Spielerisch und rotierend – kein Spezialistentum in der F – hier die 9 Übungen, die
für die B-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher
Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.
Jahrgang
U16/U17 · 15–16 Jahre
Spielform
11:11 auf dem Großfeld
Training
95 Minuten · eine Ansage höchstens 15 Minuten
Positionsspezifische Ausbildung, Spielsystem und Umschaltverhalten unter Wettkampfbedingungen. Athletik wird eigenständiger Baustein: Rumpfkraft, Schnelligkeit, erste dosierte Zusatzlast nach Abschluss des Wachstumsschubs. Kombinationsspiel vor dem Strafraum und Timing von Pass und Lauf brauchen viel Wiederholung.
Abwurf als Konterwaffe· Übungsform · 10–15 min Der Torwart fängt eine Hereingabe und leitet binnen fünf Sekunden den Konter ein – Abwurf oder Flachpass auf die startenden Außen, dann rollt der Angriff auf die Gegentore. D-Jugend bis B-Jugend
Chef im Strafraum· Übungsform · 12–18 min Der Torwart organisiert seine Vorderleute laut durch wiederholte Halbfeld-Angriffe: „Weg!", „Halten!", „Links übernehmen!" – bewertet wird nicht die Parade, sondern die Ansage davor. C-Jugend, B-Jugend
Torwart hinter der hohen Kette· Übungsform · 12–18 min Die Abwehrkette schiebt weit auf, der Torwart sichert den Raum dahinter: lange Bälle ablaufen, außerhalb des Strafraums klären, das Timing zwischen Rauskommen und Bleiben treffen. B-Jugend, A-Jugend
Spielaufbau von hinten· Spielform · 12–18 min Der Torwart eröffnet, das Team muss den Ball kontrolliert durch zwei Zonen bis in die gegnerische Hälfte bringen – statt ihn nach vorne zu schlagen. E-Jugend bis A-Jugend
Torwart: Flanken abfangen und herauslaufen· Übungsform · 12–18 min Flanken aus dem Halbfeld, der Torwart entscheidet: fangen, fausten oder bleiben. Dazu Herauslaufen gegen Steilpässe mit Ansage an die Kette. C-Jugend bis A-Jugend
11 gegen 11 mit Grundordnung· Spielform · 20–30 min Das Wettspielformat ab der C-Jugend als Abschlussspiel, mit einer klaren Grundordnung wie 4-3-3 und einer taktischen Aufgabe aus dem Hauptteil. C-Jugend bis A-Jugend
Torwart: Spielaufbau und lange Bälle· Übungsform · 12–18 min Der Torwart wird unter Gegnerdruck angespielt und entscheidet: kurzer Aufbau, Verlagerung oder langer Ball auf einen Zielspieler. B-Jugend, A-Jugend
11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen· Spielform · 25–40 min Abschlussspiel wie ein Punktspiel: Schiedsrichter, Spielzeit, taktische Vorgabe je Team, keine Unterbrechung durch den Trainer. B-Jugend, A-Jugend
Torwart im 1 gegen 1· Übungsform · 12–18 min Angreifer werden in den Rücken der Abwehr geschickt, der Torwart entscheidet: herauslaufen und Winkel verkürzen, oder auf der Linie bleiben und reagieren. B-Jugend, A-Jugend
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 259 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.