Fußballübung · F- bis C-Jugend

Zustellen lernen

Der Angreifer dribbelt auf eine breite Linie zu, die er überqueren will. Der Verteidiger soll ihn nicht erobern, sondern zunächst nur seitlich begleiten und in eine Richtung lenken.

Übung 1-gegen-1 F-JugendE-JugendD-JugendC-Jugend

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8–12Minuten

4–14Kinder

12 × 10Meter

So erklärst du es den Kindern

„Du willst mit dem Ball über die Linie. Du versuchst, ihn aufzuhalten, aber in der ersten Runde darfst du den Ball noch nicht wegnehmen. Stell dich ihm einfach in den Weg und bleib seitlich neben ihm, wie ein Schatten.“

Ziel: Verteidigen als aktives Lenken verstehen, statt hinterherzulaufen oder wild zu grätschen.
Dauer: 8–12 Minuten
Kinder: 4–14
Material: 8 Hütchen, 1 Ball je Paar, Leibchen
Platz: kleines Feld (12 × 10 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen, Asche
Trainingsteil: Schwerpunkt
Art: Übungsform: Wiederholung ohne Gegendruck
Spielmoment: Verteidigen

Aufbau

Felder von etwa 10 x 8 Metern markieren.
Eine Stirnseite ist die Ziellinie, die der Angreifer überdribbeln will.
Mehrere Felder parallel, je zwei Kinder pro Feld.

Ablauf

Der Angreifer startet mit Ball, der Verteidiger steht ihm gegenüber.
Erste Runde: Der Verteidiger darf den Ball nicht erobern, nur begleiten und den Weg versperren.
Zweite Runde: Der Verteidiger darf zusätzlich den Ball erobern, wenn sich die Gelegenheit ergibt.
Nach jedem Durchgang tauschen die Rollen.

Darauf achtest du

Seitliche Stellung zeigen: nicht frontal davorstehen, sondern leicht versetzt.
Der Verteidiger soll den Angreifer nach außen lenken, weg von der Mitte.
Die erste Runde ohne Balleroberung ist entscheidend: Sie verhindert das wilde Hineinrutschen.
Auch unsichere Kinder verteidigen lassen, gerade sie profitieren von der klaren Aufgabe.

Typische Stolpersteine

Die Runde ohne Balleroberung überspringen: Dann bleibt es beim ziellosen Hinterherlaufen.
Zu viel taktische Erklärung. Ein Bild wie "sei sein Schatten" wirkt besser als drei Sätze.

Varianten

Zwei Tore als Ziel · Schwerer

Statt einer Linie zwei Hütchentore. Der Verteidiger muss aktiv entscheiden, welches er zustellt.

Angreifer ohne Tempo · Leichter

Der Angreifer dribbelt nur langsam. Der Verteidiger kann die Stellung in Ruhe einnehmen.

2 gegen 1 · Variante

Zwei Angreifer gegen einen Verteidiger. Der Verteidiger lernt, Passwege zu versperren.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · F-Jugend · 60 Minuten

Ball holen erlaubt

Verteidigen heißt in der F-Jugend: hingehen, dranbleiben, Ball holen. Erst das Zustellen im Kleinen, dann im Duell, dann zu zweit, am Ende im freien Spiel. Ohne Grätschen, ohne Schubsen, mit vielen Erfolgen für die Ballräuber.

10′Ballräuber
10′Zustellen lernendiese Übung
10′1 gegen 1 auf zwei Minitore
15′Zu zweit verteidigen
15′Freies Abschlussspiel

Einheit in der App öffnen Einheit lesen und drucken

Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Warum diese Übung wirkt

Defensives Verhalten wird im Kinderfußball selten geschult, obwohl gerade die Zweikampfscheu ein häufiges Thema ist. Der bewusste Verzicht auf Balleroberung in der ersten Runde nimmt den Druck und lenkt die Aufmerksamkeit auf die Stellung, die eigentliche Grundlage.