Fertige Einheiten · D-Jugend

D-Jugend Training: 3 fertige Einheiten mit Übungen

Komplette Trainingseinheiten für die D-Jugend, jede mit rotem Faden von Ankommen bis Abschlussspiel. Aufbau, Ablauf und Ansage stehen bei jeder Übung dabei. Ausdrucken, mit auf den Platz nehmen, loslegen.

Jahrgang: U12/U13 · 11–12 Jahre
Spielform: 9:9 auf verkleinertem Feld, Abseits ab hier
Dauer: 90 Minuten je Einheit
Aufbau: Aufwärmen & Aktivierung · Technik unter Druck · Spiel- & Positionsformen · Abschlussspiel

Aufbautraining: Grundtechniken werden nun unter Zeit- und Gegnerdruck angewandt und beidfüßig gefestigt. Positionsspiel und Grundordnung im 9:9 kommen dazu, Ausbildung geht vor Ergebnis. Erste Kopfbälle nur mit weichen Bällen und geringer Zahl.

Die Einheiten

Technik unter Druck · 90 min · Annahme unter Gegnerdruck
Das Aufbautraining beginnt: Der erste Kontakt entscheidet jetzt unter echtem Druck. Verteidigt wird organisiert – attackieren, absichern, übergeben.
Superhelden-Landung → Rondo 5 gegen 2 → Annahme mit Rücken zum Gegner → Annahme mit Druck im Rücken → Positionsspiel 4 gegen 4 plus 3 → Übergeben und Absichern im 2 gegen 2 → Freies Abschlussspiel
Erste Standards mit Plan · 90 min · Standards
Ecke und Freistoß werden vom Zufall befreit: kurze Ecke als 2 gegen 1, Zielschuss am ruhenden Ball, klare Jobs beim Verteidigen – und das 9 gegen 9 zum Anwenden.
Antritte aus der Bewegung → Kurze Ecke im 2 gegen 1 → Freistoß-Zielschießen → Standards verteidigen: jeder hat einen Job → Umschaltspiel in drei Zonen → 9 gegen 9 mit Grundordnung
Der Torwart spielt mit · 90 min · Torwart integriert
Torwarttraining mitten im Mannschaftstraining: Abwurf als Konterstart, Aufbau unter Pressing – und alle rotieren durch die Rolle, wie es die Ausbildung vorsieht.
Stopp und steh! → Rondo: Balljagd im Kreis → Abwurf als Konterwaffe → Passfolge in Y-Form → Torwart im Aufbau unter Pressing → 1 gegen 1 aus dem Lauf → Turnier auf vier Felder

So druckst du eine Einheit aus

Jede Einheit steht komplett auf einer Seite: Ablauf, dazu je Übung Aufbau, Ablauf und die Ansage für die Kinder. Über „Drucken oder als PDF sichern" oben auf der Einheit kommt sie ohne Kopf und Werbung aufs Papier. Im Druckdialog des Browsers lässt sich statt des Druckers „Als PDF speichern" wählen.

Selbst zusammenstellen

Passt keine Einheit zu deiner Gruppe: Der Katalog hält 129 Übungen für die D-Jugend bereit, und die App baut daraus in zwei Minuten eine eigene Einheit mit Zeitplan.

Trainingsplan in zwei Minuten

Der Nachwuchscoach baut aus 273 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.

Kostenlos ausprobieren

Ohne Anmeldung nutzbar · keine Werbung

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