Ballgewöhnung & Spielen · F-Jugend

Ballgewöhnungsübungen für die F-Jugend: 5 Übungen

Den Ball als Spielzeug begreifen – erste Erfahrungen ohne Leistungsdruck – hier die 5 Übungen, die für die F-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.

Grundtechniken werden spielerisch eingeführt: Dribbeln, Passen, Ballkontrolle. Vielseitige Bewegungsaufgaben statt isolierter Koordinationsgeräte. Taktik nur, soweit sie sich aus Spielregeln von selbst ergibt.

• Wandertore · Spielform · 6–12 min
  Die Betreuer halten Stangen als lebende Tore und wandern langsam durch die Halle – die Kinder dribbeln hinterher und schießen durch das Tor, wo immer es gerade steht.
  Bambini, F-Jugend
• Hand und Fuß · Spielform · 8–14 min
  Ein Mischspiel: Der Ball wird in den eigenen Reihen geworfen und gefangen, das Tor darf aber nur mit dem Fuß erzielt werden.
  Bambini, F-Jugend
• Zielschießen · Übungsform · 6–10 min
  Verschiedene Ziele in unterschiedlichen Abständen: ein Reifen am Boden, ein Minitor, eine Hütchenlücke. Jedes Kind sucht sich aus, worauf es schießt.
  Bambini, F-Jugend
• Ballschule: kleine Aufgaben · Übungsform · 5–15 min
  Eine Reihe kurzer Aufgaben mit Ball, je 30 bis 90 Sekunden, ohne jeden Aufbau – von Sohlenrollen über Hochwerfen bis Kopf-hoch-Dribbling.
  Bambini bis D-Jugend
• Ball-Zirkus zu zweit · Übungsform · 8–15 min
  Kunststücke zu zweit mit einem Ball: rollen, prellen, unter den Beinen durchspielen, gleichzeitig tauschen. Jede Aufgabe dauert eine halbe Minute, dann kommt die nächste.
  Bambini bis E-Jugend

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