Fertige Einheit · E-Jugend
Jedes Kind darf ins Tor
E-Jugend · 75 Minuten · Thema: Torwart für alle
Torwartgrundlagen als Station für die ganze Gruppe: Grundstellung, Fangen, Abwurf. Danach der Torwart als Mitspieler im Aufbau und die Rotation im Spiel, damit niemand nur im Tor steht und niemand nie.
Ohne Kopf und Werbung, passt auf zwei Seiten.
Ablauf der Einheit
| Phase | Übung | Dauer |
|---|---|---|
| Ankommen & Aufwärmen | Tempowechsel im Feld | 8 min |
| Technik-Teil | Torwart-Grundlagen für alle | 10 min |
| Technik-Teil | Torwart als Mitspieler | 12 min |
| Spielformen | Torwart auf Zeit | 15 min |
| Spielformen | 3 gegen 3 mit Torwart | 12 min |
| Abschlussspiel | 5 gegen 5 auf große Tore | 18 min |
Material: Ein Ball je Kind · Hütchen zur Feldbegrenzung · 1 Ball je Paar · Hütchen als Torbegrenzung · optional Minitore · 1 großes Tor · 8 Hütchen · viele Bälle · 2 Tore · Leibchen · Bälle; weiche Bälle für die Torhüter · 2 große Tore · Leibchen in zwei Farben · Bälle
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 273 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.
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Die Übungen im Einzelnen
1. Tempowechsel im Feld
Ankommen mit Ball und ein Gefühl dafür, dass Ballführung unterschiedlich schnell geht.
Aufbau
- Feld von etwa 20 x 20 Metern abstecken.
- Jedes Kind mit Ball im Feld.
Ablauf
- Gang 1: Schleichen, sehr kleine Schritte, Ball klebt am Fuß.
- Gang 2: normales Lauftempo, Ball etwa eine Schrittlänge vor dem Fuß.
- Gang 3: Vollgas mit Außenrist, Ball weit vorlegen und hinterhersprinten.
- Auf Zuruf oder Handzeichen wird gewechselt, dazwischen immer ein paar Sekunden halten.
„Ihr habt drei Gänge. Erster Gang: schleichen, ganz viele Berührungen. Zweiter Gang: normal laufen. Dritter Gang: Vollgas, Ball weit vorlegen. Ich sage euch den Gang an.“
Darauf achtest du: Im dritten Gang den Außenrist einfordern – damit läuft es sich am schnellsten. Handzeichen statt Zuruf verwenden, dann muss aufgeschaut werden. Nach dem Vollgas immer eine kurze Phase im ersten Gang, sonst reißt die Kontrolle ab. Beide Füße einfordern, gerade im ersten Gang.
2. Torwart-Grundlagen für alle
Alle Kinder lernen die Grundlagen im Tor kennen, damit die Rotation im Spiel funktioniert.
Aufbau
- Paare bilden, je zwei Hütchen als kleines Tor von etwa 3 Metern Breite.
- Mehrere Tore nebeneinander, damit alle gleichzeitig üben.
- Auf weichem Untergrund arbeiten – auf Hartplatz ohne Hechten üben.
Ablauf
- Kind A wirft oder rollt den Ball zu Kind B im Tor.
- B fängt den Ball mit beiden Händen vor dem Körper und hält ihn kurz fest.
- Nach fünf Bällen wechseln die Rollen.
- Steigerung: flache Bälle seitlich, dann seitliches Abrollen zum Ball.
„Jetzt seid ihr alle mal Torwart. Fangt den Ball mit beiden Händen vor dem Bauch und haltet ihn ganz fest – wie einen Schatz, den keiner kriegen darf. Danach wird getauscht.“
Darauf achtest du: Beide Hände vor dem Körper, Ball zum Körper ziehen und festhalten. Erst werfen, dann rollen, erst später schießen lassen. Wirklich alle Kinder durchlaufen lassen – auch die, die nicht ins Tor wollen. Auf hartem Untergrund kein Hechten üben.
3. Torwart als Mitspieler
Den Torwart als ersten Aufbauspieler begreifen – weiterhin rotierend besetzt.
Aufbau
- Tor mit Torwart, davor zwei Schützen in etwa 10 Metern.
- Links und rechts je eine Anspielzone in etwa 12 Metern Entfernung markieren.
Ablauf
- Ein Schütze schließt flach aufs Tor ab.
- Der Torwart hält oder wehrt ab und spielt anschließend flach in eine der beiden Zonen.
- Du rufst erst nach der Parade, welche Zone gilt.
- Nach sechs Wiederholungen wechselt der Torwart – jedes Kind kommt dran.
„Du hältst den Ball – und dann bist du sofort der erste Spieler beim Aufbau. Ich rufe dir zu, wohin du spielen sollst. Flach und genau, nicht einfach weit weg dreschen.“
Darauf achtest du: Nach jeder Parade sofort den Kopf heben lassen. Flache, genaue Zuspiele einfordern statt weiter Abschläge. Die Rotation strikt einhalten – auch in der E-Jugend gibt es keinen Stammtorwart.
4. Torwart auf Zeit
Torwartspiel erleben, ohne jemanden festzulegen: fangen, abwerfen, mitspielen.
Aufbau
- Feld von etwa 25 x 18 Metern mit je einem Tor an den Stirnseiten.
- Zwei Teams, je ein Kind im Tor.
Ablauf
- Normales Spiel drei gegen drei bis fünf gegen fünf.
- Der Torwart darf im eigenen Strafraum fangen und muss den Ball flach abrollen oder abspielen.
- Alle zwei Minuten Pfiff: Beide Torhüter wechseln mit einem Feldspieler.
- Wer im Tor stand, spielt danach direkt im Feld weiter.
„Jeder kommt einmal ins Tor, immer für zwei Minuten. Im Tor darfst du fangen – danach rollst du den Ball zu einem Mitspieler, nicht einfach weit weg.“
Darauf achtest du: Abrollen statt Abschlagen einfordern: Der Ball soll bei den eigenen Leuten ankommen. Beim Wechsel keine Diskussion zulassen, die Reihenfolge steht vorher fest. Torhüter loben, wenn sie mitdenken und anspielbar sind. Harte Schüsse aus kurzer Distanz unterbinden.
5. 3 gegen 3 mit Torwart
Hohe Abschlussfrequenz bei gleichzeitiger Torwartschulung im Spiel.
Aufbau
- Feld von etwa 28 x 18 Metern mit einem großen Tor je Seite.
- Drei Feldspieler plus Torwart je Team.
- Ballvorrat hinter beiden Toren, damit nach jedem Aus sofort weitergespielt wird.
Ablauf
- Normales Spiel 3 gegen 3 plus Torwart.
- Nach Toren und Aus sofort neuen Ball vom Torwart einbringen lassen.
- Alle drei Minuten den Torwart wechseln.
- Nach jeweils fünf Minuten die Teams neu mischen.
„Kleines Feld, große Tore – hier fallen viele Tore! Wenn der Ball raus ist, bringt der Torwart sofort einen neuen ins Spiel. Also immer wach bleiben, es geht schnell weiter.“
Darauf achtest du: Das Tempo hochhalten: neuer Ball statt langer Unterbrechung. Torwartrotation strikt einhalten. Auf das sofortige Zurückarbeiten nach Ballverlust achten – bei drei Feldspielern fällt jeder Ausfall auf.
6. 5 gegen 5 auf große Tore
Alles Gelernte im echten Spielformat anwenden – und das Training mit Spaß beenden.
Aufbau
- Feld von etwa 40 x 30 Metern abstecken – oder ein halbes Großfeld nutzen.
- An beiden Stirnseiten die großen Tore.
- Zwei Teams zu je fünf Kindern inklusive Torwart bilden.
- Überzählige Kinder rotieren alle vier Minuten hinein.
Ablauf
- Freies Spiel 5 gegen 5 mit Torwart, wie im Wettspiel.
- Der Torwart wechselt alle vier bis fünf Minuten – jedes Kind kommt einmal ins Tor.
- Kein Abseits, Einwurf oder Einrollen nach Wahl.
- Möglichst durchspielen lassen und nur bei Bedarf unterbrechen.
„Jetzt spielen wir richtig – so wie am Wochenende. Fünf gegen fünf mit Torwart. Der Torwart wechselt gleich durch, jeder darf einmal rein. Und jetzt: einfach Fußball spielen und Spaß haben!“
Darauf achtest du: Bewusst wenig coachen. Das Abschlussspiel ist der Moment, in dem die Kinder selbst ausprobieren. Wenn überhaupt, dann kurz loben, was aus dem Hauptteil sichtbar wird. Auf die Torwartrotation achten – das ist der einzige Punkt, bei dem du konsequent sein solltest. Bei einseitigen Spielständen die Teams neu mischen, statt es aussitzen zu lassen.
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