Torwart-Grundlagen · B-Jugend

Torwarttraining für die B-Jugend: 10 Übungen

Spielerisch und rotierend, kein Spezialistentum in der F. Hier die 10 Übungen, die für die B-Jugend freigegeben sind. Jede mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quelle.

Positionsspezifische Ausbildung, Spielsystem und Umschaltverhalten unter Wettkampfbedingungen. Athletik wird eigenständiger Baustein: Rumpfkraft, Schnelligkeit, Sprung- und Landetechnik mit dem eigenen Körpergewicht als Vorbereitung auf Zusatzlast, die erst in der A-Jugend dazukommt. Kombinationsspiel vor dem Strafraum und Timing von Pass und Lauf brauchen viel Wiederholung.

Worauf es beim Torwarttraining für die B-Jugend ankommt

Im Leistungstraining der B-Jugend wird das Torwartspiel positionsspezifisch: Strafraumbeherrschung, lange Bälle hinter der Kette abfangen, Kommandos an die Vordermannschaft. Der Torwart organisiert jetzt hörbar die Abwehr, und genau das lässt sich nur in Spielformen mit echter Kulisse trainieren, nicht in der Einzelecke.

• Freistöße verteidigen: Mauer, Torwart, Kette · Übung · 12–20 min
  Die andere Seite des Freistoßes: Der Torwart stellt die Mauer und deckt die freie Ecke, die Mauer steht mit der richtigen Mannzahl und rückt nicht aus, die Kette hält die Linie und klärt den zweiten Ball.
  C- bis A-Jugend
• Abwurf und schneller Konter · Übung · 10–15 min
  Der Torwart fängt eine Hereingabe und leitet binnen fünf Sekunden den Konter ein: Abwurf oder Flachpass auf die startenden Außen, dann rollt der Angriff auf die Gegentore.
  D- bis B-Jugend
• Torwart coacht die Abwehr · Übung · 12–18 min
  Bei wiederholten Angriffen über die Halbfelder coacht der Torwart seine Vorderleute laut: „Weg!“, „Halten!“, „Links übernehmen!“ Gewertet wird die Ansage vor dem Schuss.
  C-Jugend, B-Jugend
• Torwart hinter der hohen Kette · Übung · 12–18 min
  Die Abwehrkette schiebt weit auf, der Torwart sichert den Raum dahinter: lange Bälle ablaufen, außerhalb des Strafraums klären, das Timing zwischen Rauskommen und Bleiben treffen.
  B-Jugend, A-Jugend
• Spielaufbau von hinten · Spiel · 12–18 min
  Der Torwart eröffnet, das Team muss den Ball kontrolliert durch zwei Zonen bis in die gegnerische Hälfte bringen, statt ihn nach vorne zu schlagen.
  E- bis A-Jugend
• Torwart: Flanken abfangen und herauslaufen · Übung · 12–18 min
  Flanken aus dem Halbfeld, der Torwart entscheidet: fangen, fausten oder bleiben. Dazu Herauslaufen gegen Steilpässe mit Ansage an die Kette.
  C- bis A-Jugend
• 11 gegen 11 mit Grundordnung · Spiel · 20–30 min
  Das Wettspielformat ab der C-Jugend als Abschlussspiel, mit einer klaren Grundordnung wie 4-3-3 und einer taktischen Aufgabe aus dem Hauptteil.
  C- bis A-Jugend
• Torwart: Spielaufbau und lange Bälle · Übung · 12–18 min
  Der Torwart wird unter Gegnerdruck angespielt und entscheidet: kurzer Aufbau, Verlagerung oder langer Ball auf einen Zielspieler.
  B-Jugend, A-Jugend
• 11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen · Spiel · 25–40 min
  Abschlussspiel wie ein Punktspiel: Schiedsrichter, Spielzeit, taktische Vorgabe je Team, keine Unterbrechung durch den Trainer.
  B-Jugend, A-Jugend
• Torwart im 1 gegen 1 · Übung · 12–18 min
  Angreifer werden in den Rücken der Abwehr geschickt, der Torwart entscheidet: herauslaufen und Winkel verkürzen, oder auf der Linie bleiben und reagieren.
  B-Jugend, A-Jugend

Fertige Einheit dazu

Komplettes Training mit rotem Faden, in dem das Torwarttraining den Hauptteil trägt. Zum Ausdrucken für den Platz.

• Torwart hinter der hohen Kette · 90 min · Torwart: lange Bälle und Kette
  Die Abwehr steht hoch, der Torwart deckt den Raum dahinter: lange Bälle abfangen, den Aufbau flach eröffnen, im Strafraum die Kommandos geben. Trainiert wird in Spielsituationen mit echter Kulisse, Kette, Angreifern und Steilpässen, nicht in der Einzelecke. Wer gerade nicht in der Kulisse steht, arbeitet am zweiten Tor an derselben Sache.

So baust du das Torwarttraining für die B-Jugend in die Einheit ein

Torwart hinter der hohen Kette, lange Bälle, Strafraumbeherrschung: Die Aufgaben der B-Jugend sind Spielaufgaben und lassen sich nur in Spielformen trainieren. Der Torwart hat pro Woche einen eigenen Technikblock, also Flugbälle, 1 gegen 1, Fausten, und ist in jeder Spielform ein bewerteter Spieler: Wie hoch steht er hinter der Kette, wann kommt er, wie klar sind seine Kommandos.

Athletik: Sprungkraft, Reaktion und Rumpfstabilität mit dem eigenen Körpergewicht. Zusatzlast im Krafttraining kommt erst in der A-Jugend. Die Sprünge werden jetzt mehr und höher, deshalb gehört das Landen genauso ins Training wie das Abspringen.

Kurze Videoanalyse lohnt sich ab hier: ein Handyclip der Spielform, drei Szenen, und der Torwart erklärt selbst, was er gesehen und warum er sich so entschieden hat. Das trainiert das Spielverständnis mehr als jede Ansage vom Rand.

Torwartblock in 25 Minuten

• 5 Minuten Aufwärmen: Mobilität, Fangen aus kurzer Distanz, Fallen zu beiden Seiten.
• 6 Minuten Flugbälle und Fausten unter Bedrängnis: Flanke mit zwei Gegnern im Fünfmeterraum, fangen wenn frei, fausten wenn nicht.
• 7 Minuten Höhe hinter der Kette: Die Kette steht auf Höhe der Mittellinie, lange Bälle dahinter, der Torwart läuft ab oder bleibt. Vorher sagt er an, was er tut.
• 7 Minuten Kommandos in der Spielform: 6 gegen 6 im Halbfeld, der Torwart bekommt Punkte für jede klare Ansage, die Kette für jede Reaktion darauf.

Typische Fehler im Torwarttraining für die B-Jugend

Der Torwart trainiert isoliert

Torwarttrainer und Torwart in der einen Ecke, die Mannschaft in der anderen. Was der Torwart in der B lernen muss, Kommandos, Höhe hinter der Kette, Timing beim Herauslaufen, gibt es nur mit echter Kulisse. Mindestens die Spielformen finden gemeinsam statt.

Nur Paraden zählen

Bewertet wird der gehaltene Ball, nicht die Ansage davor. Dabei entscheidet die Ansage, ob überhaupt ein Schuss kommt. In der Übung „Chef im Strafraum" wird die Ansage benotet, die Parade ist Zugabe.

Kein zweiter Torwart

Ein Torwart je Mannschaft heißt: kein Wettbewerb, kein Wechsel, kein Plan bei Verletzung. Zwei Torhüter, die sich im Training gegenseitig fordern, sind besser für beide.

Standards ohne Torwart

Beim Freistoß gegen die eigene Mannschaft stellt der Torwart die Mauer und deckt die Ecke, beim Eckball organisiert er die Zuordnung. Wer Standards nur mit den Feldspielern übt, lässt den wichtigsten Organisator draußen.

Ansagen für den Platz

• „Ich hab ihn!", bevor der Ball ankommt.
• „Weg!" heißt klären, sofort.
• „Halten!" heißt Linie halten.
• „Rechts übernehmen!" nennt Seite und Auftrag.

Häufige Fragen zum Torwarttraining für die B-Jugend

Wie hoch soll der Torwart hinter einer hohen Kette stehen?

So hoch, dass er einen langen Ball hinter die Kette vor dem Angreifer erreicht, und so tief, dass ein Heber aus 30 Metern nicht über ihn geht. Die Höhe hängt vom Ballbesitz ab: Gegner mit Kopf unten, Torwart tiefer; Gegner unter Druck, Torwart höher.

Welche Kommandos soll ein Torwart geben?

Kurz, laut, eindeutig. „Weg!" heißt klären, „Halten!" heißt Linie halten, „Rechts übernehmen!" nennt die Seite und den Auftrag. Ein Kommando ist ein Befehl, keine Meinung.

Wie viel Torwarttraining pro Woche in der B-Jugend?

Ein eigener Technikblock von 20 bis 30 Minuten, dazu die Spielformen mit der Mannschaft und Standards. Mehr Einzeltraining bringt nur etwas, wenn die Grundtechnik sitzt.

Wie bereitet man den Torwart auf Standards vor?

Mit der Mannschaft, in der Übung „Freistöße verteidigen": Der Torwart stellt die Mauer und sagt die Mannzahl an, die Kette hält die Linie, der zweite Ball wird geklärt. Danach der Wechsel auf Eckbälle mit fester Zuordnung.

Darf ein B-Jugend-Torwart schon mit Gewichten trainieren?

Sprungkraft und Rumpf mit dem eigenen Körpergewicht, ja. Hanteln, Gewichtswesten und Maschinen erst ab der A-Jugend, und dort unter Anleitung.

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