Abwurf als Konterwaffe

Der Torwart fängt eine Hereingabe und leitet binnen fünf Sekunden den Konter ein – Abwurf oder Flachpass auf die startenden Außen, dann rollt der Angriff auf die Gegentore.

Übungsform Torwart-Grundlagen D-JugendC-JugendB-Jugend

Ziel: Aus der Torwart-Parade wird der erste Angriffspass: fangen, orientieren, präzise auslösen.
Dauer: 10–15 Minuten
Kinder: 6–14
Material: Großes Tor, zwei Minitore auf Höhe der Mittellinie, viele Bälle
Platz: mittleres Feld (30 × 25 m) · Rasen, Kunstrasen
Phase: Technik-Teil, Spielformen

Aufbau

Großes Tor mit Torwart; links und rechts auf halber Höhe je eine Startposition für Konterspieler.
Der Trainer mit Ballvorrat seitlich als Flanken- und Schussgeber.

Ablauf

Der Trainer bringt Bälle aufs Tor oder als Hereingabe; der Torwart fängt oder pariert sicher.
Mit der Ballkontrolle startet die Fünf-Sekunden-Uhr: Beide Außen sprinten los, der Torwart wählt die freie Seite.
Abwurf für kurze, Flachpass für mittlere Distanzen – der angespielte Außen zieht auf das Minitor.
Nach sechs Auslösungen rotieren Torwart und Außen.

So erklärst du es den Kindern

„Deine Parade ist erst halb fertig, wenn der Ball sicher ist – fertig ist sie, wenn dein Konter läuft. Fang den Ball, Kopf hoch, und schick deinen schnellsten Mitspieler auf die Reise. Fünf Sekunden gehören dir."

Darauf achtest du

Die Blickfolge coachen: fangen, aufrichten, beide Seiten scannen – erst dann entscheiden.
Den Abwurf als Bowlingbewegung flach und scharf zeigen; hohe Bogenwürfe sind Geschenke an den Gegner.
Die Außen starten mit der Ballkontrolle des Torwarts, nicht erst mit seinem Wurf.

Typische Stolpersteine

Nur die Parade bewerten und das Auslösen dem Zufall überlassen – hier ist die Auslösung der Inhalt.
Die Fünf-Sekunden-Regel weglassen: Ohne Zeitdruck wird gemütlich sortiert statt gekontert.

Varianten

Mit Gegenspieler · Schwerer

Ein Verteidiger stellt eine Konterseite zu – der Torwart muss die freie Seite erkennen.

Nur Abwurf · Leichter

Erst die Abwurftechnik auf kurze Distanz festigen, dann die Seitenwahl dazunehmen.

Beidhändig auslösen · Variante

Abwürfe im Wechsel mit links und rechts – der Torwart wird auf beiden Seiten auslösestark.

Warum diese Übung wirkt

Die schnellste Konterchance des Spiels beginnt in den Händen des Torwarts: Kein Gegner ist sortiert, wenn er sicher fängt. Die integrierte Form verbindet Fangtechnik mit der Umschalt-Entscheidung – Torwarttraining als Mannschaftstraining.

Quellen

Trainingsplan in zwei Minuten

Der Nachwuchscoach baut aus 259 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.

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