Zweikampf offensiv und defensiv, Mut zum Dribbling. Jede Übung mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quellenangabe, kuratiert nach der DFB-Ausbildungskonzeption.
Ballräuber· Spiel · 6–12 min Alle dribbeln im Feld und versuchen gleichzeitig, die Bälle der anderen aus dem Feld zu schießen. Wer seinen Ball verliert, holt ihn und spielt sofort weiter. Bambini bis D-Jugend
Drachenschatz· Spiel · 10–15 min Zwei Teams versuchen, Bälle aus der bewachten Schatzkammer des Drachen zu dribbeln, ohne vom Drachen erwischt zu werden. Bambini bis E-Jugend
Torjäger-Duell· Spiel · 10–15 min Ein Angreifer startet gegen einen Verteidiger auf ein großes Tor mit Torwart. Gelingt der Abschluss oder erobert der Verteidiger den Ball, ist die Situation beendet. F- bis A-Jugend
1 gegen 1 auf zwei Minitore· Spiel · 10–15 min Kleines Feld, an jeder Stirnseite ein Minitor. Zwei Kinder spielen gegeneinander, beide dürfen auf das jeweils gegnerische Tor abschließen. Bambini bis C-Jugend
Zustellen lernen· Übung · 8–12 min Der Angreifer dribbelt auf eine breite Linie zu, die er überqueren will. Der Verteidiger soll ihn nicht erobern, sondern zunächst nur seitlich begleiten und in eine Richtung lenken. F- bis C-Jugend
König des Feldes· Spiel · 12–18 min Mehrere kleine Felder nebeneinander. Wer sein Duell gewinnt, rückt ein Feld auf, wer verliert, rückt zurück. Ständig neue Gegner ohne Wartezeit. F- bis A-Jugend
Ballschutz im Kreis· Übung · 6–10 min In einem markierten Kreis schützt jedes Kind seinen Ball mit dem Körper, während ein oder zwei Kinder ohne Ball versuchen, ihn zu erobern. Bambini bis C-Jugend
Annahme mit Druck im Rücken· Übung · 10–15 min Der Annehmende bekommt den Ball mit einem Verteidiger im Rücken, der von passiv bis bissig gestuft wird: abschirmen und ablegen oder aufdrehen, je nachdem, was der Schulterblick sagt. D-Jugend, C-Jugend
Verzögern und Lenken· Übung · 10–15 min Das defensive 1 gegen 1 als Handwerk: seitliche Grundstellung, Tempo aufnehmen, den Angreifer auf seinen schwachen Fuß und zur Außenlinie lenken. Erobert wird erst, wenn der Ball verspringt. D-Jugend, C-Jugend
Übergeben und Absichern im 2 gegen 2· Spiel · 12–18 min Zwei Verteidiger gegen zwei Angreifer auf zwei Minitore: Einer attackiert, der andere sichert die Tiefe, und beim Seitenwechsel des Balls werden die Rollen laut übergeben. D-Jugend, C-Jugend
Rückwärts verteidigen im Konter· Übung · 10–15 min Der Albtraum-Moment als Übung: Der Verteidiger ist überspielt, sprintet zurück und muss den konterenden Angreifer im Rückwärtsgang stellen: begleiten, verzögern, im richtigen Moment drehen. C-Jugend, B-Jugend
Letzter Mann ohne Foul· Übung · 10–15 min Das 1 gegen 1 als letzter Mann vor dem Torwart: kein Absicherer, kein zweiter Versuch. Der Verteidiger übt das kontrollierte Duell auf höchstem Risiko: abdrängen, Körper zwischen Ball und Tor, kein Foul. B-Jugend, A-Jugend
Zu zweit verteidigen· Spiel · 10–15 min Zwei gegen zwei auf zwei Minitore. Der Schwerpunkt liegt bewusst auf dem Verteidigen: Einer stellt, der andere sichert ab. F- bis C-Jugend
2 gegen 2 auf vier Minitore· Spiel · 10–20 min Die Kernspielform der Bambini: zwei gegen zwei auf einem kleinen Feld mit vier Minitoren, ohne Torwart. Sehr viele Ballaktionen für jedes Kind. Bambini
Linienfußball· Spiel · 8–15 min Statt auf Tore wird über die gegnerische Grundlinie gedribbelt. Weil die ganze Linie zählt, gibt es sehr viele Erfolge. Bambini, F-Jugend
Jeder für sich auf vier Tore· Spiel · 6–12 min Jedes Kind hat einen Ball und darf in jedes der vier Minitore schießen. Es gibt keine Teams, jeder sammelt für sich. Bambini
Übersteiger lernen· Übung · 10–15 min Der Übersteiger wird in drei Stufen aufgebaut: ohne Ball, mit Ball im Stand, dann aus der Bewegung gegen einen passiven Gegner. F- bis C-Jugend
Sohlenzieher und Ausfallschritt· Übung · 8–14 min Zwei weitere Grundfinten: der Ball wird mit der Sohle seitlich weggezogen, oder ein deutlicher Ausfallschritt täuscht die Richtung an. F- bis C-Jugend
Anlaufen und Ball erobern· Spiel · 10–15 min Zwei Angreifer laufen einen Aufbauspieler koordiniert an: Einer stellt zu, der andere sichert die Passoption ab. E-Jugend, D-Jugend
Techniktore im Spiel· Spiel · 12–18 min Vier gegen vier, aber ein Tor zählt doppelt, wenn vorher ein Gegenspieler per Finte überwunden wurde. E- bis C-Jugend
Annahme mit Rücken zum Gegner· Übung · 10–15 min Zuspiel in den Rücken eines Verteidigers. Der Empfänger muss vor der Annahme schauen und entscheiden: aufdrehen oder prallen lassen. D- bis B-Jugend
1 gegen 1 aus dem Lauf· Spiel · 10–15 min Angreifer und Verteidiger starten gleichzeitig aus dem Lauf, der Angreifer mit leichtem Vorsprung. Abschluss auf ein Tor mit Torwart, der Verteidiger will vorher stören. D- bis B-Jugend
Zweikämpfe unter Ermüdung· Spiel · 12–18 min Kurze Belastung (Sprint, Umkehr, Sprint) und direkt danach ein 1 gegen 1 auf ein Tor mit Torwart. Serie von sechs Aktionen mit knappen Pausen. B-Jugend, A-Jugend
Zauberschritte· Übung · 10–15 min Die erste Finte in drei Stufen: die Bewegung ohne Ball, dann mit Ball im Stand, dann im Dribbling an einem Hütchen vorbei, und zum Schluss gegen ein Kind, das nur die Richtung anzeigt. F-Jugend, E-Jugend
Annehmen und aufdrehen unter Druck· Übung · 12–18 min Zuspiel in den Rücken eines Verteidigers, der seinen Abstand selbst wählt. Der erste Kontakt entscheidet: aufdrehen, mit der Sohle wegziehen oder direkt prallen lassen. B-Jugend, A-Jugend
Intervallspiel 2 gegen 2 auf vier Tore· Spiel · 15–22 min Kurze, volle Intervalle im 2 gegen 2 auf vier Minitore. 90 Sekunden ohne Unterbrechung, dann Wechsel. Die Entscheidungen sollen auch im letzten Intervall noch stimmen. B-Jugend, A-Jugend
Flügelduell mit Flanke und Abschluss· Spiel · 15–25 min Auf der Außenbahn läuft ein echtes 1 gegen 1. Gelingt die Flanke, entscheidet im Strafraum ein 2 gegen 2. Der Verteidiger außen weiß also genau, was sein Fehler kostet. B-Jugend, A-Jugend
Tempodribbling mit Doppelaktion· Übung · 12–18 min Antritt mit Ball, erste Finte an einer Stange im vollen Tempo, direkt danach ein echter Gegenspieler: zwei Aktionen hintereinander ohne Tempoverlust. C-Jugend, B-Jugend
Annahme, Aufdrehen, Anschlussaktion· Übung · 12–18 min Zuspiel in eine enge Zone, ein Gegenspieler im Rücken. Der erste Kontakt entscheidet: aufdrehen, klatschen lassen oder in die freie Richtung mitnehmen. B-Jugend, A-Jugend
Durchbruchzonen 4 gegen 4· Spiel · 12–20 min Freies 4 gegen 4 ohne Tore: Punkte gibt es nur, wenn ein Spieler den Ball dribbelnd in die gegnerische Endzone bringt. Passen ist erlaubt, löst aber nichts. B-Jugend, A-Jugend
Kopfball: klären und abschließen· Übung · 8–12 min Zwei kurze Stationen: der Abwehrkopfball weit und hoch aus dem Stand und aus dem Anlauf, danach der Kopfball auf das Tor nach flachem Zuwurf, mit streng begrenzter Wiederholungszahl. C-Jugend, B-Jugend
Schatten-Verteidiger· Übung · 5–12 min Paarweise ohne Feld: Ein Kind dribbelt gemütlich, das andere bleibt als Schatten davor und stellt zu. Kein Tackling, kein Tor, nur die richtige Position. F-Jugend, E-Jugend
Anlaufen und Abbremsen· Übung · 6–12 min Paarweise die wichtigste Pressing-Bewegung isolieren: explosiv anlaufen, rechtzeitig abbremsen, seitlich stellen. Ohne Feld, ohne Tore, sofort startklar. C- bis A-Jugend
Zahlenfußball· Spiel · 10–15 min Zwei Teams warten hinter ihren Toren, jedes Kind hat eine Nummer. Du rufst Nummern und spielst einen Ball ins Feld, die Aufgerufenen spielen gegeneinander aufs Tor. Bambini bis E-Jugend
Dribbelfußball mit Torspieler· Spiel · 12–20 min Schmale Felder mit breiten Stangentoren. Je Team ein Torspieler und ein Feldspieler. Nach jedem Tor wechseln die Rollen im Team. F-Jugend, E-Jugend
Durch die Mauer· Spiel · 8–10 min Alle dribbeln gleichzeitig von einer Seite zur anderen. In einer Mittelzone stehen ein bis drei Wächter ohne Ball und versuchen, Bälle wegzuspitzeln. F-Jugend, E-Jugend
Dribbelzonen vor dem Tor· Spiel · 15–20 min Spiel auf zwei Tore mit Torhütern. Vor jedem Tor liegt eine Zone. Dribbelt ein Spieler hinein und trifft von dort, zählt das Tor doppelt. D-Jugend, C-Jugend
Heiße Minute· Spiel · 12–15 min Zwei Angreifer gegen zwei Verteidiger vor einem Tor, drei Anspieler an den Seiten. Das Angriffsteam hat genau eine Minute für möglichst viele Tore. D- bis B-Jugend
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