Glossar · ab F-Jugend

Schulterblick

Auch genannt: Orientierung, Vororientierung

Der kurze Blick über die Schulter vor der Ballannahme, um zu wissen, was hinter einem passiert.

Der Schulterblick ist ein kurzer Kopfdreh, bevor der Ball ankommt. Der Spieler prüft, wer hinter ihm steht und wo Platz ist, und weiß damit schon vor dem ersten Kontakt, wohin er den Ball mitnehmen muss.

Entscheidend ist der Zeitpunkt. Wer erst schaut, wenn der Ball am Fuß ist, schaut zu spät, denn dann steht der Gegner schon da. Die Information muss vor dem Ball kommen.

Im Training arbeitet man mit Signalen statt mit Ermahnungen: Der Passgeber hält eine Farbe hoch oder ruft eine Zahl, die der Empfänger nur sehen kann, wenn er sich vorher umdreht. Nach wenigen Wiederholungen macht es der Kopf von selbst.

Ab der F-Jugend spielerisch machbar, ab der E-Jugend gezielt trainierbar.

So zeigst du es im Training

• Rückennummer erkennen · 6–10 min · F-Jugend bis D-Jugend
  Den Blick vom Ball lösen – die Grundlage jeder Orientierung im Spiel.
• Annahme auf Farbsignal · 8–12 min · E-Jugend, D-Jugend
  Den ersten Kontakt an eine Wahrnehmung koppeln: erst schauen und hören, dann verarbeiten.
• Aktivierung mit Ball und Schulterblick · 10–15 min · C-Jugend, B-Jugend
  Körper und Kopf gleichzeitig hochfahren: Bewegungsvorbereitung mit Ball statt trockener Lauf-ABC-Reihen.
• Annehmen und aufdrehen · 10–18 min · E-Jugend, D-Jugend
  Aufdrehen unter leichtem Druck, damit der Ball nicht immer zurückgespielt wird.

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