Ball sauber annehmen und in die freie Richtung mitnehmen. Jede Übung mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quellenangabe, kuratiert nach der DFB-Ausbildungskonzeption.
Anbieten und Mitnehmen im Dreieck· Übung · 8–12 min Drei Kinder bilden ein Dreieck. Wer den Ball bekommt, nimmt ihn in die freie Richtung mit und spielt weiter. Nach jedem Pass wird die Position neu angeboten. F- bis C-Jugend
Annehmen und durchs Tor· Übung · 8–12 min Ein Kind spielt zu, das andere nimmt den Ball an und muss ihn danach durch eines von zwei seitlichen Hütchentoren mitnehmen. Welches Tor offen ist, entscheidet sich erst im letzten Moment. F- bis C-Jugend
Aufdrehen im Viereck· Übung · 8–12 min Ein Kind steht in der Mitte eines Vierecks, wird von außen angespielt, dreht mit dem Ball auf und spielt zur gegenüberliegenden Seite weiter. F- bis C-Jugend
Zielzonen-Passen· Übung · 6–10 min Zwei Kinder stehen sich gegenüber, dazwischen liegen mehrere markierte Zielzonen in unterschiedlicher Entfernung. Der Pass soll in der angesagten Zone zum Liegen kommen. F- bis D-Jugend
Annahme auf Farbsignal· Übung · 8–12 min Um jedes Paar stehen vier farbige Hütchen. Während der Ball unterwegs ist, ruft der Passgeber eine Farbe: Der erste Kontakt nimmt den Ball sofort in diese Richtung mit. E-Jugend, D-Jugend
Annahme über den Dritten· Übung · 10–15 min Drei Stationen in einer Linie: Der lange Pass zum Zielspieler ist zugestellt, also läuft der Ball über den Wandspieler in der Mitte: klatschen lassen, aufdrehen, weiterspielen. D-Jugend, C-Jugend
Annahme mit Druck im Rücken· Übung · 10–15 min Der Annehmende bekommt den Ball mit einem Verteidiger im Rücken, der von passiv bis bissig gestuft wird: abschirmen und ablegen oder aufdrehen, je nachdem, was der Schulterblick sagt. D-Jugend, C-Jugend
Hohe Bälle aus der Luft holen· Übung · 10–15 min Zugeworfene und angeschlagene hohe Bälle werden mit Brust, Oberschenkel oder Spann verarbeitet. Ziel ist immer derselbe Maßstab: zweiter Kontakt spielbereit am Boden. C-Jugend, B-Jugend
Flugball durchs Fenster· Übung · 10–15 min Lange Flugbälle über eine Sperrzone hinweg: Der Empfänger tötet den Ball im engen Zielfenster und spielt binnen zwei Kontakten weiter. Schlag und Annahme werden als Paar trainiert. B-Jugend, A-Jugend
Die Wand spielt mit· Übung · 8–12 min Die Hallenwand wird zum verlässlichsten Mitspieler: Doppelpässe mit der Wand, Annahme des Rückpralls in die Bewegung, Winkelpässe über die Ecke, mit Wiederholungszahlen, die kein Partner schafft. E-Jugend, D-Jugend
Annehmen und abschließen· Übung · 8–14 min Der Ball kommt von der Seite, wird mit dem ersten Kontakt Richtung Tor mitgenommen und direkt danach abgeschlossen. F- bis C-Jugend
Zidane-Drehung· Übung · 8–14 min Der Ball wird mit der Sohle gestoppt, der Körper dreht sich darüber, und mit der anderen Sohle geht es in die neue Richtung weiter. E- bis C-Jugend
Passen unter Zeitdruck· Übung · 10–15 min In einem Quadrat wird gepasst, während ein Störspieler den Passweg zustellt. Vor jedem Zuspiel muss der Schulterblick erfolgen. E- bis A-Jugend
Mitnahme ins Tempo· Übung · 8–14 min Der Ball wird angenommen und mit dem ersten Kontakt bereits in die freie Richtung beschleunigt, nicht gestoppt und dann losgelaufen. E- bis A-Jugend
Annehmen und aufdrehen· Übung · 10–18 min Im Dreieck: Der mittlere Spieler bekommt den Ball mit dem Rücken zum Ziel, dreht mit dem ersten Kontakt auf und spielt weiter. Vorher schaut er über die Schulter. E-Jugend, D-Jugend
Annahme mit Rücken zum Gegner· Übung · 10–15 min Zuspiel in den Rücken eines Verteidigers. Der Empfänger muss vor der Annahme schauen und entscheiden: aufdrehen oder prallen lassen. D- bis B-Jugend
Passfolge in Y-Form· Übung · 10–15 min Vier Positionen in Y-Form. Der Ball läuft von unten über die Mitte nach außen und zurück, jeder Passgeber rückt auf die nächste Position nach. D- bis B-Jugend
Direktspiel unter Druck· Übung · 12–18 min Passfolgen in Raute und Y mit einem Kontakt, unter Störung durch einen halbaktiven Verteidiger. Körperstellung und Vororientierung entscheiden. B-Jugend, A-Jugend
Annehmen und mitnehmen· Übung · 10–15 min Zwei Kinder spielen sich zu. Der Ball wird nicht gestoppt, sondern mit der Innenseite gleich in die freie Richtung mitgenommen: Der erste Kontakt ist schon der Weg nach vorne. F-Jugend, E-Jugend
Annehmen und abschließen· Übung · 10–20 min Zuspiel von der Seite, ein Kontakt zur Mitnahme, dann sofort der Torschuss: die kürzeste Kette vom ersten Kontakt bis zum Tor. F-Jugend, E-Jugend
Annehmen und aufdrehen unter Druck· Übung · 12–18 min Zuspiel in den Rücken eines Verteidigers, der seinen Abstand selbst wählt. Der erste Kontakt entscheidet: aufdrehen, mit der Sohle wegziehen oder direkt prallen lassen. B-Jugend, A-Jugend
Aktivierung mit Ball und Signal· Übung · 10–15 min Eine durchlaufende Bahn zum Ankommen: enge Ballführung durch Stangen, Sprungserie über Markierteller, danach ein Zuspiel, das erst spät angesagt wird und sofort verarbeitet werden muss. B-Jugend, A-Jugend
Aktivierung mit Ball und Schulterblick· Übung · 10–15 min Freies Dribbeln im Raum mit kurzen Einlagen aus dem Lauf-ABC. Auf ein Signal wird ein Farbziel angesteuert. Der Blick geht hoch, bevor der Ball bewegt wird. C-Jugend, B-Jugend
Annahme, Aufdrehen, Anschlussaktion· Übung · 12–18 min Zuspiel in eine enge Zone, ein Gegenspieler im Rücken. Der erste Kontakt entscheidet: aufdrehen, klatschen lassen oder in die freie Richtung mitnehmen. B-Jugend, A-Jugend
Passen im Paar· Übung · 5–15 min Zwei Kinder, ein Ball, zehn Meter Abstand: flach zuspielen, annehmen, zurückspielen. Kein Aufbau, keine Wartezeit, jede Menge Ballkontakte. F- bis D-Jugend
Hohe Bälle im Paar· Übung · 8–15 min Zwei Spieler, 25 bis 35 Meter Abstand, hohe Bälle hin und her: schlagen, aus der Luft annehmen, zurückschlagen. Startklar in einer Minute. C- bis A-Jugend
Überzahl mit Kontrollzonen· Spiel · 15–20 min 8 Angreifer gegen 7 Verteidiger und Torwart auf ein Tor. Vor dem Strafraum liegen zwei Zonen, die Verteidiger nicht betreten dürfen. Dort nehmen Angreifer an und drehen auf. B-Jugend, A-Jugend
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