Standards in beide Richtungen
C-Jugend · 90 Minuten · Thema: Standards vertiefen
Einwurf lang, zweiter Ball, organisiertes Anlaufen: Standards werden hier als komplette Spielsituationen trainiert – offensiv wie defensiv.
Ablauf der Einheit
| Phase | Übung | Dauer |
|---|---|---|
| Ankommen & Aufwärmen | Stabilität in Partnerduellen | 10 min |
| Technik-Teil | Standards: kurze Ecke und Einwurf | 14 min |
| Technik-Teil | Der lange Einwurf als Waffe | 12 min |
| Spielformen | Der zweite Ball gehört uns | 18 min |
| Spielformen | Anlaufen und Lenken | 16 min |
| Abschlussspiel | 11 gegen 11 mit Grundordnung | 20 min |
Trainingsplan in zwei Minuten
Der Nachwuchscoach baut aus 259 Übungen die passende Einheit für deine Altersklasse – mit Timer für den Platz.
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