Fußballübung · Bambini
Hasen und Jäger
Auch bekannt als Jägerball, Wer hat Angst vorm roten Drachen, Fischer, Fischer, wie tief ist das Wasser
Die Hasen laufen von einer sicheren Wiese zur anderen. In der Mitte warten Jäger, die sie abschlagen wollen. Wer erwischt wird, wird selbst Jäger.
„Ihr seid Hasen und wollt zur anderen Wiese. Aber in der Mitte warten die Jäger! Wenn sie euch antippen, werdet ihr selbst zum Jäger. In den Wiesen seid ihr sicher. Bereit? Lauft!“
- Ziel
- Sprints mit Richtungswechseln und mutiges Loslaufen trotz Gegnern.
- Dauer
- 5–10 Minuten
- Kinder
- 6–20
- Material
- 8 Hütchen für die Zonen, 2 Leibchen
- Platz
- kleines Feld (18 × 12 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen
- Trainingsteil
- Ankommen, Spielformen
- Art
- Spielform: angeleitetes Spielen mit Gegner, Richtung und Entscheidungen
Aufbau
- Feld von etwa 18 x 12 Metern abstecken.
- An beiden Stirnseiten je eine sichere Zone von 3 Metern Tiefe markieren.
- Ein bis zwei Kinder starten als Jäger in der Mitte.
Ablauf
- Alle Hasen stehen in einer sicheren Zone.
- Auf dein Signal laufen sie zur gegenüberliegenden Zone.
- Die Jäger versuchen, sie unterwegs abzuschlagen.
- Wer abgeschlagen wird, wird ebenfalls Jäger. Das Spiel endet, wenn nur noch wenige Hasen übrig sind.
Darauf achtest du
- Am Anfang nur ein Jäger. So bleiben die Hasen lange in der Mehrzahl.
- Die letzten Hasen laut feiern, statt auf die Jäger zu schauen.
- Wer sich nicht traut loszulaufen, darf gemeinsam mit dir starten.
Typische Stolpersteine
- Zu breites Feld: Die Jäger erwischen niemanden und verlieren die Lust.
- Zu viele Startjäger. Dann ist das Spiel nach einem Durchgang vorbei.
Varianten
Mit Ball · Schwerer
Die Hasen dribbeln einen Ball. Deutlich anspruchsvoller und näher am Fußball.
Jäger stehen still · Leichter
Die Jäger dürfen sich nur seitlich bewegen, nicht vorwärts. Nimmt ängstlichen Kindern die Scheu.
Hasenbau · Leichter
Zwei Reifen am Wegrand sind sichere Hasenbauten: Kurz verschnaufen ist erlaubt, dann geht es weiter.
Diese Übung in einer fertigen Einheit
Fertige Einheit · Bambini · 60 Minuten
Tiere, Ritter, Abenteuer
Bewegungsschule, ohne dass es jemand merkt: springen, balancieren, kriechen, rennen, alles als Geschichte mit Tieren, Rittern und Drachen. Der Ball ist immer dabei, die Vielfalt der Bewegung steht vorn.
- 15′Bewegungslandschaft
- 5′Hütchen um und wieder auf
- 10′Über den Fluss
- 10′Ritter und Drachen
- 10′Hasen und Jägerdiese Übung
- 10′Drachen füttern
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Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.
Warum diese Übung wirkt
Das Spiel erzeugt viele kurze Sprints mit Ausweichbewegungen und braucht keinerlei Regelverständnis. Weil abgeschlagene Kinder die Seite wechseln statt auszuscheiden, bleiben alle bis zum Ende in Bewegung.