Fußballübung · Bambini

Über den Fluss

Zwischen zwei Ufern liegen Reifen und Markierteller als Steine. Wer ins Wasser tritt, muss von vorne beginnen. Gesprungen wird von Stein zu Stein.

Übung Koordination & Athletik Bambini / G-Jugend

Legt die Übung in dein Training. Bleibt auf diesem Gerät.

6–10Minuten

3–16Kinder

14 × 12Meter

So erklärst du es den Kindern

„Zwischen euch und dem anderen Ufer ist ein tiefer Fluss! Ihr dürft nur auf die Steine treten. Wer ins Wasser fällt, muss noch mal von vorne. Schafft ihr es rüber?“

Ziel: Gezieltes Springen, Landen und Gleichgewicht halten.
Dauer: 6–10 Minuten
Kinder: 3–16
Material: 6 bis 10 Reifen oder Markierteller, 4 Hütchen für die Ufer
Platz: kleines Feld (14 × 12 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen
Trainingsteil: Ankommen, Schwerpunkt
Art: Übungsform: Wiederholung ohne Gegendruck

Aufbau

Zwei Ufer im Abstand von etwa 8 Metern markieren.
Dazwischen Reifen und Markierteller in unregelmäßigen Abständen verteilen.
Mehrere Wege nebeneinander anlegen, damit keine Schlange entsteht.

Ablauf

Die Kinder springen von Stein zu Stein zum anderen Ufer.
Wer daneben tritt, geht zurück ans Ufer und startet neu.
Zweite Runde: nur auf einem Bein springen.
Dritte Runde: mit Ball. Der Ball wird von Stein zu Stein mitgenommen.

Darauf achtest du

Auf weiches Landen achten, leicht in die Knie gehen.
Steinabstände unterschiedlich wählen, damit große und kleine Sprünge vorkommen.
Genug parallele Wege anlegen, sonst entstehen Wartereihen.

Typische Stolpersteine

Nur einen Weg aufbauen: Der Rest der Gruppe steht dann herum.
Abstände zu groß wählen. Wenn kaum jemand ankommt, macht es keinen Spaß.

Varianten

Krokodile im Fluss · Schwerer

Ein Kind bewegt sich als Krokodil zwischen den Steinen und darf antippen. Bringt Tempo hinein.

Gemeinsam · Variante

Zwei Kinder halten sich an der Hand und überqueren zusammen. Fördert Rücksichtnahme.

Mehr Steine · Leichter

Zusätzliche Steine legen, damit die Sprünge kürzer werden.

Diese Übung in einer fertigen Einheit

Fertige Einheit · Bambini · 60 Minuten

Tiere, Ritter, Abenteuer

Bewegungsschule, ohne dass es jemand merkt: springen, balancieren, kriechen, rennen, alles als Geschichte mit Tieren, Rittern und Drachen. Der Ball ist immer dabei, die Vielfalt der Bewegung steht vorn.

15′Bewegungslandschaft
5′Hütchen um und wieder auf
10′Über den Flussdiese Übung
10′Ritter und Drachen
10′Hasen und Jäger
10′Drachen füttern

Einheit in der App öffnen Einheit lesen und drucken

Von Hand zusammengestellt, nach DFB-Ausbildungskonzeption. In der App tauschst du jeden Block und passt die Zeiten an.

Warum diese Übung wirkt

Springen und Landen auf einem und auf beiden Beinen zählt zu den in der Rahmenkonzeption ausdrücklich genannten Grundbewegungen. Die Fluss-Geschichte liefert die Motivation, sehr viele Sprünge freiwillig zu wiederholen.