Erste Standards mit Plan
D-Jugend · 90 Minuten · Thema: Standards
Ecke und Freistoß werden vom Zufall befreit: kurze Ecke als 2 gegen 1, Zielschuss am ruhenden Ball, klare Jobs beim Verteidigen – und das 9 gegen 9 zum Anwenden.
Ablauf der Einheit
| Phase | Übung | Dauer |
|---|---|---|
| Ankommen & Aufwärmen | Antritte aus der Bewegung | 10 min |
| Technik-Teil | Kurze Ecke im 2 gegen 1 | 12 min |
| Technik-Teil | Freistoß-Zielschießen | 10 min |
| Spielformen | Standards verteidigen: jeder hat einen Job | 16 min |
| Spielformen | Umschaltspiel in drei Zonen | 18 min |
| Abschlussspiel | 9 gegen 9 mit Grundordnung | 24 min |
Trainingsplan in zwei Minuten
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