Dribbling & Ballführung · A-Jugend

Dribbling-Übungen für die A-Jugend: 6 Übungen

Ball eng am Fuß, Richtungswechsel, Tempo mit Ball – hier die 6 Übungen, die für die A-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.

Komplexe Mannschaftstaktik mit Spielsystem-Varianten, Pressing-Auslöser, Restverteidigung und Standards. Spieler übernehmen Verantwortung: Coaching untereinander, eigenständige Vorbereitung. Zweikämpfe unter Ermüdung, Entscheidungen unter Druck – so nah am Herrenfußball wie möglich, ohne den Ausbildungsgedanken aufzugeben.

• König des Feldes · Spielform · 12–18 min
  Mehrere kleine Felder nebeneinander. Wer sein Duell gewinnt, rückt ein Feld auf – wer verliert, rückt zurück. Ständig neue Gegner ohne Wartezeit.
  F-Jugend bis A-Jugend
• Mitnahme ins Tempo · Übungsform · 8–14 min
  Der Ball wird angenommen und mit dem ersten Kontakt bereits in die freie Richtung beschleunigt – nicht gestoppt und dann losgelaufen.
  E-Jugend bis A-Jugend
• Sprints mit Ball und Entscheidung · Übungsform · 10–15 min
  Sprint mit Ball über 20 Meter, am Ende zwei Optionen: Pass auf einen Mitspieler oder Abschluss – welche gilt, zeigt ein Helfer erst spät an.
  B-Jugend, A-Jugend
• Intervallspiel 2 gegen 2 auf vier Tore · Spielform · 15–22 min
  Kurze, volle Intervalle im 2 gegen 2 auf vier Minitore. 90 Sekunden ohne Unterbrechung, dann Wechsel – und die Entscheidungen sollen auch im letzten Intervall noch stimmen.
  B-Jugend, A-Jugend
• Flügelduell mit Flanke und Abschluss · Spielform · 15–25 min
  Auf der Außenbahn läuft ein echtes 1 gegen 1. Gelingt die Flanke, entscheidet im Strafraum ein 2 gegen 2 – der Verteidiger außen weiß also genau, was sein Fehler kostet.
  B-Jugend, A-Jugend
• Durchbruchzonen 4 gegen 4 · Spielform · 12–20 min
  Freies 4 gegen 4 ohne Tore: Punkte gibt es nur, wenn ein Spieler den Ball dribbelnd in die gegnerische Endzone bringt. Passen ist erlaubt, löst aber nichts.
  B-Jugend, A-Jugend

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