Fertige Einheit · F-Jugend
Torschuss für alle
F-Jugend · 60 Minuten · Thema: Torschuss
Viele Abschlüsse für jedes Kind, kurze Reihen mit höchstens drei Kindern: erst annehmen und schießen, dann im Duell, dann im 3 gegen 3, zum Schluss das Turnier. Wer trifft, jubelt. Wer daneben schießt, holt den nächsten Ball.
Ablauf der Einheit
| Zeit | Trainingsteil | Übung | Dauer |
|---|---|---|---|
| 0–10 | Ankommen | Farben-Dribbling | 10 min |
| 10–20 | Schwerpunkt | Annehmen und abschließen | 10 min |
| 20–30 | Spielformen | Torjäger-Duell | 10 min |
| 30–45 | Spielformen | 3 gegen 3 auf zwei Tore | 15 min |
| 45–60 | Abschlussspiel | Mini-Turnier auf drei Felder | 15 min |
Material: 12 Hütchen · 12 Leibchen · 6 Minitore · 2 große Tore · ein Ball je Kind
Warum so aufgebaut
Torschuss ist der Grund, warum F-Kinder zum Training kommen; darum bleibt kein Block ohne Tor, und die Reihen sind auf drei Kinder begrenzt, weil längeres Anstehen in diesem Alter Bewegung frisst. Die Steigerung geht von der freien Schussgelegenheit über den Gegner zum Spiel, damit der Abschluss unter Druck kommt, bevor die Kinder es merken.
Weniger oder mehr Kinder: Unter 8: Torjäger-Duell mit zwei Reihen à zwei, Turnier auf zwei Feldern. Über 12: zwei 3-gegen-3-Felder, beim Duell zweite Station auf ein Hütchentor.
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Diese Einheit wird in der App zum Plan mit Timer: jeder Block tauschbar, jede Zeit anpassbar, am Platz Block für Block geführt.
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Die Übungen im Einzelnen
1. Farben-Dribbling
Ballführung mit hochgenommenem Blick und schnelle Reaktion auf ein Signal von außen.
Aufbau
- Feld von etwa 20 x 20 Metern abstecken.
- In jede Ecke ein Hütchen in einer anderen Farbe stellen.
- Jedes Kind holt sich einen Ball.
Ablauf
- Die Kinder dribbeln frei durch das Feld.
- Du rufst eine Farbe. Alle dribbeln so schnell wie möglich zum passenden Hütchen.
- Am Hütchen wird eine kurze Aufgabe erledigt: einmal um das Hütchen herum, Sohlenrolle, Ball einmal hochheben.
- Danach geht es sofort weiter mit freiem Dribbeln.
„Ich rufe gleich eine Farbe. Dann dribbelt ihr so schnell ihr könnt zu dem Hütchen mit genau dieser Farbe. Aber Achtung: nicht rennen und den Ball vergessen. Der Ball muss immer mit!“
Darauf achtest du: Auf den Blick achten: Wer den Kopf hebt, erkennt Lücken und stößt nicht mit anderen zusammen. Aufgaben am Hütchen kurz halten, damit keine Traube entsteht. Nicht auf Zeit werten: Es geht nicht ums Gewinnen, sondern um saubere Ballführung.
2. Annehmen und abschließen
Umbau: Die vier Farbhütchen bleiben als Startmarken, vor dem großen Tor markierst du eine Abschlusszone in acht Metern. Zwei kurze Reihen links und rechts, höchstens drei je Reihe; die übrigen Kinder sind Zuspieler und Ballholer hinter dem Tor und tauschen nach jeder Runde.
Zwei Grundtechniken verbinden: die häufigste Torsituation im Kinderfußball.
Aufbau
- Tor mit Torwart, davor eine Abschlusszone in etwa 8 Metern.
- Ein Zuspieler seitlich mit Ballvorrat. Das übernimmt ein Kind, das nach fünf Bällen wechselt, oder ein zweiter Erwachsener.
- Zwei kurze Reihen links und rechts, damit von beiden Seiten abgeschlossen wird.
Ablauf
- Das Kind startet in die Abschlusszone, der Zuspieler spielt flach an.
- Die erste Berührung nimmt den Ball Richtung Tor mit.
- Der zweite Kontakt ist der Abschluss.
- Danach Ball holen und zur anderen Seite wechseln. Torwart alle zwei Minuten wechseln.
„Der Ball kommt von der Seite. Nimm ihn gleich mit dem ersten Kontakt Richtung Tor mit. Nicht anhalten! Und dann sofort schießen. Zwei Berührungen, mehr brauchst du nicht.“
Darauf achtest du: Die erste Berührung entscheidet über alles Weitere. Genau darauf schauen. Vor der Annahme kurz zum Tor schauen lassen. Zwei Kontakte als Ziel nennen, aber nicht erzwingen.
3. Torjäger-Duell
Umbau: Gleiches Tor, gleicher Torwart, davor ein Feld 20 × 20. Zwei Reihen: Angreifer links, Verteidiger rechts, höchstens vier je Reihe. Wer geschossen hat, wird Verteidiger.
Den Abschluss gegen einen echten Gegenspieler suchen, statt vorher abzuspielen.
Aufbau
- Ein großes Tor mit Torwart aufstellen.
- Feld von etwa 20 x 20 Metern davor markieren.
- Zwei kurze Reihen bilden: Angreifer links, Verteidiger rechts. Höchstens vier Kinder je Reihe.
Ablauf
- Der Angreifer startet mit Ball, der Verteidiger startet gleichzeitig einen Meter hinter ihm.
- Der Angreifer versucht, zum Abschluss zu kommen.
- Erobert der Verteidiger den Ball, darf er selbst abschließen.
- Nach jeder Situation tauschen die beiden Kinder die Rolle und stellen sich hinten an.
- Alle zwei Minuten wechselt der Torwart.
„Du hast den Ball und willst ein Tor schießen. Hinter dir startet einer, der dich daran hindern will. Trau dich: Geh direkt aufs Tor zu und schieß! Und wenn du den Ball eroberst, darfst du selbst schießen.“
Darauf achtest du: Angreifer ermutigen, direkt aufs Tor zuzugehen statt seitlich auszuweichen. Verteidiger anleiten, seitlich zu begleiten statt frontal hineinzurutschen. Den Vorsprung des Angreifers so wählen, dass Tore fallen. Sonst kippt die Motivation.
4. 3 gegen 3 auf zwei Tore
Umbau: Das 20 × 20-Feld wird zu 22 × 16 mit einem Minitor je Stirnseite. Zwei Teams zu dritt, bei zwölf Kindern ein zweites Feld.
Zusammenspiel in klarer Spielrichtung mit häufigem Umschalten zwischen Angriff und Verteidigung.
Aufbau
- Feld von etwa 22 x 16 Metern markieren.
- An jeder Stirnseite ein Minitor mittig aufstellen.
- Zwei Teams zu je drei Kindern.
- Bei mehr Kindern ein zweites Feld daneben.
Ablauf
- Normales Spiel 3 gegen 3 auf die beiden Minitore.
- Nach einem Tor Anstoß durch das Gegenteam von der Grundlinie.
- Alle vier Minuten rotieren, damit alle Kinder gleich viel spielen.
- Keine Abseitsregel, kein Torwart.
„Euer Tor ist dahinten, das andere müsst ihr verteidigen. Ganz normal Fußball, aber immer nur zu dritt. Wenn ihr den Ball verliert, sofort zurück und wieder holen!“
Darauf achtest du: Auf das Umschalten achten: Wer den Ball verliert, soll sofort reagieren statt stehen zu bleiben. Die Breite thematisieren: Wenn alle drei in einer Linie laufen, kurz mit einer Frage darauf hinweisen. Wenig unterbrechen, viel spielen lassen.
5. Mini-Turnier auf drei Felder
Umbau: Aus den zwei Feldern werden drei kleine 16 × 12 nebeneinander, je zwei Tore (Minitore und Hütchentore). Teams zu zwei oder drei, du teilst ein.
Ein Abschluss mit sehr vielen kurzen Spielen: Jedes Kind spielt fast durchgehend.
Aufbau
- Drei Felder von je etwa 16 x 12 Metern nebeneinander.
- Je zwei Minitore pro Feld.
- Teams zu zwei oder drei Kindern bilden. Du teilst ein, nicht die Kinder.
Ablauf
- Auf jedem Feld läuft ein Spiel über zwei Minuten.
- Danach wechseln die Teams reihum ein Feld weiter, sodass neue Paarungen entstehen.
- Kurze Trinkpause nach jeder dritten Runde.
- Keine Tabelle führen, nur spielen.
„Drei Felder, viele kurze Spiele. Nach zwei Minuten wechselt ihr das Feld und habt neue Gegner. Keine Tabelle, kein Sieger am Ende. Einfach spielen und Spaß haben!“
Darauf achtest du: Teams selbst einteilen, niemals wählen lassen. Zeiten kurz halten, der Wechsel ist der Reiz. Bewusst keine Tabelle führen, sonst kippt der Abschluss in Ergebnisdruck.
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