Fußballübung · D-Jugend, C-Jugend

Torwart: Fangen, Abwurf, flacher Abstoß

Torwarttechnik in Stationen: halbhohe Bälle fangen, sicherer Abwurf zum Mitspieler, flacher Abstoß auf Zieltore. Rotierend, aber jetzt mit mehr Zeit für die, die es interessiert.

Übung Torwart-Grundlagen D-JugendC-Jugend

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10–15Minuten

4–12Kinder

30 × 20Meter

So erklärst du es den Kindern

„Ball fangen, zum Körper, dann sofort weiterspielen: erst mit einem Wurf zur Seite, dann mit einem flachen Abstoß nach vorne. Du bist nach der Parade der Erste, der das Spiel eröffnet.“

Ziel: Grundtechnik im Tor plus die Rolle als erster Aufbauspieler.
Dauer: 10–15 Minuten
Kinder: 4–12
Material: 1 Tor, 8 Hütchen, viele Bälle
Platz: mittleres Feld (30 × 20 m) · Rasen, Kunstrasen
Trainingsteil: Schwerpunkt
Art: Übungsform: Wiederholung ohne Gegendruck
Spielmoment: Angreifen

Aufbau

Tor, davor Zuspieler mit Ballvorrat, seitlich zwei Zieltore für Abwürfe, weiter weg zwei für Abstöße. Zuspielen kann ein Feldspieler, der nach jeder Serie wechselt.
Zwei bis drei Torhüter rotieren, der Rest spielt zu.

Ablauf

Station 1: halbhohe Zuspiele fangen, Ball zum Körper ziehen.
Station 2: nach der Parade sofort Abwurf in ein seitliches Zieltor.
Station 3: flacher Abstoß auf ein entfernteres Zieltor.
Nach acht Aktionen Torwart wechseln.

Darauf achtest du

Nach jeder Parade den Kopf heben. Die Eröffnung ist Teil der Aktion.
Abwürfe flach und scharf, Abstöße flach ins Zieltor.
Weiterhin rotieren, aber Interessierte dürfen häufiger ins Tor.

Typische Stolpersteine

Zu harte Schüsse aus kurzer Distanz.
Nur Paraden ohne Anschlussaktion üben.

Varianten

Mit Gegnerdruck · Schwerer

Ein Angreifer stört das Zuspiel nach der Parade.

Nur Fangen · Leichter

Erst Station 1, die anderen später.

Stations-Bestenliste · Variante

Je Station werden Punkte gesammelt und über Wochen notiert, so verfolgt jeder Torwart den eigenen Fortschritt.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · D-Jugend · 60 Minuten

Der Torwart spielt mit

Torwarttraining mitten im Mannschaftstraining: fangen und abwerfen, der Abwurf als Konterstart, Aufbau unter Pressing mit dem Torwart als Anspielstation. Alle rotieren durch die Rolle, und das 9 gegen 9 endet mit Torwart.

10′Rondo: Balljagd im Kreis
10′Torwart: Fangen, Abwurf, flacher Abstoßdiese Übung
10′Abwurf als Konterwaffe
15′Torwart im Aufbau unter Pressing
15′9 gegen 9 mit Grundordnung

Einheit in der App öffnen Einheit lesen und drucken

Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Warum diese Übung wirkt

In der D-Jugend darf sich das Interesse an der Torwartposition zeigen, ohne dass die Rotation aufgegeben wird. Die Technik wird jetzt systematischer, und die Eröffnung nach der Parade bereitet den Spielaufbau vor.

Quellen

Begriffe zu dieser Übung

Abwurf
Der Torwart bringt den Ball mit der Hand ins Spiel: flach oder halbhoch zu einem freien Mitspieler, schneller und genauer als jeder Abschlag.
Grundstellung (Torwart)
Die Bereitschaftshaltung des Torwarts vor jedem Schuss: Füße schulterbreit, Knie leicht gebeugt, Gewicht auf den Fußballen, Hände vor dem Körper.
Fangtechnik
Wie der Torwart den Ball sicher in die Hände bekommt: oben im Körbchen mit Daumen hinter dem Ball, unten mit Schaufelhänden und dem Körper dahinter.