Fertige Einheiten · B-Jugend

B-Jugend Training: 4 fertige Einheiten mit Übungen

Komplette Trainingseinheiten für die B-Jugend, jede mit rotem Faden von Ankommen bis Abschlussspiel. Aufbau, Ablauf und Ansage stehen bei jeder Übung dabei. Ausdrucken, mit auf den Platz nehmen, loslegen.

Positionsspezifische Ausbildung, Spielsystem und Umschaltverhalten unter Wettkampfbedingungen. Athletik wird eigenständiger Baustein: Rumpfkraft, Schnelligkeit, Sprung- und Landetechnik mit dem eigenen Körpergewicht als Vorbereitung auf Zusatzlast, die erst in der A-Jugend dazukommt. Kombinationsspiel vor dem Strafraum und Timing von Pass und Lauf brauchen viel Wiederholung.

Die Einheiten

• Pressing als Waffe · 90 min · Pressing
  Vom Rondo-Pressing zum Mittelfeldpressing im Team: Die Einheit skaliert denselben Gedanken – gemeinsam jagen – von klein nach groß bis ins Wettkampfspiel.
  Aktivierung mit Ball und Schulterblick → Rondo 6 gegen 3 mit Zonen → Mittelfeldpressing 8 gegen 8 → Umschalt-Rondo: Eroberer bleiben drin → 11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen
• Standardserie unter Druck · 90 min · Standards im Wettkampf
  Standards wie im Spiel: in Serie, mit Wertung, mit Konter – und zum Schluss der Elfmeter mit Puls. Gecoacht wird in den Pausen, nicht dazwischen.
  Tempo-Rondo: zwei Kontakte, ein Takt → Standards: Ecke und Freistoß → Ecken-Wettkampf offensiv gegen defensiv → Konter aus der verteidigten Ecke → Torwart hinter der hohen Kette → Elfmeter unter Ermüdung
• Athletik trifft Zweikampf · 90 min · Athletik als Baustein
  Athletik gehört ab der B ins Training – hier verzahnt mit dem Zweikampf: Kraftzirkel, Duelle unter Ermüdung und Verteidigen im Rückwärtsgang.
  Aktivierung mit Ball und Schulterblick → Annahme, Aufdrehen, Anschlussaktion → Zweikämpfe unter Ermüdung → Rückwärts verteidigen im Konter → Durchbruchzonen 4 gegen 4 → Freies Abschlussspiel
• Torwart hinter der hohen Kette · 90 min · Torwart: lange Bälle und Kette
  Die Abwehr steht hoch, der Torwart deckt den Raum dahinter: lange Bälle abfangen, den Aufbau flach eröffnen, im Strafraum die Kommandos geben. Trainiert wird in Spielformen mit echter Kulisse, nicht in der Einzelecke.
  Sprünge mit sauberer Landung → Tempo-Rondo: zwei Kontakte, ein Takt → Torwart: Spielaufbau und lange Bälle → Torwart hinter der hohen Kette → Chef im Strafraum → 11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen

So druckst du eine Einheit aus

Jede Einheit steht komplett auf einer Seite: Ablauf, dazu je Übung Aufbau, Ablauf und die Ansage für die Kinder. Über „Drucken oder als PDF sichern" oben auf der Einheit kommt sie ohne Kopf und Werbung aufs Papier. Im Druckdialog des Browsers lässt sich statt des Druckers „Als PDF speichern" wählen.

Selbst zusammenstellen

Passt keine Einheit zu deiner Gruppe: Der Katalog hält 111 Übungen für die B-Jugend bereit, und die App baut daraus in zwei Minuten eine eigene Einheit mit Zeitplan.

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