Fußballübung · C- bis A-Jugend

Torwart: Flanken abfangen und herauslaufen

Flanken aus dem Halbfeld, der Torwart entscheidet: fangen, fausten oder bleiben. Dazu Herauslaufen gegen Steilpässe mit Ansage an die Kette.

Übung Torwart-Grundlagen C-JugendB-JugendA-Jugend

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12–18Minuten

4–12Kinder

40 × 30Meter

So erklärst du es den Kindern

„Bei jeder Flanke triffst du eine Entscheidung und sagst sie laut an: „Leo" heißt, du kommst, „weg" heißt, die Abwehr klärt. Beim Steilpass genauso: rausgehen oder den Verteidiger schicken. Laut, früh, eindeutig.“

Ziel: Torwartspezifik ab der C-Jugend: Strafraumbeherrschung und Führung der Abwehr.
Dauer: 12–18 Minuten
Kinder: 4–12
Material: 1 Tor, Hütchen, viele Bälle, Leibchen
Platz: mittleres Feld (40 × 30 m) · Rasen, Kunstrasen
Trainingsteil: Schwerpunkt
Art: Übungsform: Wiederholung ohne Gegendruck

Aufbau

Tor mit Torwart, Flankengeber links und rechts im Halbfeld, zwei bis drei Feldspieler im Strafraum. Die Flanken schlagen Feldspieler, die mit den Strafraumbesetzern tauschen.
Für Teil 2 ein Passgeber an der Mittellinie und ein Verteidiger.

Ablauf

Teil 1: Flanken im Wechsel, der Torwart ruft „Leo" oder „weg" und handelt entsprechend: fangen, fausten oder Position halten.
Teil 2: Steilpass hinter die Kette, der Torwart läuft heraus und klärt oder ruft den Verteidiger.
Nach zehn Aktionen Torwart wechseln, wenn mehrere da sind.

Darauf achtest du

Ansage vor der Aktion, laut und eindeutig.
Beim Fangen den höchsten Punkt suchen, beim Fausten weit und zur Seite.
Herauslaufen nur, wenn der Ball sicher erreicht wird, sonst bleiben und Position.

Typische Stolpersteine

Ohne Ansagen üben: Dann fehlt der Kern der Rolle.
Nur fangen trainieren, das Bleiben ist genauso eine Entscheidung.

Varianten

Mit Gegenspieler · Schwerer

Ein Angreifer stört bei der Flanke. Fangen wird schwerer, Fausten wichtiger.

Nur Flanken · Leichter

Teil 2 weglassen, bis die Flankenentscheidung sitzt.

Kommando-Pflicht · Schwerer

Jede Aktion braucht das laute „Torwart!" oder „Weg!" Ohne Ansage gilt der Ball als Fehler.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · C-Jugend · 60 Minuten

Chef im Strafraum

Der Torwart übernimmt den Strafraum: Flanken abfangen, herauslaufen, den Konter mit dem Abwurf starten. Die Feldspieler trainieren mit, denn jede Flanke braucht Flankengeber und Angreifer, und wer gerade nicht im Strafraum steht, schlägt die Flanken am zweiten Tor.

10′Koordinationspflege im Wachstumsschub
15′Torwart: Flanken abfangen und herauslaufendiese Übung
10′Abwurf als Konterwaffe
15′Chef im Strafraum
10′Freies Abschlussspiel

Einheit in der App öffnen Einheit lesen und drucken

Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Warum diese Übung wirkt

Ab der C-Jugend ist die Torwartposition eine Spezialrolle mit eigenem Anforderungsprofil. Strafraumbeherrschung und das Führen der Kette entscheiden im 11:11 über viele Gegentore, und beides ist ohne gezieltes Training nicht zu erwarten.

Quellen

Begriffe zu dieser Übung

Grundstellung (Torwart)
Die Bereitschaftshaltung des Torwarts vor jedem Schuss: Füße schulterbreit, Knie leicht gebeugt, Gewicht auf den Fußballen, Hände vor dem Körper.
Fangtechnik
Wie der Torwart den Ball sicher in die Hände bekommt: oben im Körbchen mit Daumen hinter dem Ball, unten mit Schaufelhänden und dem Körper dahinter.