A-Jugend Training: 4 fertige Einheiten mit Übungen
Komplette Trainingseinheiten für die A-Jugend, jede mit rotem Faden
von Ankommen bis Abschlussspiel. Aufbau, Ablauf und Ansage stehen bei jeder Übung dabei.
Ausdrucken, mit auf den Platz nehmen, loslegen.
Komplexe Mannschaftstaktik mit Spielsystem-Varianten, Pressing-Auslöser, Restverteidigung und Standards. Spieler übernehmen Verantwortung: Coaching untereinander, eigenständige Vorbereitung. Zweikämpfe unter Ermüdung, Entscheidungen unter Druck, so nah am Herrenfußball wie möglich, ohne den Ausbildungsgedanken aufzugeben.
Die Einheiten
Spieler leiten das Training· 90 min · Spieler übernehmen Der Übergang zu den Herren: Spieler leiten die Aktivierung, rufen Standard-Codes und Systemwechsel, der Trainer beobachtet und schweigt im Abschlussspiel bewusst. Voraussetzung: Standard-Codes und beide Grundordnungen sind aus früheren Einheiten bekannt. Spielergeführtes Aufwärmen → Direktspiel unter Druck → Standards mit Codes → Systemwechsel im laufenden Spiel → Szenario-Spiel: Rückstand in der Schlussphase
Gegenpressing nach Ballverlust· 90 min · Gegenpressing Die Sekunden nach dem Ballverlust entscheiden moderne Spiele: vom getakteten Rondo über das Gegenpressing-Spiel bis zum Wettkampf-Elf-gegen-Elf. Rondo mit zwei Kontakten → Durchbruch-Rondo mit Mittelspieler → Gegenpressing nach Ballverlust → Positionsspiel 8 gegen 8 plus 3 unter Tempo → 11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen
Wettkampfhärte· 90 min · Härte und Nerven Alles unter Ermüdung und Druck: Sprints mit Entscheidung, Abschlüsse mit Puls, Intervall-Duelle, das 1 gegen 1 als letzter Mann. Zum Schluss das Szenario-Spiel mit Rückstand und schweren Beinen, und wenn es unentschieden endet, der Elfmeter. Aktivierung mit Ball und Signal → Sprints mit Ball und Entscheidung → Abschluss unter Ermüdung → Intervallspiel 2 gegen 2 auf vier Tore → Letzter Mann ohne Foul → Szenario-Spiel: Rückstand in der Schlussphase
Torwart im 1 gegen 1· 90 min · Torwart: Duell, Standards, Kette Torwarttraining nah am Herrenfußball: das 1 gegen 1 gegen durchgebrochene Stürmer, der Raum hinter der hohen Abwehr, dann Ecken und Freistöße, bei denen der Torwart die Ordnung ansagt: Raum, Mann oder gemischt. Am Ende das 11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen, in dem der Torwart hörbar führt. Aktivierung mit Ball und Signal → Torwart im 1 gegen 1 → Torwart hinter der hohen Kette → Standards verteidigen: Raum, Mann oder gemischt → 11 gegen 11 unter Wettkampfbedingungen
So druckst du eine Einheit aus
Jede Einheit steht komplett auf einer Seite: Ablauf, dazu je Übung Aufbau, Ablauf und
die Ansage für die Kinder. Über „Drucken oder als PDF sichern" oben auf der Einheit
kommt sie ohne Kopf und Werbung aufs Papier. Im Druckdialog des Browsers lässt sich
statt des Druckers „Als PDF speichern" wählen.
Selbst zusammenstellen
Passt keine Einheit zu deiner Gruppe: Der Katalog hält
100 Übungen für die A-Jugend bereit,
und die App baut daraus in zwei Minuten eine eigene Einheit mit Zeitplan.
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 304 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse, mit Timer für den Platz.