein darf er erst mit dem Pass. C- bis A-Jugend
Erst vier Pässe nach Ballgewinn· Spiel · 16–20 min Spiel auf zwei Tore. Wer den Ball erobert, muss erst vier Pässe in den eigenen Reihen spielen, bevor er in die gegnerische Hälfte darf. C- bis A-Jugend
Doppelstrafraum mit Flankengebern· Spiel · 12–15 min Zwei Strafräume aneinandergelegt, zwei Tore mit Torhütern. In der Mitte 4 gegen 4, an beiden Seiten ein Flankengeber für das Team am Ball. B-Jugend, A-Jugend
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 304 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse, mit Timer für den Platz.