Fußballübung · F- bis D-Jugend

Torwart-Grundlagen für alle

In Kleingruppen üben alle Kinder reihum das Fangen, Abrollen und Hechten, ohne feste Torwartrolle und ohne großes Tor.

Übung Torwart-Grundlagen F-JugendE-JugendD-Jugend

Legt die Übung in dein Training. Bleibt auf diesem Gerät.

8–12Minuten

4–16Kinder

18 × 10Meter

So erklärst du es den Kindern

„Jetzt seid ihr alle mal Torwart. Fangt den Ball mit beiden Händen vor dem Bauch und haltet ihn ganz fest, wie einen Schatz, den keiner kriegen darf. Danach wird getauscht.“

Ziel: Alle Kinder lernen die Grundlagen im Tor kennen, damit die Rotation im Spiel funktioniert.
Dauer: 8–12 Minuten
Kinder: 4–16
Material: 1 Ball je Paar, Hütchen als Torbegrenzung, optional Minitore
Platz: kleines Feld (18 × 10 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen
Trainingsteil: Schwerpunkt
Art: Übungsform: Wiederholung ohne Gegendruck

Aufbau

Paare bilden, je zwei Hütchen als kleines Tor von etwa 3 Metern Breite.
Mehrere Tore nebeneinander, damit alle gleichzeitig üben.
Auf weichem Untergrund arbeiten. Auf Hartplatz ohne Hechten üben.

Ablauf

Kind A wirft oder rollt den Ball zu Kind B im Tor.
B fängt den Ball mit beiden Händen vor dem Körper und hält ihn kurz fest.
Nach fünf Bällen wechseln die Rollen.
Steigerung: flache Bälle seitlich, dann seitliches Abrollen zum Ball.

Darauf achtest du

Beide Hände vor dem Körper, Ball zum Körper ziehen und festhalten.
Erst werfen, dann rollen, erst später schießen lassen.
Wirklich alle Kinder durchlaufen lassen, auch die, die nicht ins Tor wollen.
Auf hartem Untergrund kein Hechten üben.

Typische Stolpersteine

Nur die Kinder üben lassen, die "Torwart können": Genau das erzeugt die frühe Spezialisierung, die vermieden werden soll.
Zu harte Bälle schießen. Angst vor dem Ball ist schwer wieder loszuwerden.
Zu lange üben: Als eigener Block reichen zehn Minuten.

Varianten

Mit Bewegung davor · Schwerer

Vor dem Fangen eine kurze Bewegung einbauen, etwa um ein Hütchen laufen. Näher an der Spielsituation.

Nur Werfen und Fangen · Leichter

Ausschließlich zugeworfene Bälle fangen, ohne Boden- oder Schussbälle. Guter Einstieg für ängstliche Kinder.

Als Wettbewerb · Variante

Wie viele Bälle fängt ein Paar in 60 Sekunden sauber? Motiviert und hält das Tempo hoch.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · E-Jugend · 60 Minuten

Jedes Kind darf ins Tor

Torwartgrundlagen als Station für die ganze Gruppe: Grundstellung, Fangen, Abwurf. Danach der Torwart als Mitspieler im Aufbau und die Rotation im Spiel, damit niemand nur im Tor steht und niemand nie.

10′Tempowechsel im Feld
10′Torwart-Grundlagen für allediese Übung
10′Torwart als Mitspieler
20′Torwart auf Zeit
10′5 gegen 5 auf große Tore

Einheit in der App öffnen Einheit lesen und drucken

Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Warum diese Übung wirkt

In der F-Jugend ist kein Stammtorwart vorgesehen; alle Kinder durchlaufen die Position. Damit die Rotation im Spiel nicht zur Überforderung wird, brauchen alle die Grundlagen. Der Verzicht auf ein großes Tor und harte Schüsse nimmt dabei die Angst.

Quellen

Begriffe zu dieser Übung

Abwurf
Der Torwart bringt den Ball mit der Hand ins Spiel: flach oder halbhoch zu einem freien Mitspieler, schneller und genauer als jeder Abschlag.
Grundstellung (Torwart)
Die Bereitschaftshaltung des Torwarts vor jedem Schuss: Füße schulterbreit, Knie leicht gebeugt, Gewicht auf den Fußballen, Hände vor dem Körper.
Fangtechnik
Wie der Torwart den Ball sicher in die Hände bekommt: oben im Körbchen mit Daumen hinter dem Ball, unten mit Schaufelhänden und dem Körper dahinter.