Fußballübung · Bambini bis C-Jugend

Ballschutz im Kreis

In einem markierten Kreis schützt jedes Kind seinen Ball mit dem Körper, während ein oder zwei Kinder ohne Ball versuchen, ihn zu erobern.

Übung 1-gegen-1 Bambini / G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendC-Jugend

Legt die Übung in dein Training. Bleibt auf diesem Gerät.

6–10Minuten

5–14Kinder

14 × 14Meter

So erklärst du es den Kindern

„Schützt euren Ball! Dreht euch so, dass ihr immer mit dem Rücken oder der Seite zu dem steht, der ihn haben will. Der Ball gehört auf die andere Seite von eurem Körper, wie eine Mauer.“

Ziel: Den Körper bewusst zwischen Ball und Gegner bringen: die Grundlage jedes Zweikampfs.
Dauer: 6–10 Minuten
Kinder: 5–14
Material: 8 Hütchen für den Kreis, 1 Ball je Kind mit Ball, 2 Leibchen
Platz: kleines Feld (14 × 14 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen, Asche
Trainingsteil: Schwerpunkt
Art: Übungsform: Wiederholung ohne Gegendruck
Spielmoment: Angreifen, Verteidigen

Aufbau

Kreis von etwa 12 Metern Durchmesser mit Hütchen markieren.
Die meisten Kinder haben einen Ball und stehen im Kreis.
Ein bis zwei Kinder ohne Ball tragen Leibchen.

Ablauf

Die Kinder mit Ball bewegen sich im Kreis und schützen ihren Ball.
Die Kinder ohne Ball versuchen, einen Ball zu erobern und aus dem Kreis zu dribbeln.
Gelingt das, tauschen die beiden Kinder die Rollen.
Nach 90 Sekunden kurz stoppen und neu starten.

Darauf achtest du

Das Bild der Mauer benutzen: Der Körper steht zwischen Gegner und Ball.
Auf den Blick achten: Wer nur auf den Ball schaut, sieht den Gegner nicht kommen.
Die Fläche eng halten, damit echte Zweikämpfe entstehen.

Typische Stolpersteine

Kreis zu groß: Die Kinder laufen einfach weg statt zu schützen.
Zu lange Durchgänge. Die Form ist körperlich anstrengend.

Varianten

Alle gegen alle · Schwerer

Jedes Kind hat einen Ball und darf gleichzeitig fremde Bälle erobern. Sehr intensiv.

Ein Angreifer · Leichter

Nur ein Kind ohne Ball. Der Druck ist deutlich geringer, die Erfolgsquote beim Schützen hoch.

Schrumpfender Kreis · Schwerer

Alle 30 Sekunden wird der Kreis ein Stück kleiner: weniger Platz, mehr Abschirmen mit dem Körper.

Warum diese Übung wirkt

Zweikampfscheu zeigt sich meist als Ausweichen vor Körperkontakt. Diese Form baut den Kontakt in einem geschützten Rahmen auf, in dem nichts verloren gehen kann außer dem Ball, und erlaubt sehr viele Wiederholungen in kurzer Zeit.