Fußballübung · F-Jugend
Zombieball
Auch bekannt als Jeder gegen jeden, Völkerball ohne Ausscheiden
Mehrere weiche Bälle liegen im Feld, jeder darf jeden abwerfen. Wer getroffen wird, macht am Rand eine kleine Aufgabe und ist sofort wieder drin.
„Jeder darf jeden abwerfen, aber nur mit den weichen Bällen und nicht am Kopf. Wenn du getroffen bist, machst du fünf Hampelmänner und bist wieder dabei!“
- Ziel
- Werfen, ausweichen, umschauen, mit viel Bewegung.
- Dauer
- 6–8 Minuten
- Kinder
- 10–20
- Material
- 2 bis 4 weiche Bälle (Softbälle), 4 Hütchen
- Platz
- kleines Feld (18 × 14 m) · Halle, Rasen, Kunstrasen
- Trainingsteil
- Ankommen
- Art
- Spielform: angeleitetes Spielen mit Gegner, Richtung und Entscheidungen
- Spielmoment
- Angreifen
Aufbau
- Feld von etwa 18 mal 14 Metern, gern in der Halle.
- Zwei bis vier Softbälle liegen verteilt im Feld.
Ablauf
- Jeder darf jeden abwerfen. Mit Ball in der Hand sind höchstens drei Schritte erlaubt.
- Getroffen wird nur unterhalb der Schultern.
- Wer getroffen ist, macht am Rand fünf Hampelmänner und kommt sofort zurück.
Darauf achtest du
- Nur weiche Bälle verwenden und die Regel „nicht über die Schultern" vorher klar sagen.
- Niemand bleibt draußen: Die Aufgabe am Rand dauert nur ein paar Sekunden.
- Mehr Bälle, wenn sich zu wenig bewegt.
Typische Stolpersteine
- Harte Bälle oder Würfe auf den Kopf.
- Ausscheiden bis zum Schluss: Dann sitzt die halbe Mannschaft auf der Bank.
Varianten
Mit dem Fuß · Schwerer
Abgeschossen wird mit dem Fuß, flach, nur unterhalb der Knie.
Retten · Variante
Wer getroffen ist, kann von einem Mitspieler durch Abklatschen befreit werden.
Weniger Bälle · Leichter
Nur zwei Bälle, dann ist es ruhiger.
Warum diese Übung wirkt
Zombieball steht in der Ballschule des Südbadischen Verbands für die F-Jugend. Werfen, Ausweichen und Umschauen schulen Koordination und Orientierung. In der Fassung ohne Wartebank bleiben alle in Bewegung.