Zusammen statt allein
E-Jugend · 75 Minuten · Thema: Erstes Zusammenspiel
Vom Ich zum Wir: Hinterlaufen, 2 gegen 1 und Zonenspiel bringen die ersten Gruppenlösungen – vorneweg ein kurzer Präventionsblock für stabile Beine.
Ablauf der Einheit
| Phase | Übung | Dauer |
|---|---|---|
| Ankommen & Aufwärmen | Skater-Hüpfer | 7 min |
| Ankommen & Aufwärmen | Stopp und steh! | 6 min |
| Technik-Teil | Hinterlaufen | 12 min |
| Spielformen | 2 gegen 1 sauber ausspielen | 14 min |
| Spielformen | 4 gegen 4 mit Zonenbonus | 16 min |
| Abschlussspiel | Drei Tore, freie Wahl | 20 min |
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 259 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.
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