Gegenpressing nach Ballverlust
Positionsspiel 7 gegen 7 in Zonen. Nach jedem Ballverlust hat das Team fünf Sekunden für den sofortigen Rückgewinn – gelingt es, zählt es wie ein Tor.
Spielform
Mannschaftstaktik
A-JugendB-Jugend
- Ziel
- Der Ballverlust wird zum Auslöser des Angriffs auf den Ball, nicht zum Rückzug.
- Dauer
- 15–22 Minuten
- Kinder
- 12–18
- Material
- 4 Minitore, Hütchen, Bälle, Leibchen
- Platz
- großes Feld (40 × 35 m) · Rasen, Kunstrasen
- Phase
- Spielformen
Aufbau
- Feld etwa 40 × 35 Meter mit je zwei Minitoren an den Enden.
- Zwei Teams zu je sieben, Positionsspiel Richtung Minitore.
Ablauf
- Normales Spiel auf die Minitore.
- Nach Ballverlust zählst du laut fünf Sekunden – gewinnt das Team den Ball in dieser Zeit zurück, gibt es einen Punkt.
- Gelingt es nicht, zieht sich das Team geordnet zurück.
- Sechs Minuten, Pause, Auswertung: Wie oft hat der Rückgewinn geklappt?
So erklärst du es den Kindern
„Ballverlust ist kein Rückzugssignal – es ist der Moment, in dem der Gegner am ungeordnetsten ist. Fünf Sekunden habt ihr: Alle drauf, Passwege zu, Ball zurück. Klappt es nicht, wird geordnet zurückgezogen. Nicht dazwischen."
Darauf achtest du
- Der Ballverlierer geht sofort drauf, die Nächsten schließen die Passwege.
- Nach fünf Sekunden ohne Erfolg konsequent zurückziehen – kein Halbes.
- Zählen laut, damit alle die Zeit spüren.
Typische Stolpersteine
- Ewig nachsetzen und die Restverteidigung öffnen.
- Der Ballverlierer bleibt stehen und wartet auf die anderen.
Varianten
Drei Sekunden · Schwerer
Kürzeres Fenster, mehr Druck.
Nur Ballverlierer · Leichter
Nur der Ballverlierer setzt nach, die anderen ordnen sich.
Rückerober-Quote · Variante
Ein Beobachter zählt die Rückeroberungen im Zeitfenster – die Quote wird über Wochen verfolgt.
Warum diese Übung wirkt
Gegenpressing ist die zeitgemäße Antwort auf den Ballverlust – aber nur mit klarer Zeitgrenze und der Disziplin zum Rückzug. Im Leistungstraining wird es zur Grundhaltung: Der Ballverlust löst die nächste Aktion aus.
Quellen
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