Fußballübung · C- bis A-Jugend

Viererkette verschieben

Vier Verteidiger gegen sechs Angreifer, die den Ball außen und innen laufen lassen. Die Kette verschiebt geschlossen zur Ballseite und rückt bei Rückpässen heraus.

Übung Mannschaftstaktik C-JugendB-JugendA-Jugend

Legt die Übung in dein Training. Bleibt auf diesem Gerät.

12–18Minuten

10–18Kinder

50 × 34Meter

So erklärst du es den Kindern

„Ihr vier seid eine Kette. Geht der Ball nach links, schiebt ihr alle nach links; der Ballnächste greift an, die anderen sichern schräg dahinter. Kommt der Rückpass, rückt ihr gemeinsam raus. Und redet: Wer den Ball vor sich hat, sagt es an.“

Ziel: Als Kette denken: gemeinsam schieben, Tiefe sichern, mit Ansagen führen.
Dauer: 12–18 Minuten
Kinder: 10–18
Material: 1 Tor, Hütchen, Markierteller, Bälle, Leibchen
Platz: großes Feld (50 × 34 m) · Rasen, Kunstrasen
Trainingsteil: Spielformen
Art: Übungsform: Wiederholung ohne Gegendruck
Spielmoment: Verteidigen

Aufbau

Halbes Großfeld mit Tor und Torwart.
Vier Verteidiger in Kette, sechs Angreifer verteilt, davon zwei außen.

Ablauf

Die Angreifer lassen den Ball zunächst ohne Torabschluss laufen; die Kette verschiebt.
Rückpass zum Aufbauspieler: Kette rückt gemeinsam heraus.
Nach zwei Minuten dürfen die Angreifer abschließen. Jetzt zählt das Verschieben unter Ernstbedingung.
Verteidiger nach vier Minuten tauschen.

Darauf achtest du

Abstände in der Kette halten, etwa 8 bis 10 Meter.
Der ballnahe Verteidiger stellt, die anderen staffeln sich.
Kommunikation einfordern: Ansagen sind Teil der Übung.

Typische Stolpersteine

Einer sprintet heraus, drei bleiben: Die Kette bricht.
Ohne Kommunikation entsteht keine Abstimmung.

Varianten

Mit zwei Sechsern davor · Schwerer

Zwei defensive Mittelfeldspieler ergänzen, das Verschieben wird mehrreihig.

Nur laufen lassen · Leichter

Länger ohne Abschluss, bis die Bewegung sitzt.

Kette spricht · Variante

Der ballnahe Verteidiger schweigt, die drei anderen steuern ihn laut durch die Situation; danach wird getauscht.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · C-Jugend · 60 Minuten

Stabil durch den Wachstumsschub

Die Pubertät verstellt Hebel und Körpergefühl: Koordination und Landetechnik werden gepflegt, alles mit dem eigenen Gewicht. Dann arbeitet die Viererkette, erst angesagt, dann im Spiel. Belastung dosierst du je Spieler, nicht je Gruppe.

10′Koordinationspflege im Wachstumsschub
10′Landen und Abbremsen
15′Viererkette verschiebendiese Übung
10′Kette schieben mit Ansage
15′8 gegen 8 im Großfeld-Ausschnitt

Einheit in der App öffnen Einheit lesen und drucken

Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Warum diese Übung wirkt

Mit dem 11:11 der C-Jugend beginnt das Zusammenspiel der Mannschaftsteile. Die Viererkette ist der überschaubarste Einstieg in Mannschaftstaktik: vier Spieler, ein Prinzip, dauernde Anwendung. Ohne dieses Fundament bleibt jede Grundordnung Theorie.