Fußballübung · B-Jugend, A-Jugend
Doppelstrafraum mit Flankengebern
Zwei Strafräume aneinandergelegt, zwei Tore mit Torhütern. In der Mitte 4 gegen 4, an beiden Seiten ein Flankengeber für das Team am Ball.
„Zwei Strafräume, zwei Tore, in der Mitte vier gegen vier. An den Seiten stehen Flankengeber, die immer für euch spielen, wenn ihr den Ball habt. Tore nach einer Flanke zählen doppelt. Also: raus auf die Seite und rein in den Strafraum.“
- Ziel
- Viele Abschlüsse unter Gegnerdruck, auch nach Hereingabe.
- Dauer
- 12–15 Minuten
- Kinder
- 12–14
- Material
- 2 Tore, Hütchen für das Feld, Leibchen in drei Farben, viele Ersatzbälle
- Platz
- mittleres Feld (36 × 40 m) · Rasen, Kunstrasen
- Trainingsteil
- Abschlussspiel
- Art
- Spielform: angeleitetes Spielen mit Gegner, Richtung und Entscheidungen
- Spielmoment
- Angreifen
Aufbau
- Zwei Strafräume aneinanderlegen, etwa 35 × 40 Meter, an beiden Enden ein Tor mit Torwart.
- In der Mitte zwei Teams zu je vier Spielern. An jeder Seitenlinie ein neutraler Flankengeber.
Ablauf
- In der Mitte wird 4 gegen 4 auf beide Tore gespielt.
- Die Flankengeber spielen immer für das Team am Ball und haben höchstens zwei Kontakte.
- Tore nach einer Hereingabe zählen doppelt, auch per Kopf.
- Die Flankengeber wechseln alle drei Minuten mit Spielern aus der Mitte.
Darauf achtest du
- Nach dem Pass auf den Flankengeber sofort in den Strafraum, kurzer und langer Pfosten.
- Schnell abschließen, im Strafraum bleibt keine Zeit.
- Verteidiger: vor den Stürmer kommen, nicht hinter ihm stehen.
Typische Stolpersteine
- Die Flankengeber flanken, ohne zu schauen. Erst den Kopf heben, dann hereingeben.
- Zu wenig Bälle an den Toren. Dann gibt es Pausen, die das Tempo kosten.
Varianten
Flanke mit dem ersten Kontakt · Schwerer
Die Flankengeber müssen direkt hereingeben.
Nur Kopfballtore doppelt · Variante
Doppelt zählt nur ein Kopfballtor nach Flanke. Kopfbälle sind ab der B-Jugend erlaubt.
5 gegen 5 · Mehr Kinder
Mit fünf Spielern je Team in der Mitte. Enger, mehr Zweikämpfe.
Warum diese Übung wirkt
Im Strafraum wird das Spiel entschieden, und dort ist kaum Zeit. Zwei aneinandergelegte Strafräume sorgen dafür, dass fast jede Aktion in Tornähe stattfindet, mit echten Strafraummarkierungen und echten Torhütern. Die Flankengeber bringen die Hereingabe dazu. Die Form stammt aus einem DFB-Beitrag für den Erwachsenenbereich und passt ab der B-Jugend.
Quellen
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