Den Ball als Spielzeug begreifen, erste Erfahrungen ohne Leistungsdruck. Hier die 18 Übungen, die
für Bambini freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher
Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.
Jahrgang
U6/U7 · 4–6 Jahre
Spielform
2:2 oder 3:3 auf vier Minitore, ohne Torwart
Training
60 Minuten · eine Ansage höchstens 3 Minuten
Ballgewöhnung und Bewegungsfreude stehen über allem. Kein Techniktraining im engeren Sinn, keine Taktik, keine Leistungsbewertung. Kinder in diesem Alter spielen nebeneinander, nicht miteinander. Zusammenspiel darf man noch nicht erwarten.
Wandertore· Spiel · 6–12 min Die Betreuer halten Stangen als lebende Tore und wandern langsam durch die Halle. Die Kinder dribbeln hinterher und schießen durch das Tor, wo immer es gerade steht. Bambini, F-Jugend
Hand und Fuß· Spiel · 8–14 min Ein Mischspiel: Der Ball wird in den eigenen Reihen geworfen und gefangen, das Tor darf aber nur mit dem Fuß erzielt werden. Bambini, F-Jugend
Der Ball gehört mir· Übung · 5–10 min Jedes Kind bekommt einen eigenen Ball und darf ihn erst einmal auf jede erdenkliche Art bewegen: rollen, tragen, schieben, stoppen. Bambini
Ballschule mit den Händen· Übung · 6–10 min Werfen, Fangen, Prellen und Rollen mit den Händen: die Grundlage jeder späteren Ballfertigkeit, auch im Fußball. Bambini
Tunnelspiel· Spiel · 5–10 min Die Kinder stehen breitbeinig verteilt im Feld. Wer einen Ball hat, versucht ihn durch möglichst viele Beintunnel zu rollen. Bambini
Luftballon-Fußball· Spiel · 5–10 min Statt eines Balls wird ein Luftballon gespielt. Weil er langsam fällt, gelingt fast jeder Versuch. Ideal für ängstliche oder ganz junge Kinder. Bambini
Ball unter der Sohle· Übung · 4–8 min Der Ball wird mit der Fußsohle gestoppt, vor- und zurückgerollt. Die erste echte Fußtechnik, die Bambini zuverlässig gelingt. Bambini
Balltransport· Übung · 6–10 min Der Ball muss von A nach B gebracht werden, aber jedes Mal auf eine andere Art: auf dem Kopf, zwischen den Knien, zu zweit ohne Hände. Bambini
Zaubertricks mit dem Ball· Übung · 5–10 min Jedes Kind denkt sich einen eigenen Trick mit dem Ball aus und zeigt ihn der Gruppe. Alle machen ihn gemeinsam nach. Bambini
Wecke den Riesen· Spiel · 6–10 min Große Hütchen oder umgedrehte Kästen sind schlafende Riesen. Die Kinder schießen von einer Linie aus darauf. Wer trifft, weckt einen Riesen. Bambini
Schatzinsel· Spiel · 6–10 min In der Feldmitte liegt ein Haufen Bälle. Die Kinder holen einzeln Schätze und bringen sie in ihre Höhle, nur mit dem Fuß. Bambini
Ritter und Drachen· Spiel · 8–14 min Die Ritter dribbeln durch das Drachenland zur Burg und schießen dort auf ein Minitor. Ein Drache versucht, ihnen den Ball abzunehmen. Bambini
Zielschießen· Übung · 6–10 min Verschiedene Ziele in unterschiedlichen Abständen: ein Reifen am Boden, ein Minitor, eine Hütchenlücke. Jedes Kind sucht sich aus, worauf es schießt. Bambini, F-Jugend
Ampelspiel mit Ball· Übung · 4–8 min Rot, Gelb, Grün: Bei Grün wird gedribbelt, bei Gelb ganz langsam, bei Rot muss der Ball sofort unter der Sohle stoppen. Bambini
Der Ball besucht dich· Übung · 5–10 min Zu zweit den Ball hin- und herrollen: erst mit den Händen, dann mit dem Fuß. Der Ball besucht abwechselnd beide. Mehr Regel gibt es nicht. Bambini
Ballschule: kleine Aufgaben· Übung · 5–15 min Eine Reihe kurzer Aufgaben mit Ball, je 30 bis 90 Sekunden, ohne jeden Aufbau: von Sohlenrollen über Hochwerfen bis Kopf-hoch-Dribbling. Bambini bis D-Jugend
Ball-Zirkus zu zweit· Übung · 8–15 min Kunststücke zu zweit mit einem Ball: rollen, prellen, unter den Beinen durchspielen, gleichzeitig tauschen. Jede Aufgabe dauert eine halbe Minute, dann kommt die nächste. Bambini bis E-Jugend
Team-Billard· Übung · 8–10 min In der Mitte liegt ein großer, leichter Zielball. Zwei Teams schießen von ihren Linien aus mit Fußbällen darauf und treiben ihn über die Linie des anderen Teams. Bambini, F-Jugend
Fertige Einheiten dazu
Komplettes Training mit rotem Faden, in dem Ballgewöhnung & Spielen den Hauptteil trägt. Zum Ausdrucken für den Platz.
Der Ball wird Freund· 60 min · Ballgewöhnung Erste Freundschaft mit dem Ball: anfassen, rollen, tragen, tricksen und schießen. Jedes Kind hat die ganze Zeit einen eigenen Ball, bis zum freien Spiel am Ende. Niemand wartet, niemand scheidet aus.
Tore für alle· 60 min · Schießen und Treffen Jedes Kind trifft heute, und zwar oft: erst Hütchen umschießen, dann Ziele in allen Größen, dann Tore kreuz und quer im Feld und die Drachenburg. Zum Schluss das 2 gegen 2, bei dem niemand auf der Bank sitzt.
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 304 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse, mit Timer für den Platz.