Standards: Ecke und Freistoß
Zwei bis drei feste Varianten für Ecken und seitliche Freistöße, offensiv und defensiv, mit klaren Rollen und Ansagen.
Übungsform
Mannschaftstaktik
B-JugendA-Jugend
- Ziel
- Standards als planbare Torchancen – und als Situationen, in denen hinten nichts anbrennt.
- Dauer
- 12–18 Minuten
- Kinder
- 12–22
- Material
- 1 Tor mit Torwart, Hütchen, Bälle, Leibchen
- Platz
- mittleres Feld (40 × 30 m) · Rasen, Kunstrasen
- Phase
- Technik-Teil
Aufbau
- Tor mit Torwart, volle Strafraumbesetzung offensiv und defensiv.
- Zwei feste Varianten vorher besprechen: etwa kurze Ecke mit Rückpass, und Ecke an den kurzen Pfosten mit Verlängerung.
Ablauf
- Variante 1 fünfmal, dann Variante 2 fünfmal – offensiv.
- Dann dieselben Situationen defensiv: Zuordnung, Raumdeckung am Pfosten, Herauslaufen nach Klärung.
- Zum Abschluss zwei Freistöße seitlich mit einstudiertem Laufmuster.
So erklärst du es den Kindern
„Standards sind Chancen, die man planen kann. Zwei Varianten, jeder kennt seine Rolle, jeder weiß, wer ansagt. Und defensiv genauso: Wer nimmt wen, wer steht am Pfosten, wann rücken wir raus."
Darauf achtest du
- Wenige Varianten, dafür sicher.
- Rollen und Ansagen festlegen: Wer entscheidet, welche Variante kommt?
- Defensiv das Herausrücken nach der Klärung nicht vergessen.
Typische Stolpersteine
- Zu viele Varianten – keine sitzt.
- Nur offensiv üben.
Varianten
Mit Gegenpressing · Schwerer
Nach der Klärung sofort Umschalten der Offensiven.
Nur eine Variante · Leichter
Bis sie sitzt, dann die zweite.
Blind-Test · Schwerer
Die Verteidigung kennt alle Varianten aus dem Training – jetzt zählt, ob die Ausführung trotzdem sticht.
Warum diese Übung wirkt
Im Leistungsbereich entscheiden Standards viele enge Spiele. Sie sind trainierbar wie kaum ein anderer Spielausschnitt – Voraussetzung sind wenige, klare Varianten und feste Rollen auf beiden Seiten.
Quellen
Trainingsplan in zwei Minuten
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