Fangen, halten, abrollen

Alle Kinder sind einmal Torwart: Ball sicher fangen, an den Körper ziehen, dann flach zum nächsten Kind abrollen – ohne Spezialtraining, ohne Stammtorwart.

Übungsform Torwart-Grundlagen F-JugendE-Jugend

Ziel: Jedes Kind soll wissen, wie man einen Ball sicher festhält – und Lust auf das Tor bekommen.
Dauer: 8–12 Minuten
Kinder: 4–16
Material: Weiche Bälle, 2 Tore oder Hütchentore
Platz: kleines Feld (20 × 14 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen
Phase: Technik-Teil

Aufbau

Zwei bis drei kleine Tore nebeneinander, je zwei bis drei Kinder pro Tor.
Ein Kind im Tor, die anderen mit Ball davor.

Ablauf

Zuwerfen oder flach zuschießen, das Kind im Tor fängt und zieht den Ball an den Bauch.
Danach rollt es den Ball flach zum nächsten Kind zurück.
Nach fünf Bällen wird gewechselt – jedes Kind kommt ins Tor.
Steigerung: Bälle abwechselnd flach, halbhoch und mit einem Aufsetzer.

So erklärst du es den Kindern

„Der Ball ist ein rohes Ei. Fang ihn und zieh ihn ganz nah an den Bauch, damit er nicht wegspringt. Dann rollst du ihn zum nächsten – wie eine Kugel beim Kegeln."

Darauf achtest du

Hände hinter dem Ball, nicht daneben.
Nach dem Fangen sofort an den Körper ziehen.
Keine Hechtsprünge in der F-Jugend – erst sicher stehen und fangen.
Torwartwechsel konsequent durchziehen, auch wenn ein Kind besonders gern im Tor steht.

Typische Stolpersteine

Einen Stammtorwart entstehen lassen. Im Kinderfußball ist Rotation ausdrücklich vorgesehen.
Harte Schüsse aufs Kind: Ein einziger schmerzhafter Ball nimmt die Lust für Monate.

Varianten

Nur werfen · Leichter

Die Bälle nur zuwerfen, damit das Fangen im Vordergrund steht.

Auf Signal · Schwerer

Zwei Kinder stehen bereit, erst auf Zuruf schießt eines – Reaktion kommt dazu.

Torwartkönig · Variante

Wer fünf Bälle nacheinander festhält, darf sich den nächsten Schützen aussuchen.

Warum diese Übung wirkt

Im Kinderfußball soll die Torwartrolle reihum gehen: Jedes Kind soll die Position erleben, niemand wird früh festgelegt. Sicheres Fangen ist zugleich eine Grundfertigkeit, die im Feldspiel bei hohen Bällen und im Schulsport nützt.

Quellen

Trainingsplan in zwei Minuten

Der Nachwuchscoach baut aus 259 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.

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