Abschluss suchen, Torschusstechnik, Mut zum Tor. Hier die 23 Übungen, die
für die F-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher
Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.
Jahrgang
U8/U9 · 7–8 Jahre
Spielform
3:3 empfohlen, alternativ 4:4 oder 5:5
Training
70 Minuten · eine Ansage höchstens 5 Minuten
Grundtechniken werden spielerisch eingeführt: Dribbeln, Passen, Ballkontrolle. Vielseitige Bewegungsaufgaben statt isolierter Koordinationsgeräte. Taktik nur, soweit sie sich aus Spielregeln von selbst ergibt.
Doppel-Torschuss· Übung · 10–15 min Zwei große Tore stehen sich gegenüber, dazwischen zwei kurze Reihen. Es wird gleichzeitig auf beide Tore geschossen, sodass niemand lange wartet. F- bis D-Jugend
Torjäger-Duell· Spiel · 10–15 min Ein Angreifer startet gegen einen Verteidiger auf ein großes Tor mit Torwart. Gelingt der Abschluss oder erobert der Verteidiger den Ball, ist die Situation beendet. F- bis A-Jugend
Dribbling und Abschluss· Übung · 8–12 min Kurzer Dribbelweg durch zwei Hütchentore, danach direkter Abschluss auf das große Tor. Zwei Stationen laufen parallel. F- bis C-Jugend
Torschuss-Turnier auf Minitore· Spiel · 8–12 min Mehrere Minitore stehen im Feld verteilt. In Kleingruppen wird auf Zeit gespielt: Wie viele verschiedene Tore trefft ihr? Bambini bis D-Jugend
3 gegen 3 auf vier Minitore· Spiel · 15–30 min Die Kernspielform der F-Jugend. Jedes Team verteidigt zwei Minitore und greift auf zwei an. Dadurch wechselt die Spielrichtung ständig. Bambini bis D-Jugend
3 gegen 3 auf zwei Tore· Spiel · 12–25 min Klassisches 3 gegen 3 auf je ein Tor pro Seite. Die klare Spielrichtung macht es einfacher als die Vier-Tore-Variante. Bambini bis D-Jugend
Umschaltspiel mit Konterchance· Spiel · 12–20 min Ein Team greift an, das andere verteidigt. Erobert die verteidigende Mannschaft den Ball, darf sie sofort auf zwei Minitore an der Mittellinie kontern. F- bis C-Jugend
5 gegen 5 auf große Tore· Spiel · 10–20 min Das freie Abschlussspiel im Wettspielformat: 5 gegen 5 mit Torwart auf große Tore. Wenig Coaching, viel Spielzeit. F-Jugend, E-Jugend
Kasten-Königsschießen· Übung · 8–12 min Kastenteile, Matten an der Wand und umgedrehte Bänke werden zu Zielen mit verschiedenen Punktwerten. Jedes Kind schießt in seinem Tempo und sammelt seine Königspunkte. F-Jugend, E-Jugend
Reaktionsspiel im Tor· Spiel · 6–10 min Ein Kind steht in einem breiten Hütchentor, mehrere Kinder schießen abwechselnd flach aus kurzer Distanz. Nach jedem Durchgang wird gewechselt. F- bis C-Jugend
Beidfüßig dribbeln und abschließen· Spiel · 8–12 min Ein Dribbel- und Abschlussspiel, bei dem Aktionen mit dem schwächeren Fuß doppelt gewertet werden, ohne den starken Fuß zu verbieten. F- bis C-Jugend
Annehmen und abschließen· Übung · 8–14 min Der Ball kommt von der Seite, wird mit dem ersten Kontakt Richtung Tor mitgenommen und direkt danach abgeschlossen. F- bis C-Jugend
Hand und Fuß· Spiel · 8–14 min Ein Mischspiel: Der Ball wird in den eigenen Reihen geworfen und gefangen, das Tor darf aber nur mit dem Fuß erzielt werden. Bambini, F-Jugend
Torschuss im Teamwettbewerb· Spiel · 8–12 min Zwei Teams schießen gleichzeitig auf je ein Tor. Gewertet wird die Gesamtzahl der Treffer, nicht die einzelne Leistung. F- bis C-Jugend
Mini-Turnier auf drei Felder· Spiel · 12–20 min Drei kleine Felder nebeneinander, Teams zu je zwei oder drei Kindern, Spiele über zwei Minuten mit ständigem Gegnerwechsel. F- bis D-Jugend
Zielschießen· Übung · 6–10 min Verschiedene Ziele in unterschiedlichen Abständen: ein Reifen am Boden, ein Minitor, eine Hütchenlücke. Jedes Kind sucht sich aus, worauf es schießt. Bambini, F-Jugend
Annehmen und abschließen· Übung · 10–20 min Zuspiel von der Seite, ein Kontakt zur Mitnahme, dann sofort der Torschuss: die kürzeste Kette vom ersten Kontakt bis zum Tor. F-Jugend, E-Jugend
Sieger bleibt drin· Spiel · 10–15 min Drei kleine Teams, zwei spielen, eines wartet mit Ball an der Linie. Wer ein Tor kassiert, geht raus, und das wartende Team dribbelt sofort hinein. Bambini, F-Jugend
Dribbelfußball mit Torspieler· Spiel · 12–20 min Schmale Felder mit breiten Stangentoren. Je Team ein Torspieler und ein Feldspieler. Nach jedem Tor wechseln die Rollen im Team. F-Jugend, E-Jugend
Kegelfußball· Spiel · 10–15 min Statt Tore verteidigt jedes Team drei Kegel auf seiner Grundlinie. Wer einen gegnerischen Kegel umschießt, holt einen Punkt. F-Jugend, E-Jugend
Hase und Jäger mit Torschuss· Übung · 8–12 min Zwei Kinder starten versetzt, der Jäger jagt den Hasen. Wird der Hase nicht erwischt, bekommt er den Ball und schießt aufs Tor. Dann tauschen die beiden. F-Jugend
Schützenkönig· Übung · 8–12 min Zwei Kinder starten auf dein Zeichen, dribbeln um ein Hütchen und schießen aufs Tor. Ein Treffer bringt einen Punkt, wer zuerst trifft, bekommt zwei. F-Jugend
Team-Billard· Übung · 8–10 min In der Mitte liegt ein großer, leichter Zielball. Zwei Teams schießen von ihren Linien aus mit Fußbällen darauf und treiben ihn über die Linie des anderen Teams. Bambini, F-Jugend
Fertige Einheiten dazu
Komplettes Training mit rotem Faden, in dem Torabschluss den Hauptteil trägt. Zum Ausdrucken für den Platz.
Alle mal ins Tor· 60 min · Torwart spielerisch Torwarttraining für die ganze Gruppe: fallen und abrollen, fangen und halten, mit der Hand eröffnen, dann im Spiel mit Torwart. Kein Stammtorwart, jedes Kind hält heute einmal und stürmt danach wieder. So merken alle, wem die Position liegt.
Torschuss für alle· 60 min · Torschuss Viele Abschlüsse für jedes Kind, kurze Reihen mit höchstens drei Kindern: erst annehmen und schießen, dann im Duell, dann im 3 gegen 3, zum Schluss das Turnier. Wer trifft, jubelt. Wer daneben schießt, holt den nächsten Ball.
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 304 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse, mit Timer für den Platz.