Viererkette verschieben
Vier Verteidiger gegen sechs Angreifer, die den Ball außen und innen laufen lassen. Die Kette verschiebt geschlossen zur Ballseite und rückt bei Rückpässen heraus.
- Ziel
- Als Kette denken: gemeinsam schieben, Tiefe sichern, mit Ansagen führen.
- Dauer
- 12–18 Minuten
- Kinder
- 10–18
- Material
- 1 Tor, Hütchen, Markierteller, Bälle, Leibchen
- Platz
- großes Feld (50 × 34 m) · Rasen, Kunstrasen
- Phase
- Spielformen
Aufbau
- Halbes Großfeld mit Tor und Torwart.
- Vier Verteidiger in Kette, sechs Angreifer verteilt, davon zwei außen.
Ablauf
- Die Angreifer lassen den Ball zunächst ohne Torabschluss laufen; die Kette verschiebt.
- Rückpass zum Aufbauspieler: Kette rückt gemeinsam heraus.
- Nach zwei Minuten dürfen die Angreifer abschließen – jetzt zählt das Verschieben unter Ernstbedingung.
- Verteidiger nach vier Minuten tauschen.
So erklärst du es den Kindern
„Ihr vier seid eine Kette. Geht der Ball nach links, schiebt ihr alle nach links; der Ballnächste greift an, die anderen sichern schräg dahinter. Kommt der Rückpass, rückt ihr gemeinsam raus. Und redet: Wer den Ball vor sich hat, sagt es an."
Darauf achtest du
- Abstände in der Kette halten – etwa 8 bis 10 Meter.
- Der ballnahe Verteidiger stellt, die anderen staffeln sich.
- Kommunikation einfordern: Ansagen sind Teil der Übung.
Typische Stolpersteine
- Einer sprintet heraus, drei bleiben – die Kette bricht.
- Ohne Kommunikation entsteht keine Abstimmung.
Varianten
Mit zwei Sechsern davor · Schwerer
Zwei defensive Mittelfeldspieler ergänzen – das Verschieben wird mehrreihig.
Nur laufen lassen · Leichter
Länger ohne Abschluss, bis die Bewegung sitzt.
Kette spricht · Variante
Der ballnahe Verteidiger schweigt – die drei anderen steuern ihn laut durch die Situation; danach wird getauscht.
Warum diese Übung wirkt
Mit dem 11:11 der C-Jugend beginnt das Zusammenspiel der Mannschaftsteile. Die Viererkette ist der überschaubarste Einstieg in Mannschaftstaktik: vier Spieler, ein Prinzip, dauernde Anwendung. Ohne dieses Fundament bleibt jede Grundordnung Theorie.
Quellen
- C-Junioren: Kombinationsspiel und Pubertät – DFB (training-service.fussball.de) (Trainermedium)
- DFB-Ausbildungskonzeption: Leistungstraining (B- und A-Junioren) – DFB-Akademie (Verbands-Konzeption)
Trainingsplan in zwei Minuten
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