Spielerisch und rotierend, kein Spezialistentum in der F. Jede Übung mit Aufbau, Ablauf, wörtlicher Kind-Erklärung, Schema-Grafik und Quellenangabe, kuratiert nach der DFB-Ausbildungskonzeption.
5 gegen 5 auf große Tore· Spiel · 10–20 min Das freie Abschlussspiel im Wettspielformat: 5 gegen 5 mit Torwart auf große Tore. Wenig Coaching, viel Spielfreude. F-Jugend, E-Jugend
Freistöße verteidigen: Mauer, Torwart, Kette· Übung · 12–20 min Die andere Seite des Freistoßes: Der Torwart stellt die Mauer und deckt die freie Ecke, die Mauer steht mit der richtigen Mannzahl und rückt nicht aus, die Kette hält die Linie und klärt den zweiten Ball. C- bis A-Jugend
Torwart im Aufbau unter Pressing· Spiel · 12–18 min Aufbauspiel aus der eigenen Hälfte mit dem Torwart als ständiger Anspielstation. Die Gegner pressen echt, und der Rückpass zum Torwart ist keine Verlegenheit, sondern der Neustart des Angriffs. D-Jugend, C-Jugend
Abwurf als Konterwaffe· Übung · 10–15 min Der Torwart fängt eine Hereingabe und leitet binnen fünf Sekunden den Konter ein: Abwurf oder Flachpass auf die startenden Außen, dann rollt der Angriff auf die Gegentore. D- bis B-Jugend
Chef im Strafraum· Übung · 12–18 min Der Torwart organisiert seine Vorderleute laut durch wiederholte Halbfeld-Angriffe: „Weg!", „Halten!", „Links übernehmen!" Bewertet wird nicht die Parade, sondern die Ansage davor. C-Jugend, B-Jugend
Torwart hinter der hohen Kette· Übung · 12–18 min Die Abwehrkette schiebt weit auf, der Torwart sichert den Raum dahinter: lange Bälle ablaufen, außerhalb des Strafraums klären, das Timing zwischen Rauskommen und Bleiben treffen. B-Jugend, A-Jugend
Torwart-Grundlagen für alle· Übung · 8–12 min In Kleingruppen üben alle Kinder reihum das Fangen, Abrollen und Hechten, ohne feste Torwartrolle und ohne großes Tor. F- bis D-Jugend
Reaktionsspiel im Tor· Spiel · 6–10 min Ein Kind steht in einem breiten Hütchentor, mehrere Kinder schießen abwechselnd flach aus kurzer Distanz. Nach jedem Durchgang wird gewechselt. F- bis C-Jugend
Spielaufbau von hinten· Spiel · 12–18 min Der Torwart eröffnet, das Team muss den Ball kontrolliert durch zwei Zonen bis in die gegnerische Hälfte bringen, statt ihn nach vorne zu schlagen. E- bis A-Jugend
Torwart als Mitspieler· Übung · 8–14 min Der Torwart übt beides: halten und mit dem Fuß eröffnen. Nach jeder Parade folgt ein kontrolliertes Zuspiel zu einem Mitspieler. E-Jugend, D-Jugend
7 gegen 7 im Wettspielformat· Spiel · 12–25 min Das offizielle Wettspielformat der E-Jugend: sieben gegen sieben auf etwa 55 mal 35 Metern, mit Torwart und Einwurf. E-Jugend
3 gegen 3 mit Torwart· Spiel · 12–20 min Kleines Feld, große Tore, Torwart auf beiden Seiten. Sehr viele Torabschlüsse und ständige Umschaltmomente. E- bis C-Jugend
Torwart auf Zeit· Spiel · 12–20 min Zwei Tore, zwei Torhüter, dazwischen ein kleines Spiel. Alle zwei Minuten wechseln die Torhüter. Jedes Kind steht im Lauf einer Einheit einmal im Tor. E-Jugend, D-Jugend
Torwart: Fangen, Abwurf, flacher Abstoß· Übung · 10–15 min Torwarttechnik in Stationen: halbhohe Bälle fangen, sicherer Abwurf zum Mitspieler, flacher Abstoß auf Zieltore. Rotierend, aber jetzt mit mehr Zeit für die, die es interessiert. D-Jugend, C-Jugend
9 gegen 9 mit Grundordnung· Spiel · 15–25 min Das Wettspielformat der D-Jugend als Abschlussspiel, mit einer klaren Grundordnung wie 3-2-3 und einer Schwerpunktregel aus dem Hauptteil. D-Jugend
Torwart: Flanken abfangen und herauslaufen· Übung · 12–18 min Flanken aus dem Halbfeld, der Torwart entscheidet: fangen, fausten oder bleiben. Dazu Herauslaufen gegen Steilpässe mit Ansage an die Kette. C- bis A-Jugend
11 gegen 11 mit Grundordnung· Spiel · 20–30 min Das Wettspielformat ab der C-Jugend als Abschlussspiel, mit einer klaren Grundordnung wie 4-3-3 und einer taktischen Aufgabe aus dem Hauptteil. C- bis A-Jugend
Torwart: Spielaufbau und lange Bälle· Übung · 12–18 min Der Torwart wird unter Gegnerdruck angespielt und entscheidet: kurzer Aufbau, Verlagerung oder langer Ball auf einen Zielspieler. B-Jugend, A-Jugend
11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen· Spiel · 25–40 min Abschlussspiel wie ein Punktspiel: Schiedsrichter, Spielzeit, taktische Vorgabe je Team, keine Unterbrechung durch den Trainer. B-Jugend, A-Jugend
Torwart im 1 gegen 1· Übung · 12–18 min Angreifer werden in den Rücken der Abwehr geschickt, der Torwart entscheidet: herauslaufen und Winkel verkürzen, oder auf der Linie bleiben und reagieren. B-Jugend, A-Jugend
Fangen, halten, abrollen· Übung · 8–12 min Alle Kinder sind einmal Torwart: Ball sicher fangen, an den Körper ziehen, dann flach zum nächsten Kind abrollen, ohne Spezialtraining, ohne Stammtorwart. F-Jugend, E-Jugend
Torwarttraining für Kinder und Jugendliche: ab wann, wie oft, wie
Torwarttraining im Kinderfußball heißt zuerst: Alle Kinder halten, alle spielen. Bis zur E-Jugend rotiert die Position, und Fangen, Fallen und Abwurf werden als Station im normalen Training geübt. Ab der D-Jugend beginnt das eigentliche Torwarttraining mit eigenem Block, ab der C-Jugend kommen Flanken, Herauslaufen und Aufbau unter Pressing dazu, in der B- und A-Jugend wird der Torwart zum Organisator seiner Abwehr. In jeder Altersklasse gilt: Der Torwart trainiert weiter alles mit, sonst verlernt er das Fußballspielen.
F-Jugend: alle halten, alle spielen Kein Stammtorwart, kein Spezialtraining. Eine Station pro Woche mit Fangen, Fallen und Abwurf, weiche Bälle, Rotation im Spiel.
E-Jugend: Grundlagen für alle Grundstellung, Fangen, Abrollen, Abwurf als Station im Training, Torwart auf Zeit im Abschlussspiel, der Torwart als Mitspieler.
D-Jugend: das eigentliche Torwarttraining beginnt Eigener Block von 15 bis 20 Minuten pro Woche, Fangtechnik oben und unten, Abtauchen, flache Spieleröffnung, Rückpassregel. Der Torwart trainiert weiter alles mit.
C-Jugend: Flanken, Herauslaufen, Aufbau Erstmals 11 gegen 11. Flanken abfangen, Herauslaufen, Aufbau unter Pressing, Kommunikation. Kraft nur mit Eigengewicht, der Wachstumsschub verlangt Wiederholung.
A-Jugend: nah am Herrenfußball 1 gegen 1, Konter per Abwurf, Standards verteidigen, eigenes Aufwärmen, Krafttraining mit Zusatzlast unter Anleitung.
Häufige Fragen zum Torwarttraining mit Kindern
Ab wann sollten Kinder Torwarttraining bekommen?
Ein eigenes Torwarttraining beginnt in der D-Jugend, also mit elf oder zwölf Jahren. Davor gilt Rotation: Alle Kinder halten, alle spielen, und Fangen, Fallen und Abwurf werden als Station im normalen Training geübt.
Wie erkenne ich, ob ein Kind Torwart werden sollte?
Gar nicht, jedenfalls nicht in der F- oder E-Jugend. Wer bis zur D-Jugend regelmäßig im Tor stand und es gern tut, hat die Antwort selbst gegeben. Ein Trainer, der mit acht Jahren einen Torwart bestimmt, entscheidet zu früh und meist falsch.
Wie oft sollte Torwarttraining stattfinden?
F- und E-Jugend: eine Station von zehn bis fünfzehn Minuten pro Woche für alle Kinder. D- und C-Jugend: ein eigener Block von 15 bis 20 Minuten pro Woche. B- und A-Jugend: ein Technikblock pro Woche plus Aufgaben in jeder Spielform.
Was, wenn unser Verein keinen Torwarttrainer hat?
Dann übernimmt der Trainer die Station selbst. Die Übungen hier sind so gebaut, dass Torwart und Feldspieler gleichzeitig beschäftigt sind: Der Torwart hält und eröffnet, die anderen schießen, kontern oder bauen auf. Ein Torwart aus der B- oder A-Jugend als Helfer ist die beste Lösung, die ein Verein ohne Torwarttrainer hat.
Welche Bälle und welche Ausrüstung braucht ein Kindertorwart?
Bis zur E-Jugend leichte, weiche Bälle; ein harter Ball ins Gesicht ist der häufigste Grund, warum ein Kind nie wieder ins Tor will. Handschuhe ab der E-Jugend in passender Größe. Zum Fallen lange Hose und weicher Untergrund, auf Kunstrasen eine gepolsterte Hose.
Sollte der Torwart mit den Feldspielern mittrainieren?
Ja, in jeder Altersklasse. Ein Torwart, der nur im Tor steht, verlernt das Fußballspielen, das er mit Rückpassregel und Aufbauspiel braucht. Mindestens die Hälfte seiner Trainingszeit gehört in die Gruppe.
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 304 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse, mit Timer für den Platz.