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Fertige Einheit · F-Jugend

Heute wird geschossen

F-Jugend · 60 Minuten · Thema: Torschuss

Viele Abschlüsse für jedes Kind, kein Anstehen: erst annehmen und schießen, dann im Duell, zum Schluss das Turnier. Wer trifft, jubelt. Wer daneben schießt, holt den nächsten Ball.

Ohne Kopf und Werbung, passt auf zwei Seiten.

Ablauf der Einheit

PhaseÜbungDauer
Ankommen & AufwärmenFarben-Dribbling8 min
Technik-TeilAnnehmen und abschließen10 min
Technik-TeilDoppel-Torschuss10 min
SpielformenTorjäger-Duell12 min
AbschlussspielMini-Turnier auf drei Felder20 min

Material: 4 Hütchen in verschiedenen Farben · 1 Ball je Kind · 1 bis 2 große Tore · 6 Hütchen · viele Bälle · 2 große Tore · 4 Hütchen als Startmarken · 1 großes Tor · Leibchen · 4 Hütchen · 6 Minitore · viele Hütchen · Bälle · Leibchen in drei Farben

Trainingsplan in zwei Minuten

Der Nachwuchscoach baut aus 273 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.

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Die Übungen im Einzelnen

1. Farben-Dribbling · Ankommen & Aufwärmen · 8 min

Ballführung mit hochgenommenem Blick und schnelle Reaktion auf ein Signal von außen.

6–18 Kinder · 4 Hütchen in verschiedenen Farben, 1 Ball je Kind · Übung mit Schema-Grafik und Varianten

Aufbau

  1. Feld von etwa 20 x 20 Metern abstecken.
  2. In jede Ecke ein Hütchen in einer anderen Farbe stellen.
  3. Jedes Kind holt sich einen Ball.

Ablauf

  1. Die Kinder dribbeln frei durch das Feld.
  2. Du rufst eine Farbe – alle dribbeln so schnell wie möglich zum passenden Hütchen.
  3. Am Hütchen wird eine kurze Aufgabe erledigt: einmal um das Hütchen herum, Sohlenrolle, Ball einmal hochheben.
  4. Danach geht es sofort weiter mit freiem Dribbeln.
So erklärst du es den Kindern

„Ich rufe gleich eine Farbe. Dann dribbelt ihr so schnell ihr könnt zu dem Hütchen mit genau dieser Farbe. Aber Achtung: nicht rennen und den Ball vergessen – der Ball muss immer mit!“

Darauf achtest du: Auf den Blick achten: Wer den Kopf hebt, erkennt Lücken und stößt nicht mit anderen zusammen. Aufgaben am Hütchen kurz halten, damit keine Traube entsteht. Nicht auf Zeit werten – es geht nicht ums Gewinnen, sondern um saubere Ballführung.

2. Annehmen und abschließen · Technik-Teil · 10 min

Zwei Grundtechniken verbinden – die häufigste Torsituation im Kinderfußball.

6–16 Kinder · 1 bis 2 große Tore, 6 Hütchen, viele Bälle · Übung mit Schema-Grafik und Varianten

Aufbau

  1. Tor mit Torwart, davor eine Abschlusszone in etwa 8 Metern.
  2. Ein Zuspieler seitlich mit Ballvorrat.
  3. Zwei kurze Reihen links und rechts, damit von beiden Seiten abgeschlossen wird.

Ablauf

  1. Das Kind startet in die Abschlusszone, der Zuspieler spielt flach an.
  2. Die erste Berührung nimmt den Ball Richtung Tor mit.
  3. Der zweite Kontakt ist der Abschluss.
  4. Danach Ball holen und zur anderen Seite wechseln. Torwart alle zwei Minuten wechseln.
So erklärst du es den Kindern

„Der Ball kommt von der Seite. Nimm ihn gleich mit dem ersten Kontakt Richtung Tor mit – nicht anhalten! Und dann sofort schießen. Zwei Berührungen, mehr brauchst du nicht.“

Darauf achtest du: Die erste Berührung entscheidet über alles Weitere – genau darauf schauen. Vor der Annahme kurz zum Tor schauen lassen. Zwei Kontakte als Ziel nennen, aber nicht erzwingen.

3. Doppel-Torschuss · Technik-Teil · 10 min

Viele Torschüsse in kurzer Zeit mit Erfolgserlebnis – Technik entsteht hier über Wiederholung, nicht über Korrektur.

6–16 Kinder · 2 große Tore, viele Bälle, 4 Hütchen als Startmarken · Übung mit Schema-Grafik und Varianten

Aufbau

  1. Zwei große Tore in etwa 25 Metern Abstand gegenüber aufstellen.
  2. Vor jedem Tor in etwa 8 Metern Entfernung eine Startmarke setzen.
  3. Ballvorrat an beiden Startmarken bereitlegen – wichtig, damit kein Leerlauf entsteht.
  4. Die Gruppe in zwei Hälften teilen, je eine pro Tor.

Ablauf

  1. Das erste Kind jeder Gruppe dribbelt an und schließt aus etwa 8 Metern ab.
  2. Direkt danach startet das nächste Kind – nicht auf ein Signal warten.
  3. Nach dem Schuss holt das Kind seinen Ball und reiht sich bei der anderen Gruppe ein.
  4. Alle zwei Minuten das Kind im Tor wechseln.
So erklärst du es den Kindern

„Zwei Tore, zwei Gruppen. Ihr dribbelt kurz an und schießt aufs Tor. Danach holt ihr euren Ball und stellt euch bei der anderen Gruppe an. Nicht warten – sobald der vor euch geschossen hat, seid ihr dran!“

Darauf achtest du: Nicht die Technik zerreden. In diesem Alter wirkt Wiederholung stärker als Korrektur. Wenn ein Hinweis nötig ist, dann höchstens einer: Standbein neben den Ball. Jeden Treffer feiern – die Erfolgserlebnisse sind hier der Trainingsreiz. Torwartposition rotieren lassen, niemand bleibt fest im Tor.

4. Torjäger-Duell · Spielformen · 12 min

Den Abschluss gegen einen echten Gegenspieler suchen, statt vorher abzuspielen.

6–15 Kinder · 1 großes Tor, viele Bälle, Leibchen, 4 Hütchen · Übung mit Schema-Grafik und Varianten

Aufbau

  1. Ein großes Tor mit Torwart aufstellen.
  2. Feld von etwa 20 x 20 Metern davor markieren.
  3. Zwei kurze Reihen bilden: Angreifer links, Verteidiger rechts – höchstens vier Kinder je Reihe.

Ablauf

  1. Der Angreifer startet mit Ball, der Verteidiger startet gleichzeitig einen Meter hinter ihm.
  2. Der Angreifer versucht, zum Abschluss zu kommen.
  3. Erobert der Verteidiger den Ball, darf er selbst abschließen.
  4. Nach jeder Situation tauschen die beiden Kinder die Rolle und stellen sich hinten an.
  5. Alle zwei Minuten wechselt der Torwart.
So erklärst du es den Kindern

„Du hast den Ball und willst ein Tor schießen. Hinter dir startet einer, der dich daran hindern will. Trau dich – geh direkt aufs Tor zu und schieß! Und wenn du den Ball eroberst, darfst du selbst schießen.“

Darauf achtest du: Angreifer ermutigen, direkt aufs Tor zuzugehen statt seitlich auszuweichen. Verteidiger anleiten, seitlich zu begleiten statt frontal hineinzurutschen. Den Vorsprung des Angreifers so wählen, dass Tore fallen. Sonst kippt die Motivation.

5. Mini-Turnier auf drei Felder · Abschlussspiel · 20 min

Ein Abschluss mit sehr vielen kurzen Spielen – jedes Kind spielt fast durchgehend.

8–20 Kinder · 6 Minitore, viele Hütchen, Bälle, Leibchen in drei Farben · Übung mit Schema-Grafik und Varianten

Aufbau

  1. Drei Felder von je etwa 16 x 12 Metern nebeneinander.
  2. Je zwei Minitore pro Feld.
  3. Teams zu zwei oder drei Kindern bilden – du teilst ein, nicht die Kinder.

Ablauf

  1. Auf jedem Feld läuft ein Spiel über zwei Minuten.
  2. Danach wechseln die Teams reihum ein Feld weiter, sodass neue Paarungen entstehen.
  3. Kurze Trinkpause nach jeder dritten Runde.
  4. Keine Tabelle führen – nur spielen.
So erklärst du es den Kindern

„Drei Felder, viele kurze Spiele. Nach zwei Minuten wechselt ihr das Feld und habt neue Gegner. Keine Tabelle, kein Sieger am Ende – einfach spielen und Spaß haben!“

Darauf achtest du: Teams selbst einteilen, niemals wählen lassen. Zeiten kurz halten, der Wechsel ist der Reiz. Bewusst keine Tabelle führen – sonst kippt der Abschluss in Ergebnisdruck.

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