Standards · A-Jugend

Standard-Übungen für die A-Jugend: 5 Übungen

Einwurf, Ecke, Freistoß, Elfmeter – ruhende Bälle altersgerecht nutzen – hier die 5 Übungen, die für die A-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.

Jahrgang: U18/U19 · 17–18 Jahre
Spielform: 11:11, Übergang in den Aktivenbereich
Training: 100 Minuten · eine Ansage höchstens 20 Minuten

Komplexe Mannschaftstaktik mit Spielsystem-Varianten, Pressing-Auslöser, Restverteidigung und Standards. Spieler übernehmen Verantwortung: Coaching untereinander, eigenständige Vorbereitung. Zweikämpfe unter Ermüdung, Entscheidungen unter Druck – so nah am Herrenfußball wie möglich, ohne den Ausbildungsgedanken aufzugeben.

Ecken-Wettkampf offensiv gegen defensiv · Spielform · 15–20 min
Zwei Teams spielen eine komplette Ecken-Serie unter Wettkampfbedingungen aus: zehn Ecken pro Seite, echte Zuordnung, echter Konter, laufende Punktwertung.
B-Jugend, A-Jugend
Konter aus der verteidigten Ecke · Spielform · 15–20 min
Der Moment nach der geklärten Ecke wird zum Hauptinhalt: Ballgewinn, erster Pass auf den vorgehaltenen Spieler, Tiefenlauf und Abschluss auf das Gegentor binnen zehn Sekunden.
B-Jugend, A-Jugend
Zonen oder Mann? Beides! · Übungsform · 15–20 min
Die gemischte Eckenverteidigung wird gebaut: Zonenspieler sichern die gefährlichsten Räume, Manndecker nehmen die stärksten Gegner, ein Spieler organisiert laut von hinten.
B-Jugend, A-Jugend
Standards mit Codes · Spielform · 15–25 min
Das Team ruft seine einstudierten Standard-Varianten über Codes ab – Spieler leiten die Ausführung selbst, der Trainer beobachtet nur noch, ob die Codes unter Druck funktionieren.
A-Jugend
Elfmeter unter Ermüdung · Übungsform · 10–15 min
Elfmeter werden wie im Spiel geschossen: nach einem intensiven Sprint, mit Wartezeit am Punkt, unter den Augen aller – inklusive festem Anlauf-Ritual gegen den Druck.
B-Jugend, A-Jugend

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