Dribbling & Ballführung · A-Jugend

Dribbling-Übungen für die A-Jugend: 6 Übungen

Ball eng am Fuß, Richtungswechsel, Tempo mit Ball. Hier die 6 Übungen, die für die A-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.

Komplexe Mannschaftstaktik mit Spielsystem-Varianten, Pressing-Auslöser, Restverteidigung und Standards. Spieler übernehmen Verantwortung: Coaching untereinander, eigenständige Vorbereitung. Zweikämpfe unter Ermüdung, Entscheidungen unter Druck, so nah am Herrenfußball wie möglich, ohne den Ausbildungsgedanken aufzugeben.

• 1 gegen 1 mit Auf- und Abstieg · Spiel · 12–18 min
  Mehrere kleine Felder nebeneinander. Wer sein Duell gewinnt, rückt ein Feld auf, wer verliert, rückt zurück. Ständig neue Gegner ohne Wartezeit.
  F- bis A-Jugend
• Mitnahme ins Tempo · Übung · 8–14 min
  Der Ball wird angenommen und mit dem ersten Kontakt bereits in die freie Richtung beschleunigt, nicht gestoppt und dann losgelaufen.
  E- bis A-Jugend
• Sprints mit Ball und Entscheidung · Übung · 10–15 min
  Sprint mit Ball über 20 Meter, am Ende zwei Optionen: Pass auf einen Mitspieler oder Abschluss. Welche gilt, zeigt ein Helfer erst spät an.
  B-Jugend, A-Jugend
• Intervallspiel 2 gegen 2 auf vier Tore · Spiel · 15–22 min
  Kurze, volle Intervalle im 2 gegen 2 auf vier Minitore. 90 Sekunden ohne Unterbrechung, dann Wechsel. Die Entscheidungen sollen auch im letzten Intervall noch stimmen.
  B-Jugend, A-Jugend
• Flügelduell mit Flanke und Abschluss · Spiel · 15–25 min
  Auf der Außenbahn läuft ein echtes 1 gegen 1. Gelingt die Flanke, entscheidet im Strafraum ein 2 gegen 2. Der Verteidiger außen weiß also genau, was sein Fehler kostet.
  B-Jugend, A-Jugend
• Durchbruchzonen 4 gegen 4 · Spiel · 12–20 min
  Freies 4 gegen 4 ohne Tore: Punkte gibt es nur, wenn ein Spieler den Ball dribbelnd in die gegnerische Endzone bringt. Passen ist erlaubt, löst aber nichts.
  B-Jugend, A-Jugend

Fertige Einheit dazu

Komplettes Training mit rotem Faden, in dem Dribbling & Ballführung den Hauptteil trägt. Zum Ausdrucken für den Platz.

• Wettkampfhärte · 90 min · Härte und Nerven
  Alles unter Ermüdung und Druck: Sprints mit Entscheidung, Abschlüsse mit Puls, Intervall-Duelle, das 1 gegen 1 als letzter Mann. Zum Schluss das Szenario-Spiel mit Rückstand und schweren Beinen, und wenn es unentschieden endet, der Elfmeter.

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