Torwart-Grundlagen · D-Jugend

Torwarttraining für die D-Jugend: 10 Übungen

Spielerisch und rotierend, kein Spezialistentum in der F. Hier die 10 Übungen, die für die D-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.

Aufbautraining: Grundtechniken werden nun unter Zeit- und Gegnerdruck angewandt und beidfüßig gefestigt. Positionsspiel und Grundordnung im 9:9 kommen dazu, Ausbildung geht vor Ergebnis. Erste Kopfbälle nur mit weichen Bällen und geringer Zahl.

Worauf es beim Torwarttraining für die D-Jugend ankommt

Ab der D-Jugend beginnt das eigentliche Torwarttraining: Grundstellung, Fangtechniken oben und unten, Abtauchen und die flache Spieleröffnung werden jetzt sauber gelernt und unter leichtem Druck gefestigt. Die Rotation läuft aus, aber Torhüter trainieren weiter alles mit. Ein Torwart, der nur im Tor steht, verlernt das Fußballspielen, das er mit Rückpassregel und Aufbauspiel dringend braucht.

• Torwart im Aufbau unter Pressing · Spiel · 12–18 min
  Aufbauspiel aus der eigenen Hälfte mit dem Torwart als ständiger Anspielstation. Die Gegner pressen echt, und der Rückpass zum Torwart ist keine Verlegenheit, sondern der Neustart des Angriffs.
  D-Jugend, C-Jugend
• Abwurf und schneller Konter · Übung · 10–15 min
  Der Torwart fängt eine Hereingabe und leitet binnen fünf Sekunden den Konter ein: Abwurf oder Flachpass auf die startenden Außen, dann rollt der Angriff auf die Gegentore.
  D- bis B-Jugend
• Torwart-Grundlagen für alle · Übung · 8–12 min
  In Kleingruppen üben alle Kinder reihum das Fangen, Abrollen und Hechten, ohne feste Torwartrolle und ohne großes Tor.
  F- bis D-Jugend
• Reaktionsspiel im Tor · Spiel · 6–10 min
  Ein Kind steht in einem breiten Hütchentor, mehrere Kinder schießen abwechselnd flach aus kurzer Distanz. Nach jedem Durchgang wird gewechselt.
  F- bis C-Jugend
• Spielaufbau von hinten · Spiel · 12–18 min
  Der Torwart eröffnet, das Team muss den Ball kontrolliert durch zwei Zonen bis in die gegnerische Hälfte bringen, statt ihn nach vorne zu schlagen.
  E- bis A-Jugend
• Torwart als Mitspieler · Übung · 8–14 min
  Der Torwart übt beides: halten und mit dem Fuß eröffnen. Nach jeder Parade folgt ein kontrolliertes Zuspiel zu einem Mitspieler.
  E-Jugend, D-Jugend
• 3 gegen 3 mit Torwart · Spiel · 12–20 min
  Kleines Feld, große Tore, Torwart auf beiden Seiten. Sehr viele Torabschlüsse und ständige Umschaltmomente.
  E- bis C-Jugend
• Torwart auf Zeit · Spiel · 12–20 min
  Zwei Tore, zwei Torhüter, dazwischen ein kleines Spiel. Alle zwei Minuten wechseln die Torhüter. Jedes Kind steht im Lauf einer Einheit einmal im Tor.
  E-Jugend, D-Jugend
• Torwart: Fangen, Abwurf, flacher Abstoß · Übung · 10–15 min
  Torwarttechnik in Stationen: halbhohe Bälle fangen, sicherer Abwurf zum Mitspieler, flacher Abstoß auf Zieltore. Rotierend, aber jetzt mit mehr Zeit für die, die es interessiert.
  D-Jugend, C-Jugend
• 9 gegen 9 mit Grundordnung · Spiel · 15–25 min
  Das Wettspielformat der D-Jugend als Abschlussspiel, mit einer klaren Grundordnung wie 3-2-3 und einer Schwerpunktregel aus dem Hauptteil.
  D-Jugend

Fertige Einheit dazu

Komplettes Training mit rotem Faden, in dem das Torwarttraining den Hauptteil trägt. Zum Ausdrucken für den Platz.

• Torwart im Spielaufbau · 60 min · Torwart integriert
  Torwarttraining mitten im Mannschaftstraining: fangen und abwerfen, der Abwurf als Konterstart, Aufbau unter Pressing mit dem Torwart als Anspielstation. Alle rotieren durch die Rolle, und das 9 gegen 9 endet mit Torwart.

So baust du das Torwarttraining für die D-Jugend in die Einheit ein

Ab der D-Jugend bekommt der Torwart seinen eigenen Block: 15 bis 20 Minuten pro Woche, parallel zum Technikteil der Feldspieler, danach zurück in die Gruppe. Ein Co-Trainer oder ein Torwart aus der B- oder A-Jugend kann diese Station leiten. Fehlen beide, laufen die Übungen auf dieser Seite so, dass der Trainer die Gruppe und den Torwart zugleich im Blick hat.

Ein Aufbau über vier Wochen: Woche eins Grundstellung und Fangen oben und unten. Woche zwei Fallen zur Seite und Abtauchen auf weichem Boden. Woche drei Abwurf und flacher Abstoß als Spieleröffnung. Woche vier alles zusammen in einer Spielform mit Rückpassregel. Danach beginnt der Zyklus von vorn, mit mehr Tempo und mehr Gegnerdruck.

Der Torwart trainiert weiter alles mit: Passen, Dribbling, Spielformen. Ein D-Torwart braucht seine Füße im 9 gegen 9 mit Rückpassregel und Abseits mehr als in jeder Klasse davor. Wer ihn beim Passspiel in die Ecke schickt, hat in zwei Jahren einen Torwart, der keinen Rückpass annehmen kann.

Torwartblock in 20 Minuten

• 3 Minuten Aufwärmen: Fangen und Fallen aus kurzer Distanz, ohne Tempo, bevor der erste Schuss kommt.
• 6 Minuten Fangtechnik oben und unten: Zuwurf und dann Schuss aus zehn Metern, abwechselnd halbhoch und flach. Der Torwart geht hinter den Ball, nicht neben ihn.
• 6 Minuten Abtauchen: Aus der Hocke, dann aus der Grundstellung, auf weichem Boden, Ball seitlich zwischen Boden und Körper.
• 5 Minuten Spieleröffnung: Ein Feldspieler spielt den Rückpass, ein Angreifer läuft an, der Torwart nimmt mit dem Fuß an und spielt flach auf die freie Seite.

Typische Fehler im Torwarttraining für die D-Jugend

Der Torwart steht jede Woche nur in seiner Ecke

Ein Torwart, der nur im Tor steht, verlernt das Fußballspielen. Im 9 gegen 9 gilt die Rückpassregel, und die Abwehr will den Torwart als Anspielstation. Der Torwartblock ist ein Teil des Trainings, nicht das ganze Training.

Beschuss statt Entscheidung

Hundert Schüsse aufs Tor sind kein Torwarttraining. Der Torwart braucht Aufgaben, in denen er entscheidet: fangen oder fausten, bleiben oder herauskommen, Abwurf oder Abstoß. Jede Übung auf dieser Seite enthält so eine Entscheidung.

Abtauchen ohne Technik

Erst fallen aus dem Kniestand, dann aus der Hocke, dann aus der Grundstellung. Seitlich landen, der Ball liegt zwischen Boden und Körper, der Ellbogen bleibt vor dem Körper und nicht darunter. Wer das überspringt, produziert Angst oder Verletzungen.

Kein eigenes Aufwärmen für den Torwart

Der Torwart wärmt sich mit der Gruppe auf, dazu kommen drei Minuten Fangen und Fallen, bevor der erste Schuss kommt. Ein kalter Torwart, der sich beim ersten Torschuss wirft, ist der Klassiker vor der Zerrung.

Ansagen für den Platz

• Hinter den Ball, nicht neben ihn.
• Erst sichern, dann schauen.
• Sag an, bevor du kommst.
• Flach und schnell statt weit und hoch.
• Nach der Parade sofort aufstehen und eröffnen.

Häufige Fragen zum Torwarttraining für die D-Jugend

Ab wann darf ein Kind Stammtorwart sein?

Ab der D-Jugend darf sich die Rolle festigen. Besser als ein Stammtorwart sind zwei Torhüter je Mannschaft, die sich abwechseln: Beide lernen, keiner steht allein im Regen, und ein Ausfall kippt nicht das Wochenende.

Brauchen wir in der D-Jugend einen Torwarttrainer?

Hilfreich, kein Muss. Die Übungen hier sind so gebaut, dass ein Feldtrainer sie mit der Gruppe zusammen anleiten kann. Der Torwart bekommt darin Aufgaben, die die Feldspieler gleichzeitig beschäftigen: Torschuss, Konter, Aufbau.

Was bedeutet die Rückpassregel für den Torwart?

Im 9 gegen 9 darf der Torwart einen mit dem Fuß gespielten Rückpass nicht in die Hand nehmen. Deshalb übt er ab jetzt, Rückpässe mit beiden Füßen anzunehmen und flach weiterzuspielen, auch unter Druck.

Wie viel Technik gehört in eine Torwart-Station?

Ein Schwerpunkt pro Woche, nicht fünf. Grundstellung, Fangen, Fallen, Abwurf, Abstoß: Jeder Baustein bekommt seine Woche und wird danach in Spielformen wiederholt. Das ist mehr wert als eine Stunde Allerlei.

Welche Ausrüstung braucht ein D-Jugend-Torwart?

Handschuhe in passender Größe, zum Fallen eine lange Hose und weicher Untergrund. Auf Kunstrasen hilft eine gepolsterte Hose. Alles andere ist Geschmack, nicht Ausbildung.

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