B-Jugend Training: 4 fertige Einheiten mit Übungen
Komplette Trainingseinheiten für die B-Jugend, jede mit rotem Faden
von Ankommen bis Abschlussspiel. Aufbau, Ablauf und Ansage stehen bei jeder Übung dabei.
Ausdrucken, mit auf den Platz nehmen, loslegen.
Positionsspezifische Ausbildung, Spielsystem und Umschaltverhalten unter Wettkampfbedingungen. Athletik wird eigenständiger Baustein: Rumpfkraft, Schnelligkeit, Sprung- und Landetechnik mit dem eigenen Körpergewicht als Vorbereitung auf Zusatzlast, die erst in der A-Jugend dazukommt. Kombinationsspiel vor dem Strafraum und Timing von Pass und Lauf brauchen viel Wiederholung.
Die Einheiten
Pressing und Ballgewinn· 90 min · Pressing Vom Rondo zum Mittelfeldpressing im Team: Die Einheit skaliert denselben Gedanken, gemeinsam jagen, in vier Stufen von klein nach groß. 6 gegen 3, Umschalt-Rondo, Pressing mit Auslöser im Halbfeld, 8 gegen 8, dann das Wettkampfspiel mit Vorgabe. Aktivierung mit Ball und Schulterblick → Rondo 6 gegen 3 mit Zonen → Rondo mit drei Teams und Umschalten → Pressing mit Auslöser → Mittelfeldpressing 8 gegen 8 → 11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen
Standards im Wettkampf· 90 min · Standards im Wettkampf Standards wie im Spiel: Freistoß, Ecke und Einwurf in Serie, mit Wertung und mit Konter. Zum Schluss das Wettkampfspiel als Szenario, in dem jeder ruhende Ball zählt und bei Unentschieden der Elfmeter mit Puls entscheidet. Gecoacht wird in den Pausen, nicht dazwischen. Rondo mit zwei Kontakten → Seitlicher Freistoß: Flanke oder flach → Ecken-Wettkampf offensiv gegen defensiv → Einwurf im Angriffsdrittel → 11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen
Athletik im Zweikampf· 90 min · Athletik als Baustein Athletik gehört ab der B ins Training, hier verzahnt mit dem Zweikampf: Stützzirkel mit dem eigenen Gewicht, Tempodribbling mit Doppelaktion, Duelle unter Ermüdung und ein Intervallspiel mit Stabilisationsstation. Zusatzlast gibt es erst in der A. Aktivierung mit Ball und Schulterblick → Stützzirkel zu zweit → Tempodribbling mit Doppelaktion → Zweikämpfe unter Ermüdung → Intervallspiel mit Stabilisationsstation → Freies Abschlussspiel
Torwart hinter der hohen Kette· 90 min · Torwart: lange Bälle und Kette Die Abwehr steht hoch, der Torwart deckt den Raum dahinter: lange Bälle abfangen, den Aufbau flach eröffnen, im Strafraum die Kommandos geben. Trainiert wird in Spielsituationen mit echter Kulisse, Kette, Angreifern und Steilpässen, nicht in der Einzelecke. Wer gerade nicht in der Kulisse steht, arbeitet am zweiten Tor an derselben Sache. Rondo mit zwei Kontakten → Sprünge mit sauberer Landung → Torwart: Spielaufbau und lange Bälle → Torwart hinter der hohen Kette → Torwart coacht die Abwehr → 11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen
So druckst du eine Einheit aus
Jede Einheit steht komplett auf einer Seite: Ablauf, dazu je Übung Aufbau, Ablauf und
die Ansage für die Kinder. Über „Drucken oder als PDF sichern" oben auf der Einheit
kommt sie ohne Kopf und Werbung aufs Papier. Im Druckdialog des Browsers lässt sich
statt des Druckers „Als PDF speichern" wählen.
Selbst zusammenstellen
Passt keine Einheit zu deiner Gruppe: Der Katalog hält
122 Übungen für die B-Jugend bereit,
und die App baut daraus in zwei Minuten eine eigene Einheit mit Zeitplan.
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 304 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse, mit Timer für den Platz.