Tiefenläufe mit Timing

Zwei Angreifer gegen eine passiv verschiebende Zweierkette. Der Ballführende dosiert den Steckpass, der Läufer startet gegen die Kette – Timing entscheidet über Abseits.

Aufbau

1. Tor mit Torwart, Abwehrlinie aus zwei Verteidigern etwa 30 Meter davor.
2. Ballführender zentral 15 Meter vor der Kette, Läufer seitlich auf Höhe der Kette.

Ablauf

1. Der Ballführende dribbelt an, der Läufer wartet auf Kettenhöhe.
2. Der Läufer startet erst, wenn der Ballführende den Kopf hebt – die Kette darf leicht herausrücken.
3. Steckpass in den Lauf, Abschluss. Abseits wird gepfiffen.
4. Rotation, beide Seiten.

So erklärst du es den Kindern

„Du wartest auf Höhe der Abwehr, nicht davor. Erst wenn der Ballführende hochschaut, startest du – schräg, nicht gerade. Und du am Ball: Erst spielen, wenn er läuft, sonst steht er im Abseits."

Darauf achtest du

• Läufer: Start aus der Bewegung, schräg hinter die Kette.
• Passgeber: Blickkontakt, dann Pass in den Raum vor dem Läufer.
• Kette darf herausrücken – das erzeugt das Abseitsrisiko.

Typische Stolpersteine

• Statische Kette – dann gibt es kein Timing zu lernen.
• Läufer startet zu früh und steht im Abseits.

Varianten

Zwei Läufer · Schwerer

Der Ballführende muss zwischen zwei Optionen wählen.

Torwart als Libero · Schwerer

Der Torwart darf herauslaufen und klären.

Blickkontakt-Pflicht · Schwerer

Der Steckpass darf erst nach Blickkontakt kommen – Passgeber und Läufer entwickeln dieselbe Sprache.

Warum diese Übung wirkt

Timing von Pass und Lauf braucht viel Wiederholung. Gegen eine bewegliche Kette lernt der Läufer den Moment, der Passgeber die Dosierung – beides zusammen ist die häufigste Torchance im Leistungsbereich.

Quellen

• DFB-Ausbildungskonzeption: Leistungstraining (B- und A-Junioren) – DFB-Akademie (Verbands-Konzeption)

Ähnliche Übungen

• Wellenangriffe durch die Halle
  Schnelles Angreifen in Überzahl mit sofortigem Rollenwechsel – Umschalten im Fließband. · D-Jugend, C-Jugend
• 2 gegen 1 sauber ausspielen
  Überzahl erkennen und konsequent nutzen – das kleinste sinnvolle Gruppentaktik-Format. · E-Jugend bis C-Jugend
• Hinterlaufen
  Ein zweites Kombinationsmuster neben dem Doppelpass, besonders wirksam auf den Außenbahnen. · E-Jugend bis A-Jugend
• Gemeinsam verschieben
  Verteidigen als Gruppe begreifen: nicht jeder zum Ball, sondern alle in dieselbe Richtung. · E-Jugend, D-Jugend

Alle Übungen: Gruppentaktik