Der Ball gehört mir

Jedes Kind bekommt einen eigenen Ball und darf ihn erst einmal auf jede erdenkliche Art bewegen: rollen, tragen, schieben, stoppen.

Übungsform Ballgewöhnung & Spielen Bambini / G-Jugend

Ziel: Die allererste Vertrautheit mit dem Ball – ohne Vorgabe, ohne richtig oder falsch.
Dauer: 5–10 Minuten
Kinder: 2–20
Material: 1 Ball je Kind – Größe 3 oder ein leichter Softball
Platz: kleines Feld (15 × 12 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen
Phase: Ankommen & Aufwärmen, Technik-Teil

Aufbau

Freie Fläche von etwa 15 x 15 Metern.
Jedes Kind holt sich einen Ball – das Aussuchen gehört dazu.

Ablauf

Erste Minuten: Die Kinder dürfen mit dem Ball machen, was sie wollen.
Dann kleine Ideen einstreuen: "Könnt ihr den Ball mit der Nase antippen?"
"Rollt den Ball mit dem Po!" – "Tragt ihn auf dem Rücken!" – "Legt euch drauf!"
Zum Schluss: "Wer schafft es, den Ball nur mit den Füßen zu bewegen?"

So erklärst du es den Kindern

„Das ist ab jetzt dein Ball. Der gehört dir. Mach mit ihm, was du willst! Rollen, tragen, drauf setzen – probier einfach aus, was geht."

Darauf achtest du

Nichts korrigieren. In dieser Phase gibt es kein Falsch.
Selbst mitmachen und die verrücktesten Ideen vormachen – Kinder ahmen nach.
Jede eigene Idee eines Kindes laut loben und die anderen nachmachen lassen.

Typische Stolpersteine

Zu früh auf die Füße bestehen. Bambini begreifen den Ball zuerst mit den Händen.
Bälle in Erwachsenengröße verwenden – zu schwer und zu groß, das frustriert sofort.
Eine Reihenfolge vorgeben. Die freie Erkundung ist hier der ganze Inhalt.

Varianten

Mit Musik · Variante

Musik läuft, bei Stopp muss der Ball sofort still liegen. Bringt spielerisch eine erste Regel hinein.

Zu zweit · Schwerer

Zwei Kinder teilen sich einen Ball und überlegen gemeinsam etwas. Erste Erfahrung mit Abstimmung.

Körperteil-Ansage · Variante

Der Trainer ruft ein Körperteil, mit dem der Ball als Nächstes bewegt wird – Knie, Kopf, Po, Rücken.

Warum diese Übung wirkt

Ballgewöhnung ist der ausdrückliche Kern des Bambini-Trainings. Kinder in diesem Alter brauchen zuerst die freie, ungesteuerte Erfahrung mit dem Gegenstand Ball, bevor Bewegungsanweisungen überhaupt Sinn ergeben.

Quellen

Trainingsplan in zwei Minuten

Der Nachwuchscoach baut aus 259 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.

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