Fachwissen
Ballgewöhnung: warum gerade jetzt
Gilt für Bambini bis E-Jugend · 1 Min Lesezeit. Auch in der Nachwuchscoach-App, dort passend zur eingestellten Altersklasse.
Ballgewöhnung heißt: den Ball mit allen Körperteilen, in allen Lagen, in hohem Tempo und ohne Nachdenken beherrschen lernen. Was in diesem Alter an Ballgefühl entsteht, trägt eine ganze Fußballerlaufbahn. Später lässt sich vieles nachholen, aber nichts davon so leicht und so nebenbei wie jetzt.
Der Weg dorthin ist nicht die Techniksäule mit Wartereihe, sondern die Masse an Kontakten: jedes Kind ein Ball, kleine Felder, Aufgaben mit Dribbelanteil. Der DFB nennt Dribbeln ausdrücklich unverzichtbar im Bambini-Training, und für die F-Jugend gilt das goldene Lernalter der Ballgeschicklichkeit.
Konkret heißt das für deine Planung: In fast jedem Block hat jedes Kind einen Ball oder ist unmittelbar am Ball beteiligt. Führ neue Bewegungen spielerisch ein, verpacke sie in Geschichten und Wettbewerbe, und verzichte auf Koordinationsgeräte ohne Ball. Der Ball selbst ist das beste Trainingsgerät dieses Alters.
Übungen dazu
Quellen
- DFB-Kinderfußball, Bambini (G-Junioren) – DFB (training-service.fussball.de) (Verbands-Konzeption)
- Goldenes Lernalter der Vielseitigkeit – DFB (Trainermedium)
- Prinzip der maximalen Ballkontakte – DFB, 2024 (Verbands-Konzeption)
Mehr für Bambini / G-Jugend, F-Jugend, E-Jugend
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 264 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.
Kostenlos ausprobierenOhne Anmeldung nutzbar · keine Werbung