Bewegungsgeschichte

Du erzählst eine kurze Geschichte, die Kinder spielen sie mit: durch den Wald schleichen, über Baumstämme springen, vor dem Bären weglaufen.

Übungsform Koordination & Athletik Bambini / G-Jugend

Ziel: Bewegungsvielfalt ohne jede Übungsanweisung – die Geschichte trägt die Motivation.
Dauer: 5–10 Minuten
Kinder: 2–20
Material: Was da ist: Hütchen als Bäume, Reifen als Pfützen, Stangen als Baumstämme
Platz: kleines Feld (16 × 12 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen
Phase: Ankommen & Aufwärmen

Aufbau

Material frei im Feld verteilen – ohne feste Ordnung.
Die Geschichte vorher grob überlegen, aber nicht auswendig lernen.

Ablauf

"Wir gehen in den Wald" – alle laufen los.
"Da ist eine Pfütze!" – über die Reifen springen.
"Ein Baumstamm liegt im Weg" – über die Stangen steigen.
"Psst, da schläft ein Bär" – auf Zehenspitzen schleichen.
"Der Bär wacht auf!" – alle rennen zurück zum Ausgangspunkt.

So erklärst du es den Kindern

„Wir machen jetzt einen Ausflug in den Wald. Ihr müsst genau aufpassen, was wir alles erleben – und alles mitmachen. Los geht es, wir laufen in den Wald hinein…"

Darauf achtest du

Selbst mitspielen und die Geschichte übertrieben darstellen. Zurückhaltung wirkt hier nicht.
Ideen der Kinder aufgreifen: Wenn jemand einen Drachen sieht, gibt es jetzt einen Drachen.
Zwischen ruhigen und schnellen Abschnitten wechseln.

Typische Stolpersteine

Die Geschichte zu lang machen. Nach fünf bis acht Minuten ist die Aufmerksamkeit weg.
Zu kompliziert erzählen. Ein Satz pro Bewegung genügt.

Varianten

Mit Ball · Schwerer

Der Ball ist das Haustier und muss überallhin mitgenommen werden – dribbelnd.

Kinder erzählen · Variante

Ein Kind bestimmt, was als Nächstes passiert. Beteiligung und Fantasie steigen deutlich.

Wetterwechsel · Variante

In die Geschichte platzt das Wetter: Bei Sturm rennen alle, bei Sonne schleichen sie, bei Regen wird gehüpft.

Warum diese Übung wirkt

Für Vier- bis Sechsjährige sind Geschichten und Bilder die wirksamste Vermittlungsform – deutlich wirksamer als Anweisungen. Nebenbei entsteht die geforderte Bewegungsvielfalt aus Schleichen, Springen, Steigen und Sprinten.

Quellen

Trainingsplan in zwei Minuten

Der Nachwuchscoach baut aus 259 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.

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